Болять кисті рук причини, що робити для лікування суглобів

Щоб зрозуміти, чому болять кисті рук, потрібно в першу чергу з'ясувати причини такого стану. Факторів, що провокують больовий синдром в кінцівках, дуже багато. Виною всьому можуть бути щоденні навантаження, переохолодження або одноманітні монотонні рухи (наприклад, при роботі мишею за комп'ютером).

Але, не тільки такі, цілком нешкідливі причини можуть викликати характерний синдром. Біль в кистях рук нерідко є ознакою серйозного захворювання, на перший погляд, абсолютно не пов'язаного з руками. Тому, поява тривожного симптому має стати приводом для звернення до лікаря і проходження повноцінного обстеження.

Чому можуть боліти кисті рук - основні причини

Серед найпоширеніших причин, що викликають больовий синдром в кистях рук. медики називають такі патологічні стани:

наслідки травм і переломів;
тендиніти;
синдром зап'ястного каналу (тунельний синдром);
остероартроз кистьового суглоба з можливою деформацією;
некрози;
хвороба Кервіна;
синдром «листи»;
синдром «клацання пальцями»;
подагра;
артрит ревматоїдного характеру;
Червона вовчанка;
синдром Рейно;
хвороби внутрішніх органів.

Розглянемо докладніше, яким чином перераховані вище чинники впливають на виникнення хворобливих відчуттів в кистях рук.

травмування

Найпоширенішими видами травм кистей є:

У хірургії такі пошкодження лікують оперативним або консервативним шляхом. Однак незалежно від методу лікування, наслідки травм нагадують про себе протягом багатьох років. Тому біль в пошкодженій кінцівки періодично з'являється навіть через роки після травми. Часто вона виникає при зміні погоди, в вогкі осінні вечори або ж при надмірних фізичних навантаженнях.

Під цим терміном в медицині мають на увазі запальні процеси різного характеру в тканинах сухожиль. Патологічні зміни характеризуються такими симптомами:

слабкість в кисті;
хрускіт при виконанні однотипних рухів;
набряклість, набрякання кисті руки;
гострий біль.

Лікування недуги полягає в прийомі протизапальних препаратів, повному фізичному спокої, процедурах фізіотерапії. Тендиніт - підступне захворювання, яке часто нагадує про себе рецидивами. Наприклад, болі знову з'являються при виконанні однотипних рухів руками, при цьому, як правило, частіше страждає кисть правої руки.

тунельний синдром

Серединний нерв оточений кістковими стінками і поперечними зв'язками. Він спочатку немов знаходиться в пастці і при певних несприятливих моментах, відбувається його здавлювання. Це трапляється в силу наступних причин:

визначених професійних навантажень (наприклад, захворювання схильні музиканти, офіціанти, оператори ПК і інші особи, які відчувають регулярні навантаження на кисті рук);
гормональних змін, що викликають набряк в зв'язках;
артритів, особливо на лівій руці;
наявності кісти або пухлин;
після зрощування кісток при переломі.

Лікування залежить від причини - це може бути зміна діяльності, хірургічне втручання, гормональне або протизапальне лікування. Біль періодично виникає знову, після ударів, при однакових навантаженнях, або ж при замерзанні рук.

Остероартроз кистьового суглоба

Це стан, що супроводжується витончення або пошкодженням хрящової тканини в зчленуваннях кистей рук. Захворювання розвивається внаслідок наступних причин:

переломів, особливо при неправильно зрощених кістках;
розтягнень зв'язок;
порушень обміну речовин або нестачі важливих мікроелементів в організмі, наприклад, кальцію;
зловживання строгими вегетаріанськими дієтами;
системних внутрішніх захворювань.

При хвороби порушуються функції дрібної моторики, пальці іноді «карлючився», з'являється характерний больовий синдром, набряклість, порушення рухливості суглоба. Лікування проводять комплексно:

хондропротектори;
протизапальні препарати;
фізіотерапевтичні процедури, масажі, гімнастика для кистей рук і пальців.

Біль періодично може повертатися, особливо при обмеженому харчуванні, холодній погоді і інтенсивних фізичних навантаженнях.

Група важких захворювань, що вражають кісткову тканину. Характеризується такими симптомами:

відмирання окремих ділянок кісткової тканини через порушення або припинення її кровопостачання;
запалення суглобів в кистях рук;
сильний біль не тільки при рухах руками, але і в спокої, а при механічному впливі, наприклад, дотику, і зовсім нестерпна;
виражений набряк і розриви капілярів в кистях.

Лікування залежить від стану пацієнта, як правило, це хірургічне втручання.

хвороба Кервіна

Ця патологія виникає при частих «хапальний» однотипних рухах з фізичним зусиллям. Наприклад, винуватцями болю в руках можуть бути - в'язання, підхоплення дітей, гра в боулінг і багато іншого.

Хвороба починається з запального процесу в тканинах сухожилля біля великого пальця. Згодом розвивається набряк по всій кисті.

Лікування цієї хвороби консервативне, за допомогою протизапальних засобів, як внутрішніх, так і зовнішніх. Періодично виникають рецидиви, особливо при повторенні однотипних рухів, або ж просто схожого за навантаженням заняття.

Синдром «листи»

Це м'язовий спазм або ж - сильна м'язова судома. Виникає при тривалих письмових заняттях або друкуванні тексту. Цей синдром знаком всім школярам і студентам. Проходить при інтенсивному самостійному масажі, при бажанні можна використовувати будь-які зовнішні препарати, наприклад, Фастум-гель.

Однак, такий же в точності спазм може з'являтися у людей, діяльність яких ніяк не пов'язана з триманням кулькової ручки, в цьому випадку, біль і спазм є симптомами хвороб. У цьому списку такі недуги, як:

шийний остеохондроз;
нейроциркуляторна дистонія;
сильне стресовий стан;
авітаміноз.

Лікування полягає в процедурах фізіотерапії, масажі, медикаментозних препаратах - в залежності від конкретного випадку, вітамінних комплексах, а іноді і психотерапії. Рецидиви трапляються або при тривалому виконанні письмових робіт, або при поверненні хворобливого стану (рецидивах).

Синдром «клацання пальцями»

Це набряк синовіальних оболонок сухожилля, який розвивається через постійне фізичного напруження кисті. Характеризується гострим болем при механічному впливі з внутрішньої сторони долоні. Закінчується втратою рухливості пальців.

Лікування - оперативне, шляхом розсічення кільцеподібної зв'язки в сухожильному каналі. Рецидивів подібного стану після хірургічного втручання не спостерігалося.

Якщо сильно болять суглоби кистей рук, з'являється характерна гіперемія і набряклість, причиною може бути таке захворювання, як подагра. Розвивається недуга при відкладенні солей сечової кислоти в тканинах суглобів. Відбувається це внаслідок переїдання, надмірного вживання жирної м'ясної їжі, зловживання спиртними напоями, низькою рухової активності. Все це веде до зміни пуринового обміну і порушення функцій нирок.

Лікування здійснюється за допомогою протизапальних засобів, суворої дієти, спеціальних індивідуальних схем лікування, які розробляє лікуючий фахівець. Повернення больового синдрому в кистях відбуваються при переохолодженні, зміни погодних умов і сильних стресах.

Артрит ревматоїдного характеру

Це запальний процес, сконцентрований в суглобах біля основи пальців і в променезап'ястковому зчленуванні. Біль виражена, місце запалення - набрякає і червоніє. Можлива поява вузликів, ущільнень і деформація форми пальців і кисті в цілому. Лікування захворювання здійснюється комплексно:

базовий препарат, як правило, метотрексат;
гормональний препарат - преднізолон;
протизапальні засоби;
процедури фізіотерапії.

Рецидиви трапляються часто, поява болю відзначають при перепадах тиску і зміні погоди, фізичних навантаженнях.

Червона вовчанка

При цій патології болять і німіють кисті рук через запалень в дрібних суглобах. При ігноруванні симптомів, розвивається атрофія м'язової тканини. Лікування недуги здійснюється комплексно:

цітостатіческіесредства;
кортикостероїдні гормональні препарати;
нестероїдні протизапальні засоби.

В окремих випадках потрібне проведення процедури плазмафорез.

синдром Рейно

Це реакція кистей рук на два фактори:

Відбувається через різке звуження всіх кровоносних судин в кистях рук, внаслідок чого вони холонуть, терпнуть і бліднуть. Як лікування застосовується масаж і теплі ванночки. При процесі відігрівання спостерігається різка гострий біль.

Хвороби внутрішніх органів

Якщо кисті рук опухли і болять, причиною може бути серйозна патологія, пов'язана із захворюваннями серцево-судинної або ендокринної системи та інші захворювання внутрішніх органів. Найбільш часто такий біль супроводжує двох хвороб:

цукровий діабет, в будь-якій стадії і будь-якого типу;
інфаркт міокарда або передінфарктний стан.

Такими ж характерними симптомами може проявлятися авітаміноз, порушення гормонального фону і багато іншого. Тому, якщо спостерігаються регулярні болі без наявності будь-яких об'єктивних причин, необхідно звернутися за медичною допомогою і пройти повне обстеження організму.

методи лікування

Методи лікування болю в кистях рук багато в чому будуть залежати від причини, що викликає подібний стан. Схема терапії при супутніх захворюваннях підбирається лікарем індивідуально з урахуванням тяжкості симптомів, загального стану хворого і можливих протипоказань. Для усунення больового синдрому застосовуються протизапальні та знеболюючі засоби у вигляді таблеток або у формі мазей, кремів.

Якщо причина болю криється в поразці суглобів при артриті, артрозі, то при втраті рухливості і відсутності ефекту від традиційних методів лікування, вдаються до хірургічної операції. В цьому випадку ендопротезування суглобів дозволяє усунути больовий синдром і повернути кисті колишню рухливість. Щоб скоротити тривалість післяопераційного періоду широко застосовують методи фізіотерапії і рекомендують курс відновлювальних процедур (масажі, лікувальну фізкультуру).

Що робити, якщо болить кисть руки?

Це питання хвилює всіх, хто зіткнувся з цим неприємним синдромом. Загальні рекомендації при появі больових відчуттів в кистях рук, такі:

зняти всі прикраси (це стосується і наручних годинників), послабити рукава одягу, занадто туго охоплюють зап'ястя;
при сильному больовому синдромі і швидко розвивається набряку, незалежно від його причини, потрібно охолодити руку і відправитися в травмпункт, так як набряк може свідчити про серйозну травму;
знизити фізичне навантаження на зап'ясті - якщо причина в важкої сумці зупинитися, сісти на лавочку і відпочити, якщо в напрузі під час тренування - припинити спортивне заняття і так далі;
при монотонних «професійних» рухах - влаштовувати перерву кожні 20-30 хвилин на 10-15 хвилин, роблячи в цей час гімнастику для пальців і енергійний масаж для кистей рук в цілому;
при переохолодженні - постаратися зігріти руки, виконуючи інтенсивні руху або забезпечити додаткове утеплення, наприклад, руки в рукавичках можна прибрати в рукава, імітуючи муфту, або в кишені.

До якого лікаря звертатися?

Перераховані вище рекомендації застосовні в тому випадку, коли болю в кистях рук не викликані супутніми захворюваннями. Якщо ж причиною больового синдрому є патологічні стани, необхідно якомога швидше звернутися за медичною допомогою.

Так, якщо сильні болі викликані пошкодженням кистей рук, лікуванням займається лікар - травматог або хірург. При запаленні і набряклості суглобів, що супроводжуються болем і онімінням, слід звертатися за консультацією до ревматолога. При появі характерних ознак тунельного синдрому, допомогу надасть невролог. У сумнівних випадках, для встановлення причини недуги доведеться пройти обстеження у різних фахівців - ендокринолога, терапевта, кардіолога.

Народні засоби від болю в кистях рук

Коли болять кисті після навантаження, добре допоможуть теплі ванночки з настоєм ромашки, після яких потрібно скористатися будь-яким охолоджуючим кремом для рук, тобто тим, в якому міститься екстракт ментолу, м'яти, меліси, хмелю і хвойних. Така косметика продається в аптеках, але при бажанні можна зробити і самостійно, використовуючи в якості основи звичайний вазелін.

Якщо болить кисть руки при згинанні, то добре допомагають лазневі процедури (перебування в парній) з опрацюванням кистей рук березово-вільховими віниками.

При відсутності такої можливості, рекомендується робити перед сном гарячі ванночки з відваром з березових і вільхових бруньок, після яких наносити разогревающие крему з екстрактом гострого перцю і забезпечувати сухе тепло. Тобто на ніч на руки потрібно надіти вовняні рукавички або рукавички.

заходи профілактики

Щоб уникнути появи больового синдрому в кистях рук дотримуйтесь нескладних рекомендацій:

виконуйте нескладні вправи, спрямовані на зміцнення м'язів кисті;
при виконанні монотонних повторюваних рухів, обов'язково робіть перерву в роботі для розминки кисті (через кожні 30 -40 хвилин);
під час спортивних тренувань користуйтеся спеціальної екіпіровкою для захисту кінцівок;
намагайтеся не переохолоджуватися, в холодну пору року обов'язково носите теплі рукавички або рукавиці;
відмовтеся від шкідливих звичок, особливо від куріння, оскільки нікотин негативно впливає на судини (сприяє їх звуженню і втрати еластичності);
скоротіть до мінімуму вживання кофеїн напоїв, дотримуйтеся збалансованого харчування, збільште обсяг свіжих овочів і фруктів в раціоні.

Якщо болять кисті рук і пальці, не слід відмахуватися від цього явища, адже біль може бути не ознакою втоми, а симптомом хвороби. Тому обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем, з'ясувати причину такого стану і почати своєчасне лікування.