5 Науково обгрунтованих способів зробити відносини міцними і довгими
Любов прекрасна, любов дивна, любов - краще, що є на цій планеті. Але любов - та ще стерво. А шлюб - важкий щоденна праця.
Після цих слів люди старшого віку почнуть згідно кивати, а молоді закохані затикати пальцями вуха і цитувати напам'ять фільм «Три метри над рівнем неба».
Що ж робити для того, щоб стосунки тривали якомога довше? Міфи про любов звучать привабливо, але що робити в реальності, якщо хочеться зберегти палкі почуття на все життя?
Дивно, що всі запитують, як ви одружилися. Ніхто не питає, як ви вмудрились не розлучитися.
Виявляється, на цю тему навіть були проведені дослідження. Їх результати цілком можна взяти на озброєння і застосувати на практиці.
Інтернет-знайомства не працюють
Якщо ви хочете знайти ідеального партнера за допомогою якогось комп'ютерного алгоритму або збираєтеся розглядати профілі лише тих, у кого в графі «Інтереси» прописані знайомі вам слова, то ви заздалегідь приречені на провал.
Коли ми хочемо зустріти копію себе, одружитися з нею і прожити довго і щасливо, то робимо велику помилку.
Реальне життя зовсім інша. Одружуватися з кимось тільки через те, що він або вона теж любить послухати Radiohead і поплакати, вельми нерозумно. Ваша сумісність всього на 1% впливає на тривалість вашого спільного життя.
Проблеми виникають у будь-якої пари. Справа в тому, як саме ви будете розбиратися з цими складнощами. Іншими словами, важливо не те, як ви себе почуваєте. Важливим є те, що ви відчуваєте з приводу своїх почуттів. Вам потрібно знайти людину, яка висловлює свої емоції точно так же, як і ви.
Професор Вашингтонського університету Джон Готтман (John Gottman) представив серйозні докази того, що саме це впливає на те, скільки триватиме шлюб. Те, як ви себе ведете, створює емоційний шаблон, який і формує загальний простір існування пари.
Вам варто потурбуватися не тим, щоб змусити свого партнера полюбити гру Скарлетт Йоханссон. Вибравши чоловіка, ви автоматично отримуєте і його проблеми. Єдине, що повинно вас турбувати, - це спосіб вибудувати відносини так, щоб виникало якомога менше конфліктів.
Сперечатися - це добре
Лаятися можна навіть через дрібниці. Серйозно, це цілком нормально.
Вчені вважають, що пари, які лаються частіше за інших через самих незначних речей, проживають довге і щасливе життя. З іншого боку, у тих пар, які лаються тільки по найсерйознішим приводів, більше шансів розлучитися.
Звичайно ж, лаятися на першому побаченні не варто, але дослідження говорить: якщо ви провели три роки разом і при цьому практично не лаялися, ви, швидше за все, стоїте на межі розлучення.
Вчені вважають, що лайка і суперечки - спосіб прояву почуттів. Без них ваші відносини стають хворими.
Ви могли б сказати, що Ромео і Джульєтта ніколи не сперечалися. На це теж є відповідь.
Ромео і Джульєтта не полаявся, тому що Вільям Шекспір вирішив їх убити задовго до першого конфлікту. Ця пара так добре символізує романтичні відносини лише через те, що не дожила до сварки через немитого посуду.
Договірні шлюби дуже важкі для обох партнерів на самому початку. Але так як діватися з підводного човна нікуди, обидва намагаються працювати над тим, що є. Дослідження підтверджують: договірні шлюби набагато успішніше, ніж одруження по любові.
Звичайно, ніхто не радить вам укладати шлюб за домовленістю. Але повчитися у цих людей варто. Вони відкидають ілюзії геть, розуміють, що попереду їх чекає багато роботи, і, засукавши рукава, починають працювати над відносинами.
Все, що призводить до успіху в житті, допоможе досягти успіху і в шлюбі
Ми так багато говоримо про те, що потрібно зробити, щоб домогтися успіхів у роботі. навчанні або життя. Це все спрацює і в стосунках. Хочете, щоб партнер був вірний вам? Відданий? Будьте тверді. Дівчата, шукайте твердих, впевнених хлопців. Чоловіки, звертайте увагу на тих жінок, чия думка не змінюється в залежності від напрямку вітру або погоди.
Саме твердість, яка допомагає нам в житті, відповідає за вміння працювати над складними завданнями довгий час. Чому це важливо для відносин?
Дослідники стверджують: твердість допомагає впоратися з обставинами і проблемами. А в шлюбі постійно виникають якісь проблеми. Ті, хто не може вирішити їх, здаються і кидають відносини, роботу, перестають будувати кар'єру.
Любов не буде довгою сама по собі. Почуття залишаються гарячими і палкими тільки завдяки тому, що люди працюють над цим.
Чи можна передбачити довгострокові відносини?
Можна, можливо. Для цього просто потрібно розпитати пару про їхні стосунки. Так, все настільки просто.
Психологи з Вашингтонського університету виявили, що по тому, як партнери описують свої відносини, можна передбачити, розлучаться вони чи ні, з точністю до 94%. Просто потрібно уважно поставитися до того, як подружжя розповідають про спільне минуле.
ПОГАНО: Ми посварилися. Це було жахливо. Якщо чесно, то Олег поводився огидно.
ДОБРЕ: Ми посварилися. Це було жахливо. Але ми обговорили це пізніше. Здається, тепер ми ладнаємо ще краще, ніж раніше.
Кожна пара стикається з проблемами. Різниця полягає лише в тому, як ви збираєтеся сприймати і інтерпретувати прожите. Знаєте, багато розуму не потрібно, щоб сказати, що сварка - це погано, а Олег - дурень. Але потрібно докласти багато сил для того, що навчитися цінувати не тільки хороші моменти, але і погані, виносити максимум користі навіть з конфліктів і проблем.
Ніхто не щасливий, пробігаючи двадцятий кілометр марафону. Але якщо ви зупинитеся і не дійдете до фінішу, то щасливі точно не будете. Смак перемоги і шампанського - ось що зробить момент дійсно приємним.