Акліматизація - що це таке

Увага! У нас ну дуже емоційний КОНКУРС репоста! Хочете побачити «Емоджі фільм» раніше за всіх? Виграйте квитки на допрем'єрний показ в кінотеатр.

Милі мамуські! Академія Жіночого Освіти "Mi`Lady" оголошує конкурс на прекрасну тему жіночності. Від вас гарне фото - з нас чудові призи.

Вперше жителі і гості Нижнього Новгорода зможуть побачити і почути в живому виконанні один з найяскравіших сучасних національних мюзиклів для всієї родини, гастролі.

Amway Mama - це новий проект компанії Amway. В рамках цієї ініціативи компанія представляє продукцію, яка допоможе жінкам піклуватися про свою сім'ю на.

Комфортний і здоровий сон дуже важливий для кожної дитини, адже саме повноцінний відпочинок дозволяє маляті відновити сили після активного дня і запастися енергією.

Лідер у виробництві органічного харчування знайомить малюків зі смаком ще одного корисного овоча Компанія HiPP, піонер в галузі органічної продукції.

«Макдоналдс», традиційно підтримуючи сімейні цінності і виступаючи за спільний активне дозвілля батьків і дітей, не забуває своїх найменших відвідувачів.

Вік від трьох до п'яти років має ключове значення у розвитку дитини: саме в цей час відбувається поступове перетворення крихти в маленького, але вже самостійного.

«42» - це науково-популярний open air, присвячений науці, технологіях і гик культурі. Ідея назви фестивалю запозичена з книги Дугласа Адамса «Автостопом.

Вперше в історії Нижегородської області стартує відбірковий етап Всеукраїнського турніру з картингу SMP Racing.

Компанія «Нестле» і бренд готових сніданків Kosmostars підвели підсумки конкурсу дитячих малюнків «Шукаємо нову зірку». В акції взяли участь тисячі любителів.

Яскраве сонце, соковита трава, ягідки на лузі, сільське життя - все це ЛІТО! І багато чого ще, що вміщує наша фантазія! Якщо влітку ви в місті.

Літо - чарівна пора, коли природа розквітає, і хочеться проводити якомога більше часу з найріднішими і близькими. Якщо ви готуєтеся до весілля.

Підпишись на розсилку

Що таке акліматизація?

Акліматизація - це як процес пристосування організму дитини до нових погодних умов. Акліматизація характерна не тільки для дітей, але саме у них вона проходить найбільш яскраво і складно. Дорослий може і не помітити цього процесу, а ось дитині доводиться набагато складніше.

Акліматизація має свої симптоми, які можуть бути розцінені як симптоми будь-якого захворювання. Перші симптоми зазвичай проявляються через кілька днів після прибуття на відпочинок. Чим сильніше відрізняються кліматичні умови курорту від звичних для малюка умов, тим сильніше будуть виражені симптоми.

Основні прояви акліматизації - слабкість, головний біль, порушення сну і апетиту. У деяких випадках можливе підвищення температури тіла і навіть біль в горлі - саме через цих симптомів акліматизацію часто плутають із застудою. Також для процесу адаптації характерні порушення роботи шлунково-кишкового тракту, які будуть супроводжуватися болем у животі, нудотою, можливо навіть блювотою (ці ж симптоми можу бути реакцією на нові продукти харчування і кухню, яка звична для малюка!). Дітки, які потрапляють в зовсім іншу кліматичну зону, часто просто розбиті, сонливі, пригнічені, стають плаксивими і дратівливими.

Для повної адаптації до нових умов дитині необхідно близько 7 - 10 днів. Саме з цим пов'язані рекомендації фахівців: відпочинок в новій кліматичній зоні з дитиною повинен тривати не менше 3 - 4 тижнів. Саме цього часу вистачить і на процес адаптації, і власне на сам відпочинок. В іншому випадку можна серйозно підірвати здоров'я малюка.

Також за деякий час до поїздки необхідно постаратися зрушити режим малюка, максимально наближаючи його до часового поясу обраного курорту. Педіатри радять спланувати свій приїзд так, щоб відразу по приїзду повечеряти і лягти відпочивати. Саме під час сну малюк набирається сил на подальшу акліматизацію. Перші кілька днів на морі слід уникати палючого сонця і купання в морі. Не потрібно прагнути відразу ж спокутувати малюка в море, дайте йому звикнути до нових умов! Плавати в морі можна по 5 - 7 хвилин, поступово збільшуючи час. Батьки повинні строго стежити за тим, щоб малюк не перегрівся, тому відвідувати пляж найкраще в години найменшої сонячної активності - до 11 годин ранку і після 16 годин.

Перші пару днів малюкові просто необхідно більше відпочивати і спати. Щоб малюку краще спалося, можна використовувати масло лаванди: його можна втирати в зап'ястя і віскі. До речі, це масло - відмінний засіб від комах!
При виході на прогулянки найкраще одягати малюка в легені одягу з натуральних тканин, світлих тонів. Крім того, не варто нехтувати всілякими засобами захисту - спеціальними кремами, парасольками, головними уборами.

У жарких країнах дитині може загрожувати зневоднення, тому батьки повинні мати при собі якісну питну воду, а краще всього запастися домашньої, звичної для малюка водою. Навіть в сусідніх регіонах склад і якість води значно можуть відрізнятися, не кажучи вже про тривалі відстані.

У звичну воду для малюка можна додати трохи соку лимона або лайма, або ж зеленого чаю для підтримки тонусу. Кислі напої допоможуть малюкові підбадьоритися, а ось з солодкими газованими краще почекати.

Якщо кухня на вашому курорті не європейська, то краще не експериментувати з незміцнілим дитячим організмом і віддати перевагу звичній для сім'ї їжі. Якщо немає можливості поїсти в кафе або ресторані, то варто заздалегідь передбачити можливість самостійного приготування звичної для дитини їжі.

Якщо малюк схильний до алергії, то батькам варто бути готовим до появи нових незнайомих проявів. В аптечці в обов'язковому порядку повинні бути антигістамінні препарати, навіть якщо раніше алергії у дитини не було.

При виборі маршруту перевага віддається залізницях. Переліт з малюком не рекомендований, тому що на літаку можна перетнути кілька кліматичних зон за лічені години. Найкраще потрапляти в нові кліматичні зони поступово на поїзді. Але і тут можуть бути свої нюанси: не варто економити на поїздці і тим більше на здоров'я дитини. Найкраще переплатити, але бути впевненим в тому, що в поїзді буде працювати кондиціонер і будуть відкриватися вікна.

Після відпочинку доведеться повертатися додому, де дитину чекає зворотний процес - реакклиматизация. Організм чекають нові погодні умови, хоч вони і більш «рідні», але малюкові доведеться знову перебудовуватися. Зазвичай процес реакліматизації проходить швидше, ніж акліматизація, але симптоми можуть бути виражені більш яскраво.

Не варто відразу ж навантажувати дитину домашніми клопотами, спортивними секціями та іншим. У дитини повинен бути повноцінний відпочинок і як мінімум пара днів міцного сну. Тільки через тиждень можна повертатися до звичного ритму життя і планувати нову відпустку.

Юлія Лапушкіна, дитячий лікар