5 Прихованих причин чоловічої агресії і 5 способів впоратися з нею
Ні для кого не секрет, що чоловіки за своєю природою більш агресивні, ніж жінки. На підтвердження цього можна навести той факт, що саме чоловіки роблять близько 90% вбивств у всьому світі. Крім того, саме з їхньої ініціативи починалися всі війни (якщо не брати до уваги Троянської війни, причиною якої стала Олена Прекрасна - і то, побічно). Звичайно, в історії людства є і приклади жорстоких жінок, але це швидше виняток, тільки підтверджує загальне правило.
Багато дослідників вважають, що коріння чоловічої агресивності слід шукати не в біології, а в історії, оскільки насильство по відношенню до жінки як феномен було присутнє далеко не у всіх культурах світу. Однак, для патріархального суспільства, в якому жінка не має рівних прав з чоловіком і їй відводиться другорядна роль, насильство стало невід'ємною рисою.
Причини чоловічої агресії
1. Чоловік мозок не настільки налаштований на емпатію, як жіночий
За своєю суттю, схильність до насильства - це нездатність до співпереживання, тобто байдуже ставлення до почуттів і думок іншої людини. Жорстокі і агресивні люди ставляться до себе і до інших не як до особистостей, а як до об'єктів. Хоча більшість чоловіків здатні співпереживати іншим людям, почуття жалості все-таки більш властиво жінкам.
2. У чоловіків вище рівень тестостерону, ніж у жінок
3. Чоловічий організм виробляє менше гормону окситоцину, ніж жіночий
4. У чоловіків менше друзів, ніж у жінок
Дійсно, у жінок зазвичай є кілька подруг, з якими вони можуть поділитися своїми проблемами в разі потреби. У більшості чоловіків є тільки один друг, і дуже часто цим другом стає дружина. Якщо відносини в родині погіршуються, то чоловік залишається один на один зі своїми проблемами. Не знаходячи дружньої підтримки і не маючи можливості обговорити з ким-небудь свої проблеми, чоловік накопичує в собі почуття гніву і агресію, які рано чи пізно дадуть собі раду.
Хоча чоловіча дружба часто ідеалізується, і вважається, що чоловіки готові пожертвувати життям заради свого друга, насправді між чоловіками дуже рідко буває душевна близькість або співпереживання. Зазвичай дружба між ними зводиться до спільної випивки або грі в покер. В результаті чоловіки відчувають почуття самотності.
5. Чоловіки більш болісно реагують на сором, ніж жінки
Всі люди хоч раз відчувають почуття сорому протягом свого життя. Однак, у жінок і чоловіків це почуття неідентичні. Якщо перші найчастіше просто соромляться свого тіла, то другі - своїх почуттів і того, як їх сприймають оточуючі.
Отже, нам відомі причини чоловічої агресивності. Однак знання цих причин ні в якому разі не виправдовує проявів насильства. Що ж робити, якщо ви змушені співіснувати з агресивним людиною?
Як протистояти агресії?
1. Зберігайте спокій і самовладання
Агресивна людина, намагаючись самоствердитися, буде намагатися вивести вас із себе і використовувати вашу слабкість в своїх цілях. Однак не можна піддаватися на провокацію, щоб не наговорити такого, про що ви можете пошкодувати надалі. Зробіть глибокий вдих і постарайтеся подумки порахувати до десяти. У багатьох випадках на той час, як ви дійдете до цифри десять, ви відчуєте, що заспокоїлися. Крім того, ваше спокійне ставлення до криків і образам з боку агресивного людини подіє на нього як холодний душ. А якщо вже дуже потрібно з'ясувати стосунки, прочитайте статтю про те, як правильно сваритися.
2. Дотримуйтесь дистанцію
Не всі агресивні люди заслуговують на те, щоб ви витрачали на них свій дорогоцінний час або здоров'я. Намагайтеся уникати спілкування з ними, а якщо це неможливо, максимально скоротіть зустрічі з такими людьми. Якщо це ваші родичі, то перестаньте ходити до них у гості і не запрошуйте їх до себе. Якщо це ваші товариші по службі, намагайтеся не звертатися до них ні з яких приводів. Якщо ж це ваш чоловік, то єдиний спосіб зберегти своє душевне здоров'я - це, на жаль, розлучення з ним, а якщо вам це не під силу, прочитайте нашу статтю, як відучити чоловіка грубити.
3. Змініть своє ставлення до ситуації
Не варто приймати все занадто близько до серця. Як правило, агресивна поведінка має свої причини, напевно не пов'язані з вами особисто. Постарайтеся поставити себе на місце агресивного людини, щоб зрозуміти (але ні в якому разі не виправдати) його поведінку. Можливо, йому вже хтось встиг зіпсувати настрій, і він просто зірвався на вас.
4. Переведіть увагу агресора на нього самого
Зазвичай агресивні люди намагаються звинуватити вас в чому-небудь. Як правило, вони шукають відповідь на питання «хто винен?», А не «що робити?». Такі люди прагнуть домінувати над вами і маніпулювати вашою поведінкою, намагаючись вас образити і принизити. Ні в якому разі не виправдуйтеся. Єдине, що ви можете зробити в такій ситуації - переключити увагу на самого агресора.
5. Намагайтеся поставитися до ситуації з гумором
Гумор - це потужний засіб комунікації. У багатьох випадках він обеззброює агресивну людину, показуючи йому, наскільки ви холоднокровні. Однак не перестарайтеся - якщо ви бачите, що ваше жартівливе зауваження ще більше виводить співрозмовника з себе, краще змініть тактику спілкування.
