Болять ступні ніг причини і лікування

Найчастіше кожен з нас не звертає особливої ​​уваги на стопи до тих пір, поки вони не починають нас турбувати. Особливо неприємні відчуття виникають, коли болять ступні ніг. Чому це трапляється і що робити в подібних випадках? Найчастіше причини появи дискомфорту криються в неправильно підібраного взуття. Однак, як показує практика, це не єдиних фактор, чому відчуваються болі в ступнях ніг.

анатомія стопи

Болі в стопі викликають різні причини, і фахівці їх пов'язують зі складною будовою цієї частини кінцівки. Її конструкція складається 26 кісткових елементів, близько 33 суглобів, 107 зв'язок і більше 20 м'язів. Для посилення кісткової структури використовується безліч сухожиль і хрящів.

Основне навантаження на стопу доводиться на дві основних і найбільших за розміром кістки, що утворюють склепіння. Незважаючи на те, що всі інші кістки є більш дрібними, вони не менше важливі для повноцінного функціонування голеностопа.

Її рухливість і витривалість забезпечується суглобами, що з'єднують і скріплюють між собою всі кістки голеностопа. Для зменшення тертя між кістками і запобігання передчасного зносу суглобових з'єднань між ними розташовується хрящова тканина і суглобові сумки (бурси), наповнені синовіальною рідиною.

Обволікаючі кістки сухожилля в здоровому стані відрізняються високою міцністю і хорошою еластичністю. Вони забезпечують можливість згинати й розгинати кінцівку. Сухожилля міцно з'єднуються з м'язової тканиною, в структуру якої входять в великих кількостях нервові закінчення. Саме вони дають можливість передавати сигнал від мозку для вчинення будь-які дії. Головними вважаються нервові волокна, розташовані в області малої гомілкової кістки і в зоні литкових м'язів.

Стопа має кілька основних суглобових з'єднань:

• голеностоп. Складається з гомілки і стопи, з'єднаних між собою хрящової тканиною;
• подтаранний суглоб. Ця зона розташована між п'ятою і таранної кісткою ноги. Основне призначення цієї області полягає в забезпеченні можливості провернути стопу всередину або назовні;
• кліноладьевідний суглоб. Знаходиться в районі човноподібної кістки;
• плюснефаланговие суглоби розташовані в кожному пальці.

до змісту ↑

Чому виникають больові відчуття

Болі в стопі здатні викликати не тільки сильний дискомфорт. Їх інтенсивність може змусити людину відмовитися від звичного способу життя. Навіть звичайна прогулянка з хворою кінцівкою перетворюється в непросту справу. Причини, за якими виникають подібні складнощі, можуть вказувати на явні і приховані захворювання. Якщо болить стопа при ходьбі, можливо в організмі присутні порушення:

1. в суглобах;
2. в хребті;
3. в периферичної нервової системи;
4. в судинах;
5. пов'язані з травмою кінцівки.

Далі розглянемо основні захворювання і їх причини, що викликають болі в стопі.

підошовний фасциит

Для п'яткової шпори характерною особливістю є розростається кісткова тканина в області п'яткової кістки. В результаті патологічного процесу формуються кісткові нарости. Подошвенная фасція являє собою широку смугу волокнистої тканини, призначення якої полягає в поєднанні п'яткової кістки і основи пальців.

Причини, що сприяють розвитку цього захворювання, бувають наступними:

• плоскостопість;
• судинна патологія;
• інфекція;
• ревматичні захворювання;
• травма.

Що робити, якщо дуже сильно болять ступні ніг при шпорі п'яти? В першу чергу фахівці радять йти до лікаря, який виявить основні причини і скаже, як лікувати це захворювання. Симптоми цієї недуги дуже складно переплутати з іншим захворюванням:

• гострий біль в зоні п'яткової кістки при упорі на ногу;
• болю в стопі при ходьбі;
• неприємні відчуття в області п'яти зоні проявляються здебільшого вранці;
• припухлість зводу п'яти.

На початковій стадії захворювання хворому рекомендується підібрати більш зручне взуття і користуватися ортопедичними устілками. Також необхідно пройти курс масажу і робити спеціальні вправи, що розтягують фасцію і м'яз гомілки.

Лікувати фасциит на більш пізній стадії необхідно із застосуванням ін'єкцій кортикостероїдів або хірургічним методом, при якому видаляється кістковий виріст і змінені тканини.

бурсит стопи

Якщо болять ступні ніг, то, найімовірніше, причини цього дискомфорту криються в запаленні навколосуглобових сумки ахіллового сухожилля, або в області п'яткової кістки. Бурсит стопи може виникнути після надмірного фізичного навантаження, артрозних процесів і інфекційного походження.

При цьому хворий може скаржитися, що сильно болять стопи ніг під час ходьби, збільшується набряклість і почервоніння ураженої області. Можуть виникати проблеми при виборі взуття. Також під пальцями болять подушечки стоп, що свідчить про наростання запалення.

Лікувати бурсит необхідно з усунення причин, що сприяють прогресуванню захворювання. Це, перш за все, стосується виключення травмуючого фактора і обмеження фізичних навантажень. Якщо болі в ступні не припинилися, тоді призначаються нестероїдні протизапальні засоби. При інфекційному бурсите призначаються ін'єкції кортикостероїдів і протизапальні препарати нестероїдного типу. Також рекомендується робити компреси з димексида.

Болі в стопі також можуть бути викликані артритом. Це захворювання характеризується руйнуванням в суглобових з'єднаннях хрящової тканини. Дана патологія включає в себе кілька різновидів цього непростого недуги. У нього входить подагра, остеоартрит, ревматоїдний артрит і ін.

Загальні симптоми для всіх видів артриту проявляються наступними ознаками:

• ранкової скутістю в дрібних суглобах;
• швидкою стомлюваністю під час ходьби;
• набряком і потовщенням ураженої області;
• легким почервонінням в зоні ураження.

При лікуванні артриту пацієнтові найчастіше призначаються болезаспокійливі препарати. нестероїдні протизапальні засоби для введення в порожнину суглоба і засоби для виведення надлишку сечової кислоти з організму. При інфекційному артриті для видалення інфекції з організму призначаються антибіотики.

плоскостопість

Якщо болить верхня частина стопи, то доктор в першу чергу повинен оглянути підошву на наявність явних ознак плоскостопості. Захворювання являє одну з найпоширеніших і відомих деформацій стопи. На підошві здорової людини є поперечний біля основи пальців і поздовжній на внутрішній стороні склепіння. Вони призначені для амортизації і пом'якшення рухів при ходьбі.

Однак у деяких людей внаслідок слабкого м'язово-зв'язкового апарату відбувається просідання і сплощення склепінь. При цьому знижується підйом стопи, і все навантаження переходить на хребетний стовп, тазостегновий, колінний і гомілковостопний суглоби. Оскільки ці сполуки не призначені для несення подібних навантажень, то вони дуже швидко зношуються.

Плоскостопість може бути вродженим або набутим. Його симптоми зазвичай виражаються в підвищеної стомлюваності ніг і виникненням судом. Також при плоскостопості швидше зношується взуття. При цьому потертості і дефекти на ній виникають в одних і тих же місцях. Дуже часто при плоскостопості відбувається неправильна навантаження на стопу, тому у пацієнтів болять зовнішні сторони стоп.

Що робити і як лікувати це захворювання? Відразу хочеться відзначити, що плоскостопість ніякими мазями і відварами трав не лікуватися. Подібні рецепти можуть тільки зменшити дискомфорт, якщо болить підйом або стопа при ходьбі. Успішно вилікуватися від цього захворювання можна тільки в дитячому віці. Що стосується дорослої людини, то позбутися від патології неможливо. На сьогоднішній день фахівцями розроблена терапія, здатна лише загальмувати цей процес.

В основі лікування плоскостопості лежать фізичні вправи, які здатні зменшити больовий синдром в області голеностопа.

Подібну гімнастику для стоп рекомендується робити щодня. Вона сприяє корекції зводу стопи, зміцненню м'язів і тренуванні зв'язкового апарату. Також для зменшення навантаження на інші суглобові з'єднання рекомендується використовувати ортопедичне взуття або устілки.

маршова стопа

При травматичному тендовагініті дуже часто болить стопа зверху. Подібний діагноз характерний для багатьох військових, особливо на перших етапах несення військової служби. Основним фактором до цього захворювання є плоскостопість і носіння незручного взуття. Підйом важких предметів або часта ходьба по сходах вгору також може викликати травматичний тендовагініт. Саме такі навантаження викликають незвичне тиск, що приводить до деформації кісткової структури стопи.

Найчастіше хворий скаржиться, що у нього дуже сильно болить ступня, підйом і при хронічній формі середній відділ стопи. Больовий синдром супроводжується набряком тильної сторони стопи. Діагноз цього захворювання встановлюється тільки на підставі рентгенологічного дослідження.

Лікування захворювання багато в чому залежить від форми, в якій воно знаходиться. У терапію гострого періоду входить обов'язковий постільний режим з накладенням гіпсової лонгет на 10 днів. У міру стихання болів поступово застосовуються теплові процедури і масаж.

травми стопи

При травмі больовий синдром відчувається не тільки в гомілкостопі. При цьому навіть може боліти зовнішня сторона стопи. Подібна особливість пов'язана з ушкодженнями м'язово-зв'язкового апарату і кісткової структури. Вони можуть виникнути як від удару, так і після на перший погляд нешкідливих часто повторюваних протягом тривалого періоду мікротравм.

Розтягнення зв'язок. Такі травми дуже часто трапляється в побутових умовах, а їх складність залежить від кількості одночасно пошкоджених сухожиль. При легкій травмі хворий відчуває тягнуть болі в стопах, а на пошкодженій ділянці відзначається невелика припухлість. Лікування полягає в забезпеченні повного спокою пошкодженої кінцівки на 3-5 днів. Через деякий час больовий синдром зазвичай зникає.

Для більш важкого ступеня розтягування характерні сильні болі, що викликають запаморочення. В цьому випадку потрібно більш серйозна медична допомога.

Перелом п'яткової кістки. Цей вид травми є наслідком невдалого стрибка або виникає при падінні на ногу. Першими ознаками перелому є больові відчуття в стопі при ходьбі і виникнення набряклості в області п'яткової кістки. Більш точний діагноз можна отримати при рентгенографічних досліджень.

Лікування в цьому випадку може бути консервативним або оперативним, і залежить від виду перелому. Больовий синдром в стопі викликається різними причинами. Тому при появі неприємних відчуттів рекомендується, якомога раніше звернутися до лікаря за консультацією. Таке дбайливе ставлення до своїх ніг дозволить набагато довше вести активне життя.

Оцініть статтю >>>>> (проголосувало: 12. Оцінка: 4,08 з 5)