10 Причин купити тайтси для бігу
Єдина людина, яка за службовим обов'язком і професією міг таке одягнути в здоровому розумі і тверезій пам'яті - це балерон. Усе.
Колись я займався вільною боротьбою і навіть борцівські трико здавалося мені непристойним. Багато в чому тому мої шляхи з боротьбою розійшлися. І тим не менше, все тече, все змінюється. Проходячи повз Спортмагазин, я зайшов в нього і все-таки купив то, на що дивився вже рік, але не наважувався.
Тайтси. Найк. Середньої щільності. Літо осінь. Чорні.
Коли я їх наділ, я зрозумів, що втрачав весь цей час. Якщо одним словом - вони круті.
Знаєте що? Після штанів, шортів, бридж, капрі і інших спортивних речей, тайтси здаються космосом.
Якщо кожна дівчинка відчуває той же кайф, то тепер мені зрозуміла популярність колготок, лосин і всього обтягуючого. А мужики цього позбавлені через стереотипів, так.
Наукові дослідження користі, шкоди і марності компресійної спортивного одягу
Не буду переписувати з інтернету наукові дослідження з цього приводу. Проведено їх було чимало, результати є, наскільки для вас це важливо - вирішувати вам. Наведу лише висновки цих досліджень, для загального розвитку, так би мовити.
- Компресійна одяг і аксесуари прямо не впливають на швидкість, силу і витривалість спортсмена;
- Може надавати невелике позитивний вплив на процеси відновлення після тренувань, зменшуючи тяжкість посттренировочний хворобливих відчуттів і злегка прискорюючи відновлення атлетичних показників;
- Можливість запобігання судом і травм практично не вивчена;
- Концентрація лактату в крові в деяких випадках застосування компресійної одягу дійсно злегка зменшується, особливо якщо мова йде про високоінтенсивних навантаженнях вище лактатного порогу;
- Відзначався позитивний ефект плацебо від носіння компресійної одягу;
- Не було виявлено негативних ефектів від носіння одягу з компресією.
Отже, мої 10 причин купити тайтси для бігу
1. Загальне відчуття від тайтсов порівняно з тим, як-ніби вам в бензобак замість 76 залили 98 бензин.
2. Вони неймовірно круто виглядають, підвищуючи самооцінку, тим самим збільшуючи настроєвому психологічний потенціал. Вони круто виглядають на будь-якій фігурі. А на моїй просто космос. І на вашій теж!
3. Вони надають ефект компресії на все, що покривають. Іншими словами, м'язи під ними більш мобілізовані, менш схильні до мікротравм, швидше відновлюються. Як показують дослідження, в ряді випадків це так і є, але не заперечується і ефект плацебо, тобто, самонавіювання. Думаю, в моєму випадку, 100% кайфово плацебо.
4. Я випробував тайтси в звичайну, середню погоду, спеку і в сильну зливу з прохолодою. Зазвичай, коли біжиш при середній температурі, спочатку все ок, потім після 10-15 хвилин починаєш інтенсивно потіти. Ноги стають мокрими, якщо біжиш в штанях, вони вбирають все це і важчають. Тайтси НЕ тяжчають. Ноги не стають пітними, ногам в спеку не жарко, в дощ не мокро, а в холод або ближче до закінчення пробіжки - не холодно. Вони дивним чином підтримують температурний баланс.
6. На тайтсах є «встановлені» світловідбивачі - смужки, які видно в сутінках і темряві. Це дуже важливо, хоча додатково я завжди вішаю ззаду на кишеню тайтсов велосипедний червоний стоп-сигнал в режимі миготіння. Мене видно ого-го.
7. Коли біжиш по калюжах, тайтси рятують від бризок і бруду. Також від мух, Комаров та інших кліщів. Особливо якщо бігаєте по парках.
8. Тайтси тягнуть жири і змушують рухатися енергійніше, що в кінцевому підсумку позначається на результатах.
9. Тайтси легко стираються і моментально сохнуть. Вони займають мало місця, на відміну від штанів, з завжди можна взяти з собою у відрядження або у відпустку - чемодан НЕ відтягнуть.