4 Речі використовувати вашу «темну сторону» для добрих справ - фактрум

1. Перетворіть заздрість в союзництво і вийміть з цього уроки

Ви напевно чули поширене кліше типу «як використовувати власну заздрість, щоб зробити себе краще». Ось тільки це легше сказати, ніж зробити. Щоб успішно з цим розібратися, спочатку слід визначити, яка у вас заздрість: «чорна» або «біла». Біла заздрість - це добре. Тому що в цьому випадку проявляється вами емоція є симптомом ваших власних внутрішніх устремлінь, так що можна спробувати використовувати її для мотивації. А чорна заздрість - це погано. Це бажання змішати іншого з брудом, нічому при цьому не навчившись.

Ви повинні зайнятися самоаналізом, і розвивати самосвідомість для того, щоб не дозволити чорної заздрощів управляти вашим життям. Якщо ви заздрите, то ймовірно це тому, що ви бачите, як хтось рівний вам досягає чогось, чого ви завжди хотіли досягти самі, але думали, що це неможливо. А тепер ви спостерігаєте, як цього досягли інші, і розумієте, що можливо все.

Якщо ви людина який чогось досяг, і хтось вам заздрить, переманити цю людину на свою сторону. Не потрібно відразу звільняти заздрісника, зробіть з неї прихильника. Визнайте, що людина цей відчайдушно хоче чогось, що є у вас, а потім допоможіть їй зрозуміти, як це - бути на вашому місці. І якщо у вас є можливість допомогти людині реалізувати його мрію, то допоможіть йому в цьому. Заздрість - це почуття, яке ми всі зобов'язані випробувати в якийсь момент, і вона може справити негативний вплив на розум. Тому чим раніше ви розберетеся з нею, тим краще буде ситуація.

2. Маніпулюйте вашим ворогами, щоб перемоги здавалися більше

Всі ми знаємо, що маніпулювання і використання чиїхось емоцій у своїх цілях це погано. Але знання того, як це насправді працює, дозволить легко допомагати людям. На світі не було кращого майстра-маніпулятора, ніж Нікколо Макіавеллі. У своїй книзі «Государ», що розповідає про те, як правитель може використовувати маніпуляцію в своїх цілях, Макіавеллі пише:

"Без сумніву, панове стають великими, коли долають труднощі і перешкоди, з якими стикаються, і тоді фортуна, бажаючи зробити государя ще більш великим, посилає йому ворогів, які плетуть змови проти нього, щоб у государя була можливість подолати і їх, і піднятися ще вище, немов по сходам, яку для нього створили вороги. Тому багато хто вважає, що мудрий государ, коли в нього з'являється така можливість, повинен створювати деяку ворожість проти себе, так, щоб після її розтрощення його слава засяяла ще яскравіше ».

Коротше: якщо інші створили якусь проблему, і якщо ви знаєте, як її вирішити, то нагнітайте обстановку так, щоб проблема здавалася більше. Але робити це треба лише до тих пір, поки ви впевнені, що все ще можете розібратися з проблемою. Чим більше проблема здається оточуючим, тим крупніше буде виглядати ваша перемога, коли ви вирішите цю проблему, навіть якщо проблема насправді не була для вас такої.

Мовчіть. Перше правило - не допустити того, щоб маніпулятор дізнався, що ви вже знаєте про те, що відбувається. Холодна обережність тут життєво важлива. Вона допоможе вам виграти час для подальшого вивчення ситуації.

Зобразіть відданість і зрозумійте маніпулятора. Використовуйте отриманий час для того, щоб знайти союзників, таких же жертв, як і ви. Розберіться з мотивами маніпулятора, з тим, які механізми він використовує, виявите його сильні і слабкі сторони. Головне на цьому етапі - зрозуміти спонукання і механіку маніпулятора.

Плануйте контратаку першими. Розробіть власну стратегію проти маніпулятора, яка дозволить вам або усунутися в разі небезпеки, або усунути владу маніпулятора над вами. Стратегія може включати в себе ситуацію, коли маніпулятор і жертва міняються місцями, і ви певною мірою починаєте керувати діями маніпулятора.

Іноді буває дуже важко зрозуміти, що вами маніпулюють, але вищевказаний «гайд по маніпуляції» допоможе виявити її ключові ознаки.

3. Наведіть гнів на те, щоб змінити власну поведінку або звички

Гнів - емоція, яка може бути дуже ефективна для того, щоб викликати зміни в поведінці. Дослідники Дженніфер Лернер і Декер Келтнер вивчили ефекти, які гнів і страх надають на людей, і виявили, що розгніваний чоловік ставиться до ризику також, як щасливий. Тобто розгніваний чоловік більш оптимістичний в оцінках ризику і більш схильний до того, щоб ризикувати. Доктор Марсія Рейнольдс каже, що ви можете використовувати цю вроджену схильність для того, щоб змінити свої погані звички, і замінити їх на хороші. Вона пояснює:

«Уміння полягає в тому, щоб перемістити фокус свого гніву подалі від зовнішніх обставин, і замість них сфокусуватися на тому, що ви бажаєте змінити в собі. Це не ваш докучливий бос і не ваші непомірні обов'язки змушують вас кричати на незнайомих людей, коли ви ведете машину. Злитися вам потрібно через те, що у вас пішло так багато часу на те, щоб зрозуміти, що у вас є величезна сила, що дозволяє змінити ваші життєві обставини. Використовуйте гнів для того, щоб ініціювати позитивні зміни в собі, які необхідні вам, щоб змінити власне життя ».

Однак не варто злитися занадто довго, адже очевидно, що це шкідливо для здоров'я. Як тільки ви відчули зміни, слід погасити гнів.

4. Критикуйте людей за те, що вони роблять, а не за те, як вони це роблять

Коли щось йде не так як треба, цілком природно тицьнути пальцем на когось, особливо якщо вашої провини в тому, що відбувається немає. Але з такою поведінкою ви не заведете багато друзів, особливо, якщо доводиться працювати в команді. Колишній бейсболіст Девід Болдуін вивчив, як менеджери Головної бейсбольної ліги звертаються з виною. Головне у них - це точно знати, коли кого-то варто звинувачувати, а коли ні. Щоб ефективно звинуватити кого-то, не образивши її при цьому, слід зрозуміти, що працює згадку:

«Наша процедурна пам'ять зберігає інформацію про те, як зробити щось (наприклад, механіку кидка по дузі), в той час як наша декларативна пам'ять зберігає інформацію про те, що саме робити (знання того, коли саме потрібно виконати кидок по дузі) . Під час гри бейсболісти повинні більшою мірою покладатися на свою декларативну пам'ять, а нема на процедурну ».

Те, що у вас є кілька темних якостей ще не означає, що ви погана людина. Важливо знати, як використовувати ці сторони своєї особистості.

Сподобався пост? Підтримай Фактрум, натисни: