7 Фактів про жирі на животі - новини в фотографіях

1. Жирові відкладення на животі небезпечніше інших жирових відкладень в тілі. Так наприклад, жирові відкладення в області живота, небезпечніше ніж на сідницях і стегнах. Так як з абдомінальним жиром може бути пов'язаний з рядом захворювань, таких як діабет, інусульт і різні хвороби серця. Передана батьками генетична схильність може також сприяти появі зайвої ваги, але в більшій мірі зайву вагу може з'явитися через неправильний спосіб життя і харчування.

2. Міф про "пивному животі". Дивлячись на округлий животик споживає пивко, кажуть що у його володаря - пивний живіт, з'явився в результаті споживання пива. Але це не так, дослідження показали, що прямого зв'язку між пивом і жиром в області живота не існує. Вся справа в алкоголі, який підвищує апетит, впливає на гормони, якими регулюється почуття ситості.

3. Найбільш небезпечні - транс-жири. Чи не споживання жирних продуктів, а надлишок калорій призводить до збільшення талії і появи животика, просто одні жири трохи шкідливіше інших. Проведені дослідження показали що транс-жири збільшують в деякій мірі жирові відкладення в області живота. Транс-жири містять такі продукти як: печиво, крекери, в продуктах фаст-фуді, маргарині, випічках.

4. Схильність чоловіків до ожиріння в області живота. У чоловіків найчастіше жир накопичується в області живота, у жінок же, через відмінності в гормонах, велика частина накопичується на сідницях і стегнах. Поки жінці до 40 років, у неї рівень естрогену трохи вище, він перенаправляє жир на стегна і сідниці, пізніше, при падінні рівня естраген, жир накопичується в області живота.

5. Хитання преса не зменшить жирові складки. Різні фізичні вправи, присідання і вправи для пресу тільки зміцнюють м'язи живота, але майже не спалюють жири на животі. Єдиний спосіб позбутися від зайвого жирку це правильно харчуватися і бути активним і рухливим: плавання, біг, їзда на велосипеді, аеробіка.

6. Жир у худих людей є теж. У деяких людей, не дивлячись на худорлявість спостерігається підвищення вмісту вісцерального жиру або того, який накопичується навколо органів. У таких людей може бути підвищений в крові рівень цукру і холестерину. Ну і малорухливий спосіб буде сприяти утворенню жирових складок на животі.