Болить потилична частина голови що це значить
Головний біль в потилиці
Надзвичайно неприємний вид болю - головний біль в потилиці. Відчуття тяжкості, тиску в потиличній частині голови, шум у вухах, болі в шиї і плечовому поясі можуть надовго вибити з активного ритму життя. Тому ні в якому разі цей біль не можна терпіти і ігнорувати. Давайте розберемося, як правильно з нею чинити.
Болить шия: що робити?
Болі в шиї, що віддають в потилицю можуть бути викликані наступними причинами:
- Шийний остеохондроз - захворювання, що ставить за людей, які ведуть малорухливий спосіб життя, які через робочий графік або з інших причин довго перебувають в одному положенні. Найчастіше остеохондрозом страждають програмісти, касири, офісні працівники, далекобійники і т.д. Дане захворювання супроводжується болями в потиличній частині голови, в шиї, а при русі головою вони можуть посилюватися. Головні болі при шийному остеохондрозі вкрай неприємні. Дане захворювання рекомендується лікувати під наглядом лікаря.
- Шийний спондильоз - хронічне захворювання хребта, при якому в хрящових дисках з'являються тріщини і розриви, а при прогресуванні - міжхребцеві грижі. Супроводжується гострими нападами болю в плечах, потилиці і шиї. Як і у випадку з остеохондрозом, спондильозу схильні люди, які ведуть сидячий спосіб життя.
- Міогелоз шийного відділу, або інакше - ущільнення м'язів. Симптоми: біль у шиї, плечах, скутість рухів, запаморочення. Протяги, неправильна постава, стрес і надмірне нервове напруження можуть стати причинами міогелози.
- Шийна мігрень виникає при впливі патологічних хрящових і кісткових структур на хребетні артерії, яка відповідає за кровопостачання потиличних часткою. Це захворювання викликає різкий головний біль в потилиці, шиї і скронях, а також зниження слуху, запаморочення і зорові порушення. Щоб визначити шийну мігрень, необхідно знайти перший шийний хребець, і злегка натиснути на нього. Якщо таким чином вдасться потрапити в хребетні артерії, і при цьому біль посилиться - є ймовірність, що це шийна мігрень. Рекомендується звернутися до невролога.
Крім того, біль в шиї може з'явитися при неправильному виконанні фізичних вправ: м'язове напруження може викликати важкість у потилиці, запаморочення. відчуття присутності в голові стороннього тіла. У такому випадку рекомендується будь-яким способом зафіксувати шию, обмеживши її рухливість на деякий час. Це повинно принести полегшення і зменшити біль.
Якщо Ви ведете сидячий спосіб життя, то намагайтеся іноді міняти позу. Слідкуйте за своєю поставою постійно, і, повірте, результат вас приємно здивує.
У домашніх умовах можна спробувати зробити точковий масаж при головному болі. Якщо від масажу стає легше, то рекомендується записатися на кілька сеансів до професійного лікаря-рефлексотерапевт. Ірина, яка страждала на часті головні болі в потилиці і шиї, розповідає:
Працюючи касиром в супермаркеті, мені довго доводилося сидіти на одному місці. І якщо спочатку це було терпимо, то через кілька місяців до кінця робочого дня я починала відчувати різкий головний біль в області потилиці, шиї та плечей. Зрештою, через цих постійних болів я планувала змінити роботу. Але подруга порадила мені сходити до одного хорошого лікаря, і після того як я перепробувала всі інші способи лікування, я все ж таки зважилася записатися на масаж. І це було моїм порятунком! Хворобливі відчуття пішли і не з'являлися тривалий час. Тепер я раз в півроку проходжу курс масажу з 10 процедур, і цього мені цілком достатньо, щоб відчувати себе повністю здоровою, енергійною і життєрадісною.
Дійсно, часом досить звичайного масажу, щоб позбутися від багатьох болів і підняти собі настрій. Не економте на своєму здоров'ї!
Болить голова в потилиці
- Тривале фізичне або розумове навантаження.
- Психічне перенапруження, стреси. Імовірність виникнення головного болю від стресових ситуацій зростає до 30 років, причому жінки до цього більш схильні, ніж чоловіки.
- Артеріальна гіпертензія - захворювання, пов'язане з підвищенням артеріального тиску. Ризик виникнення залежить від віку (чим старша людина, тим більша ймовірність) і від таких факторів, як спадкова схильність, куріння, зловживання алкоголем, стреси, ожиріння, низька фізична активність і т.д. Контролювати артеріальну гіпертензію можна ведучи активний спосіб життя і відмовившись від шкідливих звичок. Слідкуйте за харчуванням: постарайтеся поменше вживати солоної їжі. Особливо шкідливі консерви, продукти швидкого приготування, напівфабрикати. І навпаки, їжте більше фруктів і овочів, так як вони є джерелами калію, який знижує артеріальний тиск.
- Травми голови.
Головний біль в потилиці: лікування
Насамперед провітріть приміщення. Злегка помасажуйте шию, плечовий пояс і потилицю, потім ляжте і розслабтеся. Забудьте про всі проблеми і стреси, які довелося випробувати протягом дня, і постарайтеся повністю заспокоїтися. Цих простих дій в більшості випадків буває достатньо, щоб заспокоїти головний біль в потилиці. Якщо ж біль не припиняється, то можна вдатися до народних засобів від головного болю. або прийняти таблетку. Також необхідно відмовитися від куріння і алкоголю, тому що саме ці шкідливі звички найчастіше викликають біль в області потилиці.
Пам'ятайте, завжди краще звернутися до лікаря, ніж займатися самолікуванням, тому що незначний біль може виявитися симптомом серйозного захворювання.
Біль в потиличній частині голови - що робити
Основні причини болю в потиличній частині голови
Коли болить потилична частина голови, причин цього може бути дуже багато. Тим більше що іноді людині в такій ситуації буває важко визначити, що саме болить: голова або верхня частина шиї, адже подібним болів властиво переміщатися з однієї ділянки на іншу. Крім того, больові відчуття можуть бути як ниючі постійними, так і різкими раптовими, а іноді виникають тільки при поворотах або торканні. Як правило, їх характер обумовлений конкретним захворюванням або проблемою, що викликає біль.
Отже, якщо болить потилична частина голови, причиною може стати одна з наступних хвороб:
- Артеріальна гіпертонія;
- Тривале нервове напруження;
- Тривале фізичне напруження;
- Розумова перевтома;
- Захворювання шийного відділу хребта;
- Шийний спондильоз;
- Шийна мігрень;
- Затікання м'язів;
- М'язову напругу;
- Невралгія потиличного нерва.
Це далеко неповний список недуг, які можуть викликати сильний біль в потиличній частині голови.
Мабуть, найпоширенішою причиною такого нездужання вважається підвищений артеріальний тиск. Як правило, гіпертонією страждають люди у віці понад 30 років, однак нерідко подібний діагноз спостерігається і у молодих. Таким чином, при виникненні болю в потилиці необхідно в першу чергу виміряти артеріальний тиск. Нормою вважається показник: 120/80.
Нерідко біль в потиличній частині голови є результатом стресів, а також розумового і фізичного перенапруження. Стресові болю частіше спостерігаються у жінок після 30 років, але турбувати вони можуть і чоловіків. Не варто забувати, що наш фізичний стан - віддзеркалення психологічного. Також потилична біль набуває хронічного характеру у більшості людей, що ведуть сидячий спосіб життя: постійне перебування в одній і тій же незручній позі і відсутність фізичної активності неодмінно дають про себе знати.
Хвороби шийного відділу відрізняються деякими характерними ознаками, за якими можна судити про захворювання саме в цій галузі. Так, при остеохондрозі, спондиліті, різних ушкодженнях біль в потилиці виникає при будь-яких, навіть незначних рухах голови. Шийний спондильоз ж передбачає больові відчуття навіть в нерухомій позі або уві сні. При шийної мігрені біль в потиличній частині голови супроводжуються пульсуючим болем в скронях. іноді нудотою, блювотою і туманним зором.
Міогелоз, або затікання м'язів, знайомий практично кожному. Він може бути спровокований тривалим перебуванням у незручній позі, наприклад, уві сні, протягом, порушенням постави і т. Д. Також довге перебування тіла в одному і тому ж положенні (під час читання, за комп'ютером і т. П.) Призводить до м'язового напруження, яке викликає болю в потилиці. Додатковими симптомами можуть виступати запаморочення і шум у вухах. Люди, які відчувають напругу м'язів, часто скаржаться на відчуття обруча, сдавливающего череп.
Захворювання шийного відділу хребта, залишені без уваги, часто сприяють виникненню такої неприємної хвороби, як невралгія потиличного нерва. Ця недуга проявляється чергуванням постійних ниючих болів з сильними нападами різких.
І, природно, якщо болить потилична частина голови, причиною може виступати травматичне ушкодження (наприклад, забій, удар по голові або при падінні). Часто людина швидко забуває про те, що трапилося, якщо больові відчуття не дають про себе знати відразу. Однак подібні травми нерідко пов'язані зі струсом мозку або серйозним пошкодженням його тканин.
Лікування болю в потиличній частині голови
Проте, навіть знаючи всі основні і супутні симптоми, поставити діагноз захворювання самостійно, не будучи практикуючим лікарем, дуже складно. Тому при перших же сигналах організму, що проявляються у вигляді болю в потилиці, необхідно медичне обстеження. Не варто забувати про те, що якщо болить потилична частина голови, лікування, яке призведе до потрібних результатів, може призначити тільки досвідчений лікар.
Для встановлення діагнозу можна звернутися до наступних фахівців:
Якщо головний біль в області потилиці застала вас зненацька, можна тимчасово полегшити її за допомогою хорошого провітрювання приміщення і легкого масажу. Перед цим необхідно прийняти лежаче положення і максимально розслабитися, а по можливості - постаратися заснути.
Але дуже часто біль в потиличній частині голови буває настільки сильною, що людині просто не до сну. Найпоширенішими методами усунення такого болю на сьогоднішній день є:
- Медикаментозні засоби;
- Мануальна терапія;
- фізіотерапія;
- Масаж.
Однак слід відразу зазначити, що не всі перераховані методи ефективні при потиличної болю, оскільки їх вплив безпосередньо залежить від захворювання, яким вона викликана. Наприклад, при проблемах з шийним відділом хребта, зокрема, при остеохондрозі, знеболюючі лікарські препарати практично безсилі. Тут краще використовувати мануальну терапію і точковий масаж. А при наявності підвищеного артеріального тиску набагато краще допомагають медикаменти, ніж масажні процедури, які в даному випадку можуть привести навіть до зворотного ефекту.
Потиличну біль при мігрені і перевтомі лікують гарячим компресом на потилицю і склянкою гарячого чаю. Однак деяким людям від таких недуг, навпаки, краще допомагає масаж області потилиці кубиком льоду.
Біль в потиличній частині голови знімають також компресом з капустяного листа. Нерідко усунути її допомагає і такий народний рецепт: шматок вовняної тканини змочують сумішшю оцту і оливкового масла в рівних дозах і прикладають його до хворого місця.
Щоб уникнути появи болю в ділянці потилиці, слід не нехтувати ранковою гімнастикою і прогулянками на свіжому повітрі. При роботі за комп'ютером необхідно робити перерви щогодини, щоб не допустити напруження м'язів. Також треба пам'ятати, що куріння і алкоголь тільки загострюють головні болі.
Замучили болі в потиличній частині голови?
Болі в потиличній частині голови можуть виникати через величезної кількості причин, багато з яких ще достатньо не вивчені фахівцями.
Головний біль в області потилиці буває двох видів: постійна або з'являється тільки при поворотах або нахилах голови. Іноді біль може з'являтися навіть від того, що ви просто доторкнулися до свого потилиці.
Причини головного болю
Причин появи таких болів досить багато. Наприклад, величезний перелік захворювань шийного відділу (він завжди відбивається на головного болю) і захворювання в хронічній формі. Біль в потилиці дуже неприємна, адже вона може переходити на очі, вуха, плечі, що змушує людину страждати ще більше.
Ще однією розповсюдженою причиною болю в потиличній частині голови можна назвати Міогелоз - ущільнення м'язів. Зазвичай ця неприємність трапляється після того як людини продує, або він посидить довгий час в незручній позі. Навіть ваша неправильна постава і стрес провокує появу головного болю.
Часті психічні та нервові перенапруження можуть призвести до того, що з'явиться постійний головний біль в потиличній частині. Як виявилося, найбільш схильні до такої неприємності жінки, віком від 30 років.
Якщо біль локалізується не тільки в потилиці, а й віддає у вуха, щелепа, шию і спину, цього може бути симптомом невралгії потиличного нерва. Буває так, що біль посилюється варто тільки чхнути, кашлянути або повернути голову.
Коли починати турбуватися?
Існують ситуації, коли біль дійсно може виявитися небезпечною:
- вам більше 40 років і до цього головні болі ніколи вас не мучили;
- місце, де виникає біль, різко змінилося;
- головний біль супроводжується такими симптомами: запаморочення, часткова втрата пам'яті, проблему із зором і оніміння рук і ніг.
- болю стали виникати набагато частіше, та ще й значно посилилися.
Часто при появі болю в потиличній частині голови, ми скидаємо всю провину на стрес. І це думка має під собою обгрунтовану грунт. Але ось тільки лікарі вважають, що частіше біль з'являється все ж через скорочення м'язів.
Тому перш ніж вирушати до лікаря, можете спробувати кілька способів лікування головного болю народних цілителів:
1. Не варто спати вдень або на заході. Це часто провокує появи болю в потиличній частині голови. Як тільки ви візьмете собі це за правило, помітите, що голова болить набагато рідше.
2. Якщо вас мучать пульсуючі інтенсивні болі, можете постаратися прибрати їх за допомогою тугий пов'язки. Просто пов'яжіть її навколо голови, і за рахунок ослаблення припливу крові, біль стане набагато слабкіше.
3. Чи любите каву? Доведеться скоротити його споживання до 1 чашки в день. Ось тільки не варто повністю відмовлятися від напою, адже без щоденної порції кофеїну ваші судини стануть менш еластичними. Як виявилося, не тільки надлишок кофеїну може викликати біль, але і його недолік теж.
4. На час відмовтеся від туалетної води, духів та іншого. Сильні аромати нерідко стають причиною чергового нападу головного болю.
5. Не забувайте про регулярне харчування. Не варто пропускати прийоми їжі або чекати якогось зручного часу. Таке ставлення до основної потреби вашого організму може стати причиною появи головного болю. Це пов'язано з тим, що нестача поживних речовин викликає звуження кровоносних судин, а значить, призводить до головного болю.
Після того як ви нарешті поїсте, судини розширяться і з'явиться ще сильніша пульсуючий біль. Ще більше погіршити ситуацію може жувальна гумка. Адже крім перерахованих причин болю, з'являється ще й монотонно повторювані жувальні рухи.
6. Намагайтеся по можливості уникати гучних місць, захищати очі від яскравих сонячних променів і менше дивитися телевізор. Якщо ваша робота пов'язана з постійний сидінням за комп'ютером, робіть якомога частіше перерви.
Ось основні поради і рекомендації, але обов'язково необхідний огляд лікаря.
Поділіться своєю думкою