Целюліт знайти і знешкодити! <Косметологія на
Сьогодні наш експерт - лікар-косметолог Ганна Лебедєва.
Проблемні місця - стегна і сідниці
Якщо ви думаєте, що целюліт - проблема тільки повних жінок старше 30-ти, помиляєтеся. Він може з'явитися в будь-якому віці - і в п'ятнадцять, і в сорок років. Худеньких страждають від цієї неприємності не менше товстушок. Чому з'являється ненависна "апельсинова кірка»? У жирових клітинах підшкірного шару затримується рідина, і в них не можуть проникнути речовини, які запускають механізм відтоку жирів. Так як жири накопичуються, стінки клітин товщають і тверднуть. В цей час до шкіри через кров не надходять поживні речовини. Вона втрачає пружність, еластичність, стає в'ялою, на поверхні з'являються горбки.
Улюблені місця целюліту - сідниці, стегна, ноги, боки, руки. Звідки він береться? Причин для появи целюліту насправді набагато більше, ніж ми думаємо.
Лікарі розділяють їх на внутрішні і зовнішні.
До внутрішніх відносяться: гормональні зміни в організмі - наприклад, в період статевого дозрівання або під час вагітності; порушення функції щитовидної залози, печінки; деформація хребта; плоскостопість; проблеми з травленням; спадковість - будова шкіри, підшкірної клітковини, особливо процесу обміну речовин.
Зовнішні причини целюліту: зловживання алкоголем, кавою; переїдання, незбалансоване і нерегулярне харчування призводять до надмірного відкладенню жиру; тісний одяг - судини стискаються, це призводить до недостатнього кровообігу; стрес - збільшується викид адреналіну - гормону, що викликає спазми кровоносних судин і порушення кровообігу; сидячий спосіб життя - сповільнюється обмін речовин.
Як перевірити, чи є у тебе целюліт?
Пора вам турбуватися? Ось простий тест на целюліт: стисніть двома руками шкіру стегна, якщо з'являється характерна «апельсинова кірка», проблема є. Але нерівності - зовсім не єдина ознака проблеми.
Варто приділити увагу профілактиці целюліту, якщо у вас присутні:
- біль при дотику до проблемній зоні - неприємне відчуття виникає навіть від легкого натискання і довго зберігається;
- дрібні і великі вузлики під шкірою;
- розтяжки на шкірі;
- схильність до синців - навіть якщо злегка вдаришся, з'являється синювате пляма через тендітних кровоносних судин і порушеного кровообігу;
- відчуття тяжкості - відчувається, навіть якщо немає втоми;
- м'язові болі в литках;
- неприємні відчуття при пробудженні - відчуття обмеженості в рухах.
Як впоратися з целюлітом
Перемогти целюліт домашніми засобами - самомасаж, кремами, втирання настоянок - неможливо. Всі ці заходи гарні для профілактики. Якщо проблема вже є, потрібно, не гаючи часу, відправлятися до лікаря-косметолога. Залежно від того, наскільки змінені шкіра і підшкірна клітковина, і від стану здоров'я всього організму лікар підбирає процедури і призначить дієту. Щоб поліпшити обмінні процеси в підшкірно-жирової клітковини і шкірі, потрібно активізувати лімфо і кровообіг. Для цього в лікувальній косметології застосовують фізіотерапевтичні апаратні методи впливу на целюлітні клітини (ми розповімо про найпоширеніші), а також масаж, обгортання.
Вакуумний масаж - спеціальним препаратом жирові клітини розсмоктуються. Шкіра стає гладкою і шовковистою. Курс - 10-15 процедур. Вартість однієї процедури в середньому - 1500-3000 рублів залежно від апарату.
Антицелюлітний ручний масаж - розм'якшує «застарілий» жир і сполучну тканину, посилюється кровообіг. Після масажу (досить болючого) іноді з'являються невеликі набряки або почервоніння, через годину-дві зникають. Кількість сеансів - 10-20. Тривалість процедури - одна година. Вартість однієї процедури в середньому - 1000-1500 рублів.
Целюліт у жінок - це не хвороба! Його не лікують таблетками і іншими медичними способами. Це косметичний недолік, викликаний зміною жирової тканини, при якому порушується лімфо і кровопостачання жирових клітин. Можна сказати, що целюліт - одна з особливостей жіночого організму. А ось коли він виникає у чоловіків - це вже хвороба.
Щоб поліпшити обмін речовин і вивести з організму шкідливі продукти обміну, бажано випивати не більше двох літрів рідини в день. Пийте зелений чай - він знижує процеси окислення. Також на столі завжди повинні бути продукти з клітковиною - овочі і фрукти. Бажано хоча б 2-3 рази на тиждень вживати в їжу крупи і хліб грубого помелу. І поменше жирних продуктів!
Целюліт: знайти і знешкодити! - ще по темі:
- Популярні дієти і їх вплив на целюліт «Cуповая дієта», дієта Монтіньяка, вегетаріанське і роздільне харчування - чи зможуть вони допомогти вам позбавитися від целюліту?
- Як боротися з целюлітом: консультує лікар-дієтолог Від яких продуктів і страв слід відмовитися, а яким віддати перевагу, щоб не залишити підступному целюліту жодного шансу?
- Заходимо з тилу: вправи від целюліту на сідницях Пропонуємо вам спеціальні вправи, які приведуть в тонус стегна і сідниці, допоможуть усунути в'ялість шкіри і целюліт
- Як позбутися целюліту за 6 кроків Універсальних засобів боротьби з целюлітом немає. Найдієвіший - підібрати комплекс процедур, які вирішують саме твою проблему