Болить горло, пронос
Новий телевізійний проект «Ти супер!» Відразу став однією з найбільш рейтингових програм каналу НТВ. Ще б пак, такого зворушливого і душевного проекту на нашому телебаченні досі не було, адже змагаються в ньому талановиті діти - вихованці дитячих будинків, інтернатів, діти з прийомних сімей. Про цей проект і про багато іншого ми поговорили з членом журі конкурсу «Ти супер!», Відомою співачкою, виконавицею золотих хітів групи «Міраж» Маргаритою Суханкіна.
Нут - рослина з сімейства бобових. З нього можна приготувати безліч оригінальних і смачних страв, а також він є відмінним джерелом білка, тому його найчастіше готують вегетаріанці. А даремно! М'ясоїдам він теж був би дуже корисний. Чому? зараз розповімо
Типових літніх недуг не так багато. І тим прикріше, коли вони псують літо, затьмарюють відпустку. Отже, будемо обережні: літній грип (його переносить ентеровірус), алергія, кишкові інфекції. Поради дають доктора.
Штами високих температур
У народі ця поширена напасти отримала назву «літній грип». Чіпляють його перш за все ті, у кого ослаблений імунітет. І починається: горло болить, лихоманить, та ще й понос зі блювотою долають. Таблетки і порошки чомусь зовсім не допомагають. Незважаючи на такий пишний букет, захворювання само по собі не небезпечно і триває недовго, як спалах.
Якщо ентеровірус все-таки напав, його перша ознака - легке, але з кожною годиною посилюється нездужання. Потім починає боліти горло, виникає нежить і, нарешті, починаються проблеми з шлунково-кишкового тракту. Можна, звичайно, прийняти знеболюючі та жарознижувальні ліки, але добре допомагають також інгаляції з ефірними маслами (хвойні або цитрусові) і для засмученого травлення - теплий рисовий відвар разом з рисом.
Алергіки виділяються з натовпу саме на початку літа, коли навколо - буйне цвітіння. Реагують жертви полінозу - так називається такий вид алергії - на пилок квітучих трав, кущів, дерев і злаків. Виражається це завжди дуже бурхливо: сльозяться очі, ніс, почервонілий, нежить, чхання - і жахливе настрій. Звичайні - побутові - поради щодо захисту від шкідливої пилку описані багато разів: прийняти душ відразу, як прийдете додому з вулиці, частіше робити вологе прибирання, частіше прати одяг, дотримуватися гіпоалергенної дієти. У приміщенні добре допомагає зволожувач повітря. Але всі ці заходи, звичайно, не вирішують проблему з медичної точки зору.
Коли кишки грають марш
Поки ми ще не звикли до спекотної погоди і до того, що тістечко, якщо воно простояло день на столі, а не в холодильнику, краще викинути у відро для сміття. А багато хто з нас просто бояться ангіни, вірної супутниці літа, і тому навмисне не кладуть в холодильник деякі продукти. В результаті - блискавичне розмноження шкідливих бактерій, які продовжують свою чорну справу вже в організмі. Серйозний фактор ризику - громадське харчування і фастфуд, які торгують м'ясними стравами. Ну і, звичайно, класика жанру - немиті фрукти, овочі, ягоди, куплені на ринку.
Як захистити себе і близьких від кишкової інфекції? Гнати з дому мух - переносників інфекції. Є тільки свіжоприготовані страви, а вчорашній суп або другу страву перед тим, як поставити на стіл, довести до кипіння або гарненько прожарити. Відмовтеся від яєць всмятку. Нічого не купуйте з рук, з лотка, в відділах готових страв. Мийте овочі та фрукти гарячою проточною водою, руки треба мити з милом після кожного відвідування туалету і кожен раз, повертаючись додому.
Календар вела Оксана БАЙЧІК
Матеріали по темі