Болять кістки тазу при вагітності на ранніх термінах і на 40 тижні

Під час вагітності відбувається безліч змін в організмі.

Нерідко жінки скаржаться на появу больового синдрому. Після пологів організм повертається в звичний режим, і дискомфорт зникає. Однак це зовсім не означає, що подібні відчуття слід ігнорувати. Якщо болять кістки тазу при вагітності, про це обов'язково потрібно повідомити лікаря. Так чому ж може виникати дана проблема?

Види і причини болю

Причини появи подібних порушень можуть бути різними в залежності від терміну вагітності:

Поява болю на ранніх термінах вагітності можна пояснити зміною гормонального фону. У цей період в жіночому організмі синтезується особливий гормон - релаксин. З його допомогою вдається послабити тканинні з'єднання, щоб зробити таз більш рухомим.
Завдяки цьому тазові кістки легше розходяться під час вагітності та пологів. При размягчении тканин може з'явитися больовий синдром, який наростає або знижується при зміні положення тіла.
У майбутніх мам дуже часто виникає біль в області тазових кісток, м'язів і нижніх кінцівок. Такий дискомфорт з'являється в середині вагітності, хоча може виникнути і пізніше - на 34-35 тижні. Болі мають ниючий характер і обумовлені змінами, які відбуваються з маткою. Орган зростає, змінюється центр ваги. У міру розвитку вагітності на цю область припадає все більше навантаження.
Ще одним фактором, який здатний привести до появи болів, є дефіцит кальцію і вітаміну D. У результаті у жінки розвивається сімфізіопатіі. Дана патологія може призводить до розриву симфізу під час пологів.
Больовий синдром може бути результатом збільшення маси тіла. У цьому випадку підвищується навантаження на м'язову тканину спини, що провокує неприємні відчуття в районі тазу.
Якщо до зачаття у жінки були проблеми з хребтом, такі як остеохондроз або викривлення, під час вагітності проблема може посилитися. Цьому сприяє збільшення навантаження на організм і його загальне ослаблення.
До больовим відчуття в області таза також призводять фізіологічні процеси, що відбуваються перед пологами. Подібні проблеми виникають приблизно в 36-40 тижнів вагітності.
Провокувати больовий синдром можуть спайки, які присутні після перенесених в минулому запалень статевих органів або перитонитов. Дані проблеми можуть створювати труднощі із зачаттям і бути причиною дискомфорту після настання вагітності. Справа в тому, що в міру збільшення матки підвищується тиск на ці області.

Навіть якщо походження больового синдрому не є для вас загадкою, про цю проблему неодмінно слід повідомити лікаря. Фахівець зможе визначити причини дискомфорту і дати рекомендації по його усуненню.

Як зменшити больовий синдром

Іноді дискомфортні відчуття з'являються раптово. У такій ситуації слід уникати різких рухів і знизити фізичні навантаження. Поліпшити стан допоможуть спеціальні вітаміни і мінерали. Також знизити дискомфорт допоможе виконання нескладних рекомендацій:

в сидячому положенні дозволяється залишатися не більше 1 години;
слід виключити тривалі прогулянки і підйоми по сходах;

Знизити дискомфорт допоможуть фізичні вправи

Щоб усунути больовий синдром, варто виконувати спеціальні вправи:

Встати на коліна і спертися об підлогу руками. Розслабити спину, щоб голова і хребет знаходилися в одній площині. Вигнутися, опускаючи голову і напружуючи м'язову тканину живота і стегон.
Лягти на спину і коліна зігнути так, щоб ступні розташовувалися якомога ближче до сідниць. Повільно розсовувати коліна.
Лягти на спину і злегка зігнути коліна. Поступово піднімати таз, фіксуючи тіло в такому положенні на декілька секунд. Так само повільно повертатися у вихідне положення.

Кожне з перерахованих вправ слід виконувати 3-6 разів. Після появи невеликої втоми гімнастику рекомендується завершити.

профілактичні заходи

Щоб не допустити появи больового синдрому, слід займатися його профілактикою:

Больові відчуття в області таза досить часто виникають при вагітності. Щоб впоратися з дискомфортом, необхідно визначити причини цього стану. Для цього потрібно повідомити про свої проблеми лікаря.

Лебедєв Євген Іванович

досвід роботи в галузі - більше 10 років