6 Способів того, як можна зняти біль при ішіасі
Запалення сідничного нерва проявляється гостро і несподівано, дуже сильною прострілюючого болем від попереку. пронизує ногу, іноді до кінчиків пальців.
Так відбувається тому, що великий і довгий сідничний нерв, виходячи з області таза, тягнеться по сідниці і задній стороні стегна і розгалужується по всій довжині кінцівки.
Потрібно знати, як зняти біль при ішіасі, щоб вона не наростала, і негайно звернутися за допомогою до фахівця.
Запалення не проходить самостійно і може навіть призвести до інвалідності, тому без лікаря тут не обійтися.
Причини, симптоматика
Симптоми ішіасу і сила його прояви залежать від особливостей ураження.
Найбільш характерні стріляють ішіасние болю, які з'являються через роздратування або обмеження чутливих нервових волокон, що передають імпульси між нижньою кінцівкою і хребтом.
Найчастіше це відбувається під дією таких факторів:
Одним з важливих факторів ризику є остеохондроз. особливо - ускладнений міжхребцевої грижею.
У жінок надлишкова маса тіла (особливо в період клімаксу в результаті гормональних перебудов) позначається на хребті, - звідси ішіас і болю.
У чоловіків ця патологія може нагадувати простатит, так як з'являються неприємні відчуття в паху і тяжкість на задній стороні стегна.
Буває, що біль також виникає в литкового м'яза або в коліні і супроводжується онімінням. почуттям поколювання.
На початку запального процесу відчуття не дуже виражені, можуть посилюватися при фізичних навантаженнях і незначному м'язовому напрузі (кашель, сміх).
Коли проблемою довго не займаються, болі стають постійними, особливо інтенсивні в нічний час, - настільки, що людина прокидається, а потім не в змозі повноцінно рухатися.
Патологія розвивається під дією різних факторів і виражена по-різному у різних людей, тому складно сказати, скільки саме днів болять спина і нога при ішіасі.
Наприклад, багато що залежить від того, скільки нервових корінців порушено запаленням, а також від їх товщини.
При стенозі великого значення набуває ширина щілини між хребцями, так як від цього теж може страждати сідничний нерв.
Зазвичай, якщо мало місце саме запалення (ішіас), а не защемлення нерва, відбуваються рецидиви, а в середньому через три тижні можна очікувати ремісію.
В іншому випадку болить довго і сильно, нестерпні страждання не покидають людини навіть через місяць.
Таким чином, то, скільки часу лікують ішіас, залежить від тяжкості його проявів і особливостей конкретного хворого.
як лікуватися
До того як захворюванням займеться досвідчений лікар, нічого не залишається, окрім як спробувати полегшити біль при ішіасі.
Що робити, коли відбувається загострення і сильно болить поперек і нога?
- Постільний режим. Важливо деякий час залишатися в ліжку з жорстким матрацом, лежати на спині з зігнутими ногами, що знизить навантаження на хребет і трохи послабить компресію сідничного нерва. Якщо в спині «стріляє», бажано нічого не робити, тільки лежати, а вставати - після зняття гострих симптомів, дуже обережно, спочатку перевертаючись на бік, потім повільно підніматися, спираючись на руки.
- Тепло. Якщо передбачається, що гострий біль викликана фізичним навантаженням і подальшим м'язовим спазмом, можна спробувати зняти її шляхом прогрівання. Досить встати під дуже теплу воду та, коли тіло добре прогріється, повільно нахилятися вперед, а потім відхилятися назад, затримуючись в цих позах на кілька секунд. Не варто проводити процедуру більше 20 хвилин. Не рекомендується також застосовувати грілку або сидіти у ванні з гарячою водою, так як це може погіршити запалення, а значить, тиск на нервові корінці посилиться.
- Холод. Прикладання аптечного пакета з охолоджуючим гелем або звичайного пакета з льодом, рушники, змоченого в холодній воді, іноді допомагає швидко зняти біль під час нападу ішіасу або хоча б трохи зменшити її.
- Віс. При локалізації болю в сідниці або трохи вище можна полегшити стан, злегка розтягнувши поперек в висі (на верхньому краї дверей або на турніку). Потрібно трохи підтягнутися, розпрямити руки і піджати ноги, намагаючись розслабити поперек.
- Підтримка хребта. Щоб трохи знизити напругу в хребті, надягають особливий еластичний пояс. Він буває утеплює, що також виробляє певний лікувальний ефект.
- Застосування мазей. Можна наносити на хворе місце гель або мазь. що володіють дратівливою дією, знімають біль і зменшують спазми ( «Капсикам». «Випросал», «Фіналгон»).
Але ніколи не можна самостійно ставити собі діагноз. Без обстеження неможливо сказати, що саме стало причиною погіршення здоров'я і що варто зробити. Тому найрозумніше звернутися до лікаря.
У гострому періоді фахівець призначить:
- нестероїдні протизапальні препарати;
- вітаміни групи В (у вигляді внутрішньом'язових ін'єкцій);
- препарати, що розслаблюють м'язи - міорелаксанти.
Мануальне втручання або масаж при ішіасі протипоказані: вони не тільки не зменшать біль, але і здатні погіршити стан.
Лікар дає висновок про можливість застосування тих чи інших лікувальних процедур тільки на підставі картини захворювання і даних діагностики.
Крім того, важливо виключити ймовірність серйозних патологій, результатом яких могло стати запалення сідничного нерва, оскільки це - не самостійне захворювання.
До речі, зараз ви можете отримати безкоштовно мої електронні книги і курси, які допоможуть поліпшити ваше здоров'я і самопочуття. Виберіть ті матеріали, які вам найбільше цікаві:
Крім того, ви можете також замовити мою друкарську книгу "Здоровий хребет за 2 тижні. 86 найважливіших вправ" в книжкових інтернет-магазинах