Адекватно ви себе оцінюєте

Але, давайте розберемося по порядку: чи є проблема взагалі? Якщо є, то чи така вона, якою бачиться з першого погляду? І яким способом краще її вирішувати?

Іноді, спілкуючись з деякими представницями жіночої статі, у мене складається враження, що неадекватна самооцінка в них закладена також фізіологічно, як і велика кількість естрогенів, і також анатомічно, як відсутність кадика. Якщо ви думаєте, що з чоловіками справи йдуть інакше, то ви помиляєтеся. Різниця в їх випадку полягає лише в кращому умінні приховувати ту обставину, як неадекватно часом вони себе оцінюють.

Як тільки мова заходить про самооцінку, практично у кожного з нас в голові моментально спливає її поділ на низьку та високу. У світі, де вчинки діляться на погані і хороші, а в фільмах йде боротьба добра зі злом, самооцінка теж потрапляє під роздачу дуальності. У даній статті ми не збираємося розривати існуючий шаблон, ми лише хочемо змістити вашу увагу з розглядання самооцінки в площині «низька-висока», на її адекватність в кожному конкретному випадку.

Для більшості з нас абсолютно логічно, що низька самооцінка - це погано, а висока - є добре. Хоча, якщо тверезо поміркувати, то сама по собі, будь-то низька або висока, самооцінка не несе цінності доти, поки вона не має ніякого відношення до адекватної реальності. Істинне її значення проявляється в кожній конкретній ситуації в певному контексті.

У будь-який момент часу, в залежності від ситуації, самооцінка «в нормі» може бути і низькою, і високої. Цілком нормально, що людина не може бути компетентним у всіх питаннях. Стикаючись з чим-небудь, про що він не має ні найменшого уявлення, адекватний рівень самооцінки, природно, буде малий. Зізнатися в цьому і віртуально поставити собі низький бал за шкалою самооцінювання в ситуаціях, де ви не компетентні - абсолютно нормально.

Головне питання полягає в тому, наскільки ці внутрішні міфічні бали відповідають реальності і як вони впливають на ваше життя, благополуччя, активність в діях і світовідчутті.

Припустимо, ви вважаєте себе поганим волейболістів, і це означає, що ваша внутрішня самооцінка в волейбольних іграх низька. Якщо ви себе адекватно оцінили, і при цьому дана сфера діяльності вам не особливо важлива, то низька самооцінка не зіграє ніякої ролі. Але, якщо волейбол для вас дуже значущий, то низька самооцінка в даному випадку буде впливати на внутрішньо самовідчуття. І, як наслідок, в першому випадку, наприклад, можна піти пограти в шахи, а, в другому, записатися в секцію з волейболу, знайти професійного тренера, ночами дивитися всі кращі матчі і засипати з м'ячем. І таке оцінювання адекватно. І такі висновки і подальша робота - результативні.

Але якщо ж ви виявили свою некомпетентність у сфері, яка не грає жодної ролі у вашому житті, і ви хотіли на неї всім своїм слинних секретом, та з найвищої дзвіниці, але при всьому цьому, продовжуєте посилено страждати з приводу низького оцінювання себе в даному питанні, то ми вас вітаємо - перший дзвіночок в неадекватному самооцінювання тільки що задзвенів.

Перш за все, в даному випадку треба з'ясувати, наскільки дійсно значима для вас обрана сфера. Можливо, ви говорите собі, що сфера дана вам не важлива, але насправді, вам важко прийняти, що все життя ви хотіли стати волейболістів, і зараз просто боїтеся собі в цьому зізнатися, тому що потрібно буде щось робити, щоб здійснювати свою мрію. І тут немає іншого шляху, окрім як посилено працювати, докладаючи максимум завзятості і сил. Але, якщо це виявиться дійсно те, що ви хочете, повірте, сили будуть звідкись братися, а завзятості вашому заздритимуть навколишні люди.

Зовсім по-іншому доведеться працювати, якщо ви хочете бути краще кого-то, і при цьому вам не важлива сфера діяльності, а значення має конкретна людина, якій оголошена конкурентна боротьба. В даному питанні варто зрозуміти, чому ця конкуренція виникає, для чого вам потрібно бути крутіше, в цій чи сфері або інший. І тут головне - правильно зрозуміти свою мотивацію і сферу, в якій хочеться домогтися успіху і стати кращим.

Якщо ж ви в будь-якій сфері хочете бути краще за всіх - це абсолютно інша ситуація, в якій все одно доведеться зізнатися собі, що в усьому бути кращим неможливо і потрібно перестати витрачати сили на переживання з приводу своєї некомпетентності. Визначивши одну значущу сферу, можна буде спрямувати всі зусилля для реалізації себе в ній.

Самооцінка - параметр суб'єктивний, який повинен бути маячком, що вказує напрямок для розвитку, а не для самознищення. Рівень адекватності можна буде оцінити по тих змін у вашому житті, які будуть відбуватися.

Рекомендувати статтю "Чи адекватно ви себе оцінюєте?" друзям