Як навчитися звертати увагу на деталі

Я особисто вважаю, що такі деталі як Ви перерахували вони мені ні до чого, тому я їх теж не помічаю, якщо правда кардинально людина поголився налисо, наприклад, тоді, звичайно, звертаю увагу) Зате я з задоволенням помічаю зміна мислення людей - цікаво спостерігати , як людина змінюється внутрішньо))

У моєму розумінні Ви приділяєте достатньо уваги тому, що для Вас особисто важливо. і тому з уваги вислизають незначні для Вас особисто речі. Якщо Ви захоплені чимось важливим для Вас, своїм хобі, наприклад, або улюбленою роботою, або коханою людиною. Тому, виходячи з такої передумови, я так розумію, щоб почати звертати увагу на якісь дрібниці (якщо Вам реально це знадобилося), потрібно надати цим дрібницям важливість, значимість в Ваших власних очах.

Як це зробити?

Свідомо приділяти увагу і час таких речей. Наприклад, людина прийшла, Ви піднімаєте на нього погляд і оцінюєте. Ви свідомо запам'ятовуєте в якому одязі сьогодні була людина і, наприклад, для себе пишіть в розумі оцінку - "сьогодні він був таким чарівним в темному кардігані, йому дуже йде" або "вчора він прийшов в Непрасовані сорочці, що б це значило?") ))

Свого часу я намагалася своїм колегам прищепити пам'ять на обличчя шляхом асоціативного ряду - задавати собі питання на яку тварину, птицю, актора і т.п. схожий людина. Правда сама я запам'ятовувала швидше за оцінкою міміки і жестів "яка у нього чарівна усмішка" (я реально дізнавалася людини по усмішці), "коли він заходить, то його відразу можна дізнатися по ході" і т.п.

Дерзайте, тренуйтеся в зверненні уваги на дрібниці!

система вибрала цю відповідь найкращим

Теж страждаю неуважністю. Сама від цього засмучуюсь. Буває, що раптом виявляю якусь невідому для мене деталь в добре знайомих предметах. Або по дорозі, якою давно вже ходжу, помічаю щось нове для себе, хоча це тут було завжди. Якщо моя неуважність стосується знайомих мені людей, то тут особливо неприємно, деякі адже ображаються, якщо не помітиш нову зачіску, обновку, прикраса.

Знаючи таку свою неуважність я стала цілеспрямовано більш уважно до всього придивлятися. Своєрідна гра сама з собою. По дорозі на роботу або додому, якщо особливо не поспішаю, намагаюся краще розглянути будівлі, дерева, людей. Саме з позиції що особливого, які деталі треба виділити, щоб потім зуміти описати або дізнатися щось або когось, ніж виділяється, відрізняється людина. І через якийсь час повспоминать побачене, постаратися відновити образ і описати словами. На наступний день перевірити чи все правильно ви запам'ятали. Коли будете перевіряти обов'язково побачите ще якісь деталі, яких не помітили раніше. Таким чином і тренуйтеся. Бути уважним, помічати деталі, дрібниці - це все досягається тренуваннями. Звикнете в таку гру грати і не помітите, як самі собою без напруги почнуть бачитися і запам'ятовуватися всілякі деталі.

Деталі треба вміти помічати хоча б для того, щоб не потрапити в дурну ситуацію або не уславитися серед знайомих людиною неуважним і байдужим до людей. Чи не станеш же всім пояснювати, що справа не в твоєму байдужості, а в особливостях твоєї уваги. Все одно мало хто зрозуміє і повірить.

Щоб навчиться звертати увагу на деталі, треба в першу чергу розвинути вміння зосереджуватися повністю на об'єкті. Чи не здатність концентруватися на деталях може говорити про те, що вам щось заважає, щось відволікає. Тому в гіршому випадку, щоб розвинути уважність і концентрацію доведеться, трохи змінити стан речей. Наприклад, вам може заважати завантаженість на роботі, ви турбуєтеся про неї і тому загальна здатність концентрації може впасти.

Ось і дозвольте в першу чергу відволікають вас проблеми і виключіть зі свого життя непотрібне, щоб не страждати неуважністю. Так загальний рівень уважності на деталях підвищується і не тільки він. Після чого, прагнете концентруватися на чомусь одному. Не робіть все одночасно і не завантажуйте себе всім підряд. Так само допомагають підвищити чіткість мислення продукти з вітамінами групи Б і з калієм. Тому так само слід звернути увагу на здоров'я.

"Звернення уваги на деталі" необхідно лише для професійної діяльності. "Деталі" у всіх різні. У розвідників і терористів, у диспетчерів і лікарів. У моїй професії педагога необхідно звертати увагу на деталі поведінки підлітків. Без цього робити нічого в моїй професії. Часто підлітки не здатні адекватно оцінити свої вчинки і роблять "дурості" - приходять на уроки п'яними, грублять необґрунтоване і так далі.

Моя задача - по маленьким деталям визначити, чи прийшов до мене підліток у адекватному стані. Для цього я звертаю увагу на такі детал - тремор рук і / або голови підлітка, виразність його мови і так далі.

Нетверезого або несамовитого підлітка або дитини до своїх занять я не маю права допустити.

Потрібно розвивати дедуктивний метод мишленія.Наблюдая за людьми і повсякденними ситуаціями, помічайте найдрібніші сигнали під час розмов, щоб більш чуйно реагувати на хід подій.

методика мислення Холмса заснована на двох простих речах - спостереженні і дедукції. Більшість з нас не звертають уваги на деталі навколо, а тим часом видатні (вигадані і реальні) детективи мають звичку помічати все до найдрібніших подробиць. Як привчити себе бути більш уважним і зосередженим?

ПО-ПЕРШЕ, ВІДМОВТЕСЯ ВІД багатозадачності і зосередьтеся на ЧОМУ-ЯКИХ ОДНОМУ

ПО-ДРУГЕ, НЕОБХІДНО ДОСЯГТИ ПРАВИЛЬНОГО ЕМОЦІЙНОГО СТАНУ.

щоб почати відкладати туди все що спостерігається, слід напружити свою пам'ять.

Завдяки кодування знань в візуальних картинках.

За великим рахунком, уяву і мислення, та й інша робота мозку влаштована таким чином, що протягом життєвого шляху пам'ять запам'ятовує абсолютно все, що відбувається навколо, і залишається лише навчитися виводити на поверхню - в свідомість - потрібні моменти життєвого шляху, так як картинка завжди залишається нечіткою, і потрібні зусилля для того, щоб побачити все минуле.

В цьому і полягає титанічна праця всіх людей, які здійснюють подібні дії в силу своїх професій.