Центральна фіксація все вправи для зору очей
Око являє собою мініатюрну камеру, багато в чому дуже схожу на фотоапарат. Однак в одному відношенні між ними є істотна різниця. Світлочутлива плівка у фотоапараті однаково чутлива в кожній своїй точці. Сітківка ж очі має точку максимальної чутливості. Будь-яка інша її частина має меншу чутливість пропорційно видаленню від цієї точки. Ця точка максимальної чутливості називається fovea centralis, що дослівно означає «центральна ямка».
Сітківка являє собою вкрай тонку оболонку яка складається з 8 шарів. Тільки один з нік, як вважається, пов'язаний зі сприйняттям зорових образів. Цей шар складається з найдрібніших палочкообразной і колбочкообразних клітин, що відрізняються за формою і досить по-різному розподілених в різних частинах сітківки. У центрі сітківки знаходиться маленьке кругле піднесення, яке через жовтого кольору, прийнятого ним після смерті, а іноді і за життя людини, називається macula lutea (макули), що дослівно означає «жовта пляма». У центрі цієї плями знаходиться fovea (фовеа) - глибока ямка більш темного кольору. У центрі ямки немає жодної палички, а колбочки подовжені і тісно притиснуті один до одного. Інші шари в цьому місці, навпаки, надзвичайно тонкі або взагалі зникають. Таким чином, колбочки тут покриті ледь помітними їх слідами. За межами центру ямки колбочки стають товщі і рідше зустрічаються, попереджаючи паличками, чисельність яких зростає в міру просування до країв сітківки.
Відомо, що центр ямки, де всі елементи, крім колб і пов'язаних з ними клітин, практично зникають, є місцем найбільш гострого зору. У міру віддалення від цієї точки гострота зорового сприйняття швидко знижується. Отже, очей з нормальним зором бачить одну частину будь-якого об'єкта, на який він дивиться, найкраще, а всі інші частини гірше. Незмінним симптомом всіх порушень зору є саме втрата цієї центральнй фіксації.
Ці обставини пов'язані з тим, що коли зір нормально, чутливість ямки нормальна, але коли зір погіршується (по будь-якої причини), чутливість ямки знижується до такого ступеня, що око бачить точно так же і навіть ще краще іншими частинами сітківки. Частина об'єкта зору, видима найкраще, коли зір нормально, вкрай невелика. Фактом є те, що чим ближче точка максимального зору наближається до математичної точки, що не має ніякої площі, тим краще зір.
Причиною такої втрати функції центру зору є психічне напруження. Оскільки всі порушення зору і стану очей (як органічні, так і функціональні) супроводжуються психічним напруженням, абсолютно всім їм повинна супроводжувати втрата центральної фіксації. Коли мозок знаходиться в напрузі, очі зазвичай в більшій чи меншій мірі сліпнуть. В першу чергу сліпне центр зору - частково або повністю, в залежності від ступеня напруги. Якщо напруга досить велике, в цей процес може бути залучена вся або більша частина сітківки. Коли функція центру зору частково або повністю пригнічена, людина не може більше бачити найкраще точку, на яку він дивиться. В такому випадку об'єкти, на які він не дивиться прямо, видно так само добре або навіть краще, оскільки чутливість сітківки тепер стає приблизно однаковою в кожній своїй частині або навіть кращою в частині поза центром. Отже, у всіх випадках порушеного зору людина нездатна бачити найкраще то, на що він дивиться.
Цей стан іноді приймає настільки крайні форми, що людина може дивитися далеко в сторону від об'єкта (настільки в сторону, щоб було можна ще бачити його) і, тим не менш, бачити його так само добре, як і при погляді прямо на нього.
Коли око опановує центральною фіксацією, він не тільки опановує бездоганним зором, але знаходиться в ідеальному стані спокою і може використовуватися невизначено довго без втоми. Він відкритий і спокійний, не відзначається ніяких нервових рухів і, коли він розглядає будь-яку точку вдалині, зорові осі паралельні.
У більшості випадків порушення центральної фіксації очей, навпаки, очей швидко втомлюється, а сама поява ексцентричної фіксації є виразом зусилля або напруги. Офтальмоскоп (інструмент, за допомогою якого можна розглянути очне дно) показує, що очне яблуко рухається з нерегулярними інтервалами з боку в бік, вертикально або в інших напрямках. Зорові осі при цьому ніколи не бувають паралельні, а відхилення від норми може стати настільки помітним, що можна констатувати стан косоокості. Іншими симптомами порушення центральної фіксації є почервоніння кон'юнктиви і країв повік, зморшки навколо очей, темні кола під ними і сльозотеча.
У деяких випадках допомога приносить демонстрація людині самого факту центральної фіксації. Коли він через дійсний показ зрозуміє, що не бачачи найкраще то, на що він дивиться прямо, він може все ж, направивши погляд в бік від будь-якої точки з достатнім віддаленням від неї, бачити її гірше, ніж при прямому погляді на неї , він зможе, таким чином, почати намагатися скорочувати ту віддаленість. Цей процес скорочення віддаленості можна продовжувати до тих пір, поки він не зможе дивитися прямо на верх якої-небудь маленької літери і бачити її низ гірше або дивитися на низ літери і бачити її верх гірше.
Чим менше розглянута таким способом буква або чим коротше відстань, на яку пацієнт змушений дивитися в бік від будь-якої літери, щоб побачити протилежну її частина неясно, тим більше ступінь розслаблення і краще зір. Коли стане можливим дивитися на низ якої-небудь літери і бачити верх її гірше, або дивитися на верх букви і бачити низ гірше, стане можливим і бачення цієї букви абсолютно чорної і чіткою. Спершу таке зір може прийти тільки проблисками - буква чітко виявиться на якийсь момент, а потім зникне. Але поступово, якщо тренування будуть тривати, центральна фіксація стане звичною.
Більшості людей без праці вдається дивитися на низ великої літери «С» на перевірочної таблиці і бачити її верх гірше. Але в деяких випадках не тільки не вдається цього зробити, але навіть не вдається позбутися великих літер, якщо дистанція дозволяє їх побачити.
Корисним було знайдено використання в якості однієї з точок фіксації сильного джерела світла (або двох джерел світла в півтора метрах один від одного). Людині, коли він дивиться в бік від джерела світла, легше побачити його менш яскравим, ніж якусь чорну букву гірше при погляді в сторону від неї. Тоді в подальшому зробити те ж саме з буквою для нього буде багато простіше. Цей метод виявився успішним в наступному випадку.
Найвищі ступені порушення центральної фіксації зустрічаються при високих ступенях міопії (короткозорості). У таких випадках, оскільки зір найкраще в ближній крапці, корисно практикувати бачення гірше на близькому дистанції. Відстань потім можна поступово збільшувати, поки не стане можливим виконати ту ж саму річ з 5 метрів. Одна з пацієнток У.Бейтса з високим ступенем короткозорості розповідала, що чим далі вона дивилася в бік від джерела електричного світла, тим краще вона його бачила. Але поперемінними поглядами то на це джерело світла в ближній крапці, то в сторону від нього, вона навчилася через короткий час бачити його яскравіше при прямому погляді на нього, ніж при погляді в сторону. Пізніше вона змогла виконати ту ж саму річ з 5 метрів. У цей момент вона відчула величезне почуття полегшення. Ніякі слова, говорила вона, не можуть передати точно це розслаблення і відчуття комфорту.
Навчаючись бачити найкраще то, на що спрямований прямий погляд, людині зазвичай корисніше думати про точку, що не розглядається прямо, а про зафіксованої точки, видимої найкраще. Пояснюється це тим, що тренування на буквах в більшості випадків має тенденцію посилювати напругу, під яким вже працює очей. Одна частина будь-якого об'єкта видна найкраще тільки тоді, коли мозок задовольняється баченням більшої його частини неясним. Коли ступінь розслаблення збільшується, площа частини, видимої гірше, починає рости, поки частина, видима краще за все, не стане просто точкою.
Межі зору залежать від ступеня центральної фіксації. Людина може прочитати який-небудь покажчик в підлозі милі від себе, коли бачить всі букви однаково добре. Але коли він навчиться бачити одну букву краще за всіх інших, він зможе прочитати дрібніші букви, про наявність яких там він не знав. Чудове зір індіанців, які неозброєним оком бачать об'єкти, для яких більшості цивілізованих людей потрібно телескоп, зобов'язана центральної фіксації. Деякі люди можуть неозброєним оком бачити кільця Сатурна або супутники Юпітера. Це не пов'язано з перевагою в будові їхніх очей, а лише з тим, що вони досягли більш високої, ніж більшість цивілізованих людей, ступеня центральної фіксації.
Коли око дивиться з використанням центральної фіксації, зникають не тільки все аномалії рефракції і функціональні порушення зору, але виліковуються і багато захворювань очей.
Оскільки центральна фіксація неможлива без психічного контролю, вона означає і центральну фіксацію психіки. У свою чергу, це означає здоровий стан всіх органів тіла, оскільки вся діяльність фізичної механізму залежить від психіки. Не тільки зір, але і всі інші почуття - дотик, слух, смак і нюх - отримують користь від використання центральної фіксації. Ефективність психіки різко зростає. Коротше кажучи, користь від центральної фіксації настільки велика, що цей предмет заслуговує детального наукового дослідження.
наступні статті
