Акліматизація у дітей на море симптоми і акліматизація після моря, як уникнути, лікування

Про море по статистиці постійно мріють більше 80% Украінан. І народження малюка в сім'ї зараз практично не є підставою для того, щоб відкладати довгоочікувану поїздку на море. Якщо ви збираєтеся провести відпустку на пляжі, взявши з собою свого маленького дитини, вам варто врахувати багато чинників, щоб малюк міг якомога легше пройти через непрості випробування періоду акліматизації на морському узбережжі.

Дітей, у яких акліматизації не відбувається, на світі не буває. Але у деяких дітей вона проходить непомітним для батьків чином.

Але всім потрібно знати всі її ознаки і то, як допомогти дитині впоратися з нею.

Відмінні ознаки і симптоми

Імунітет малюка після народження ще досить довгий час формується, а тому йому важче даються зміна клімату, часових поясів, тривалі переїзди і перельоти. Що ж відбувається з малюком?

Його імунний захист, яка звикла до певного складу повітря, води, температури, які властиві його постійним місцем проживання, при попаданні в нові умови проживання на море, починає працювати як при хворобі. У стресовому режимі дитячий організм реагує на зовнішні подразники негайно.

Чим сильніше умови, в які потрапив карапуз, відрізняються від звичних йому, тим агресивніше реакція імунітету на зміну клімату. Наприклад, якщо дитина постійно проживає в північному регіоні, а його несподівано привезли в спекотні субтропіки. Або, навпаки, коли малюк, який живе в Сочі, відправляється в подорож по Карелії або Сибіру.

Ступінь тяжкості акліматизації залежить від загального стану здоров'я малюка, його віку. Чим молодша чадо, тим важче йому звикнути до різких змін у навколишньому середовищі.

У багатьох малюків перші ознаки початку акліматизації з'являються вже на другу добу після приїзду на курорт.

Зовні вони нагадають батькам звичайні симптоми застуди або ГРВІ:

• Підвищується температура. Найчастіше - до середніх значень (37,0-37,5), але зрідка буває і вище - до 38,0-38,5.
• З'являються респіраторні симптоми. У дитини може почервоніти горло, з'явитися нежить, кашель.
• Порушується травлення. У малюка можуть початися пронос, блювота, у зовсім маленьких дітей підвищується газоутворення, частішають напади кольок.
• Змінюється поведінка. Зазвичай рухливий і допитливий карапуз може почати хандрити, перестає цікавитися тим, що відбувається. Спокійний і врівноважений дитина раптом стає плаксивою і дратівливим. Одні діти з початком акліматизації починають погано спати, інші стають млявими і хочуть спати практично постійно.

Акліматизація найважче проходить у дітей у віці від 0 до 3 років. Дошкільнятам і молодшим школярам трохи простіше, особливо якщо раніше вони вже подорожували. Адже кожен період акліматизації «відкладається» в пам'яті імунної системи, вона удосконалюється і стає сильнішою, готової швидше підлаштовуватися під мінливі зовнішні умови.

В середньому акліматизація у дітей триває від 4 до 7 днів, у немовлят набагато довше - до трьох тижнів.

Що робити?

Особливого лікування при акліматизації не передбачено, проте, в деяких випадках можна застосовувати деякі симптоматичні ліки (від кашлю або нежиті). Не варто загодовують малюка таблетками, адже акліматизація - процес цілком природний, і навіть необхідний для дитячого організму.

Вплинути на тривалість періоду дитячої акліматизації батьки ніяк не можуть, але постаратися зробити цей період більш м'яким, зобов'язані.

Щоб малюку було простіше адаптуватися до нового клімату, готувати його до акліматизації потрібно заздалегідь. Якщо ви знаєте, що вам належить зміна часових поясів, за пару місяців до подорожі почніть зміщувати час відходу до сну і час пробудження дитини на 10-15 хвилин кожен день. Так дитині буде легше зберегти звичний розпорядок в умовах іншого світлового дня.

Буде чудово, якщо педіатр за місяць до відпустки на морі призначить дитині вітамінно-мінеральний комплекс, що відповідає віку. Це допоможе організму дитини стати сильніше.

Важливо враховувати час періоду звикання дитини до нових умов і час вашої відпустки. Якщо вирішено провести його на море, пам'ятайте, що акліматизація триватиме до тижня, а у немовляти - більше 20 днів. До цього періоду потрібно додати ще хоча б тиждень, щоб малюк зміг отримати оздоровчий ефект від перебування на узбережжі. В іншому випадку його чекає подвійне потрясіння - спочатку акліматизація, а потім, після повернення додому, реакклиматизация.

реакліматизація

Спочатку імунітет карапуза з працею перебудувався до нових навколишніх умов, а потім його різко повернули назад. Виникає так звана реакклиматизация, акліматизація після моря.

Симптоми її майже такі ж, як і при акліматизації, проте часто вони менш виражені і період «імунної перебудови» проходить в цілому значно легше.

Щоб допомогти дитині впоратися і з цим непростим завданням, не варто відразу повертати його до звичного ритму життя. Нехай після приїзду гарненько виспиться, відпочине. Бажано не відводитися його відразу в дитячий сад або навчальний заклад. Якщо симптоми реакліматизації затягнуться на троє і більше діб, викличте лікаря, маляті може знадобитися консультація фахівця.

Вибираємо місце і період відпочинку

Щоб акліматизація у вашої дитини була складною і затяжний, слід максимально врахувати особливості стану здоров'я крихти, його імунний статус і вік при плануванні відпустки на морі.

Зовсім небажано возити чадо на море на новорічні канікули. Для малюка стрибок з зими в спекотне літо дуже шкідливий.

Полегшити дитині період акліматизації допоможе звичайна питна вода. Візьміть з собою з дому кілька пляшок, адже склад «домашньої» води звичний малюкові. А коли запас закінчиться, поїть дитину не «курортної» водою, а бутильованої очищеної з магазину.

Чи не напихати дитини місцевої їжею. Якщо він не хоче щось є, не наполягайте. Дітям до року не потрібно в період акліматизації вводити прикорм і нові продукти.

Не варто відводити малюка до моря в першу добу після приїзду на курорт. Йому потрібно дати час подихати новим повітрям, звикнути до сонця.

Не порушуйте заведений уклад життя, нехай малюк їсть, спить і гуляє в той же самий час, в яке він робить це вдома.

Поради доктора Комаровського

Акліматизація не стане великою проблемою, на думку Комаровського, якщо батьки не будуть допускати найпоширеніші помилки: змушувати дитину багато є на курорті, силою затягувати в воду, нехтувати денним сном і чітким режимом.

Аптечку доктор радить збирати тільки «про всяк випадок», користуватися нею бажано якомога рідше, щоб імунітет зростаючого чоловічка отримав можливість впоратися з труднощами самостійно.

Також Ви можете подивитися цикл з передачі Доктора Комаровського про подорожі з дитиною, і нюансах які просто необхідно врахувати.