Блог сучасної бабусі, навіщо потрібно правильно харчуватися
Організм не може нормально працювати, якщо не отримує необхідну кількість поживних речовин. І якщо в минулому люди страждали від недоїдання, то в наш час інша проблема - ожиріння.
Люди стали їсти висококалорійну, але бідну живильними речовинами їжу. Така їжа зовсім не радує шлунок, вона радує тільки смак. Звідси численні захворювання, від яких страждають і дорослі і діти.
Дефіцит вітаміну А погіршує зір. Недолік жирних кислот Омега-3 позначається на стані шкіри, імунної та центральної нервової системи. Якщо ми не отримуємо достатньої кількості вітаміну С. погіршується стан волосся, шкіри та слизових оболонок.
В умовах дефіциту селену клітини не можуть виробляти антиокислювальні ферменти, що може викликати порушення роботи щитовидної залози. При нестачі окремих мінералів, наприклад, магнію. порушується робота серцевого м'яза.
Дефіцітжелеза викликає анемію і занепад сил, а недостатокцінка ставить під удар роботу імунної та репродуктивної систем. Цей список можна продовжувати і продовжувати ...
У своєму житті кожна людина йде особливим шляхом, але кожен прагне бути щасливим, а щасливим може бути тільки той, хто живе просто, харчується чисто, мислить щиро і доброзичливо, поважає і цінує духовні багатства, любить і береже природу, знає, що таке справедливість і доброта.
З віком приходить розуміння того, що зі здоров'ям взагалі-то потрібно дружити, а зокрема звернути пильну увагу на наше харчування. Правильне харчування лежить в основі всіх людських цінностей, це - початок шляху ... Не можна бути здоровим, коли їмо нездорову їжу.
З середини 80-х років разом з макдональдсом, гамбургерами, чіпсами, сникерсамі і кока-колою, в наше життя увійшло і набуло широкого поширення напрямок Wellness.
Саме слово Wellness походить від Fitness, що означає «добре самопочуття» і Well-being, що означає «добробут».
Wellness - стан доброго фізичного та ментального здоров'я як результат правильного харчування, фізичної активності та корисних звичок.
Для того, щоб з мінімальними витратами використовувати принципи Wellness, потрібно:
- знати і застосовувати основи здорового збалансованого правильного харчування ( «здоров'я в тарілці»);
- розуміти необхідність прийому вітамінів, мінералів, біологічно активних добавок;
- займатися фізичними вправами (це можливо і в домашніх умовах);
- доглядати за обличчям і тілом;
- підтримувати і зміцнювати душевну рівновагу.
У нашому напруженому, стрімкому світі ми живемо в стані хронічного стресу, який дуже сильно впливає на стан нашого здоров'я, особливо при ослабленому імунітеті. А отже потреба в корисних, що підтримують здоров'я речовинах багаторазово зростає. Здоровий спосіб життя разом з низькокалорійною і багатою поживними речовинами їжею дозволить застрахуватися від більшості хвороб.
Сьогодні на ринку здоров'я нам пропонують багато хороших і ефективних засобів. Але я вибираю Wellness від Оріфлейм. Чому? По-перше я дуже давно користуюся косметикою Оріфлейм і звикла довіряти цій фірмі. По-друге, це універсальний продукт, який мені підходить і він дуже зручний і простий у застосуванні. По-третє - це смачно.
Wellness від Оріфлейм - це серія харчових добавок, розроблених шведськими вченими. Вони протягом 8 років працювали над тим, щоб подарувати нам «красу зсередини». Якщо сказати по-простому, то Wellness - це здорове правильне харчування. здорова повноцінна їжа, яка допомагає нам відмінно виглядати і добре себе почувати.
Продукти Wellness - це смачні та поживні коктейлі «Нечурал баланс» і пакетики «Велнес Пек» для жінок і чоловіків.
«Велнес Пек» - це вітамінно-мінеральний комплекс, який містить добову дозу необхідних для людини вітамінів і мінералів, а коктейль «Нечурал Баланс» - це збалансована здорова їжа, яка забезпечує організм білками, жирами і вуглеводами з екологічно чистих і натуральних інгредієнтів.
Хочу застерегти тих, хто чекає результат від застосування Wellness тут, зараз і негайно. Якщо ви почнете приймати вітамінно-мінеральні комплекси і харчуватися правильно, не чекайте швидкого результату, це не знеболювальна таблетка. Поживіть з цим хоча б місяць, а краще півроку, ось тоді ви відчуєте різницю і оцінити результат. Перевірено на собі, членах моєї сім'ї і клієнтів, які регулярно їдять Пек і п'ють коктейль.