12 Кроків подяки або як бути в балансі із всесвітом - олег Астапенков - 5 сфер
Як багато нам з вами дає Всесвіт? Адже всім тим, що у нас з вами є, ми в першу чергу зобов'язані їй. Але що ми їй даємо у відповідь? Дякуємо ми її за все те, що маємо?
Я пропоную практику, виконуючи яку, ми зможемо бути в балансі із Всесвітом і в гармонії з собою. Ця практика розбита на 12 кроків. І кожен крок - це ті принципи Всесвіту, які проявлені в людині. І поважаючи їх - ми проявляємо повагу до того набагато більшого, що створює життя на землі і з чим ми взаємодіємо.
У цих 12 кроках укладена вся ваша життя і життєві ситуації.
Крок 1. Дякуйте Всесвіт
Все, що у нас з вами є - завдяки Всесвіту: життя, здоров'я, робота, сім'я, самореалізація і багато іншого. Скажіть з серця: «Я дякую всесвіт за ...» Перерахуйте, за що конкретно ви її дякуйте.
Крок 2. Дякуйте своїх батьків
Уявіть перед собою ваших маму і тата. Які почуття вони у вас викликають? Може бути ви згадайте якісь ситуації, пов'язані з ними, за які ви їх повинні подякувати?
Можливо, у вас підуть претензії до ваших батьків або образи. Відпустіть їх. У вас з'явилася прекрасна можливість їх пробачити і звільнитися від усього того негативу, який ви в собі несли.
Це одна з найважливіших ступенів, бо тільки через наших батьків ми приходимо в цей світ. Якщо у вас будуть текти сльози - плачте, не стримуйте їх. І дякуйте від чистого серця. Якщо у вас прийомні батьки, дякуйте їх теж.
Крок 3. Дякуйте свій рід, своїх предків
Дякуйте свій рід, своїх предків, своїх бабусь і дідусів, всіх, кого ви знаєте і не знаєте. А всім, хто виключений, дайте місце в своєму серці. Ваш рід є для вас невидимою підтримкою і ресурсом в питаннях вашого здоров'я, добробуту, відносин, успіху.
Крок 4. Дякуйте дітей
Дякуйте дітей і своїх, і чужих. Вони дають вам можливість відчути себе дорослими, батьками і творцями, адже завдяки всесвіту, ви брали участь у процесі створення і народження нового життя. Дякуйте дітей за їх безпосередність і життєлюбність, за їх внутрішню свободу і відсутність кордонів.
Діти - це маленькі вчителя для великих дорослих. Діти - найкращі вихователі. Діти - це ваше дзеркало. Навчіться тільки дивитися в нього.
Крок 5. Дякуйте літніх людей
Завдяки старості, людина починає бачити і розуміти, що існує час. Старість часто уособлює мудрість. Люди похилого віку нам часто намагаються показати те, на що ми зазвичай не хочемо дивитися. Вони наше дзеркало. Але прийде час, і в цьому дзеркалі ми побачимо себе самі.
Старість - це великий досвід багатьох поколінь. Цінуйте його. І дякуйте за можливість уникнути помилок. Поважайте людей похилого віку і всіх літніх людей. Нам їх важко зрозуміти, тому що для багатьох з нас шлях тільки починається. Ми ще не дійшли туди, куди дійшли вони. Але подякуйте їм за те, що вони показують вам іншу реальність. А яку реальність хочете створити для себе ви самі?
Крок 6. Дякуйте жінок
В людині, як і в природі, існує і чоловіче, і жіноче начало, аніма і анімус. Чоловік стає цілісним і добудовує свою цілісність тільки через жінку. Жінка - через чоловіка. Разом вони доповнюють один одного. Тільки через жінку в цей світ приходить нове людське життя. Дякуйте жінку як матір, як носительку нового життя.
Крок 7. Дякуйте чоловіків
Дякуйте чоловіків за любов і турботу, за захист, за розум і цілеспрямованість, безстрашність і самопожертву, дружбу і надійність. Знайдіть в чоловіках ті якості, які б вас захоплювали, і ви побачите, що без них світ був би іншим. Тільки через чоловіка жінка стає матір'ю і дає життя іншій людині.
Крок 8. Дякуйте своїх ангелів-харанітелей
Дякуйте своїх ангелів-хранителів, Вища Я і всі щось незриме, що є для вас підтримкою і опорою. Вони ведуть вас по цьому житті і дають можливість пройти потрібні вам життєві уроки. І дуже часто є для вас вашим захистом. Звертайтеся до них за допомогою і будьте вдячні їм, навіть якщо ви їх не бачите.
Крок 9. Дякуйте тих, хто зробив вам боляче
Дякуйте тих, хто зробив вам боляче, дякуйте своїх ворогів і недругів. Завдяки їм ви проходите так потрібні вам життєві уроки. Вибачте їх, як би вам це не було важко і подякуйте їм за життєвий досвід і за те, що вони допомогли вам стати іншими. Адже їх душі взяли на себе найважчу і саму невдячну роль - бути поганими для того, щоб ви стали краще.
Крок 10. Дякуйте тих, хто зробив вам добро
Дякуйте тих, хто зробив вам добро. Дякуйте їм за те, що вони були і є у вашому житті. Дякуйте всіх, хто щось робить для вас, навіть якщо вам зробили щось буденне: нагріли їсти або помили за вас посуд, або просто дали вам потрібна порада. Дякуйте всіх тих, хто дає вам роботу і тих, хто дає вам можливість відпочивати.
Крок 11. Дякуйте ваших Вчителів
У кожного з нас свій учитель і свої життєві уроки. Дякуйте їм за те, що вони є і за те, чого вони вас вчать.
Крок 12. Дякуйте Себе
Подяка собі - це маленька частина любові до себе. Коли ви вдячні собі, ви транслюєте цю подяку в світ, іншим людям.
Якщо ви будете робити цю практику регулярно, то ви помітите, як зміниться ваш внутрішній стан, ви станете більш гармонійною особистістю, і ваше життя поступово почне змінюватися.