Зустріч з батьками «здорове харчування
Людмила Вяткіна
Зустріч з батьками «Здорове харчування - запорука здоров'я»
Зустріч з батьками
«Здорове харчування - запорука здоров'я»
Вихователь. Добрий день, шановні батьки. Я дуже рада бачити вас на нашій зустрічі. і сьогодні ми з вами спробуємо розібратися в проблемі дитячого харчування.
Але перш ніж ми почнемо, давайте ще раз привітаємося один з одним. А привітаємося ми не зовсім звичайним способом, ми з вами привітаємося і привітаємо один одного плескаючи в долоні (вітаємося).
А знаєте, ми ж не просто з вами привіталися. ми подарували один одному частинку здоров'я. бо сказали «Здрастуйте!» -т. е «здоров'я бажаю» ...
Безсумнівно, ваша дитина найкращий! Він заслуговує бути здоровим. життєрадісним і успішним. Якщо ви хочете щоб ваші діти росли сильними, актівнимі- частіше звертайте увагу на те, що вони їдять. Адже піща- єдине джерело харчових речовин і енергії, що забезпечує безперервне зростання і розвиток молодого організму. Основи здоров'я. закладаються саме в дошкільні роки. Правильне, здорове харчування дитини в цей період-запорука хорошого фізичного і психічного здоров'я на все життя. Бо, як кажуть мудрі, «він є те, що він їсть».
«Людині потрібно їсти
Щоб встати і щоб сісти.
Щоб стрибати, перекидатися,
Пісні співати, дружити, сміятися,
Щоб рости і розвиватися
І при цьому не хворіти,
Потрібно правильно харчуватися
З юних років вміти »
Про те, що правильне харчування - запорука здоров'я. знає кожен з нас. Однак, на жаль, мало хто може ствердно відповісти на питання. «Чи правильно ми харчуємося?». «Чи правильно ви годуєте свою дитину?» Який малюк добровільно відмовиться від шоколадки і чіпсів на користь вівсяної каші? Як зацікавити дітей питаннями правильного харчування. Як навчити любити тушковані овочі, молочні страви і киселі? Як приготувати різні корисні страви і напої? Давайте пошукаємо відповіді на ці питання разом. А пошукаємо ми їх за допомогою ось цього скриньки з питаннями, а ви на них відповісте самі. (Пояснити як будемо грати)
Батьки передають один одному скринька з питаннями, такими як - «Що їсть ваша дитина на сніданок?». «Дитина їсть ту ж їжу, що і ви? Або йому готують окремо? ». «Їсть чи ваша дитина сир?». «Якщо дитина відмовляється від їжі, які ваші дії?». «В якій обстановці повинні проходити трапези?» І т. Д. Відповідаємо на питання, розмовляємо, додаємо відповіді, якщо є що сказати.
Вихователь. Проблема, з якою часто стикаються педагоги дитячих садків, - це недотримання режиму харчування дітей вдома. Найчастіше діти на сніданок приходять із запізненням, перекусивши чимось вдома, або приходять в групу з цукеркою або пряником в руках. Увечері, забираючи дітей з дитячого садка, батьки балують їх солодощами, забуваючи про те, що вдома чекає вечеря. На підставі цього можна зробити висновок, що роботу по вихованню культури харчування дітей треба починати з дорослих. З питання про організацію дитячого харчування в нашому дитячому садку «Берізка» слово надається старшій медичній сестрі нашого дитячого садка Старокоровой Л. І.
Вихователь. А зараз ми трохи відпочинемо і з вами пограємо. Пальчикова гімнастика «Тісто-месім» ...
Тісто мнем, мнемо, мнем!
(Руками імітуємо процес вимішування тесту)
Тісто тиснемо, тиснемо, тиснемо!
(Дуже енергійно стискаємо і разжимаем руки в кулачки (одночасно і почергово)
Пироги ми спечемо!
(Руками робимо руху, як ніби ліпимо сніжки)
Гостинець мамі принесемо!
Так що ж таке правильне харчування. Які ми з вами знаємо вираження, пов'язані з правильним харчуванням. Чимало прислів'їв і приказок про харчування і режимі прийому їжі складено українським народом. Давайте згадаємо деякі з них. У вас на столах в тарілочках лежать розрізні слова, ваше завдання скласти їх так щоб вийшла прислів'я, а потім нам їх зачитати.
Батьки складають прислів'я і вголос, по черзі їх зачитують.
"Апетит приходить під час їжі"
«Гречана каша- матінка наша, а хлібець житній - батько наш рідний»
«Хто не поміркований у їжі - той (ворог собі)»
«Які їжа та питво, таке і жітьyo»
«Хто від жиру тяжко дишіт- той здоров'ям і не пашить»
«Сніданок з'їж сам, обід поділи з другом, а вечерю свій - віддай ворогові»
«Коли я їм, то глухий і німий.»
«Солодкий мед, та не по дві ложки в рот»
«Каша, каша - сила наша»
«Сир, сирок - кращий дітям дружок»
Вихователь. Добре, чудово! ми з вами згадали прислів'я ... їх безліч в українській мові, а це лише найменша частина з них. І не випадково в скриньці були питання і прозвучала прислів'я про сир.
Адже за статистикою тільки 32% дітей їдять сирні страви і люблять сир. А адже саме сир є одним з найнеобхідніших людині і абсолютно незамінним продуктом харчування.
Він важливий для підтримки нормальної життєдіяльності людини в будь-якому віці.
Сир-продукт, надзвичайно багатий білком.
Сир допоможе забезпечити організм малюка кальцієм і білком. Але є в ньому і ще один найважливіший мікроелемент -фосфор, який нерозлучний з кальцієм. Кальцій успішно працює тільки в парі з фосфором, і саме сир вважається самим гармонійним продуктом, що забезпечує поставки цих елементів в зростаючий організм.
Сирні суфле і запіканки з'являються в меню малят на другому році життя. Зазвичай діти люблять такі страви, вони можуть бути приготовані зі свіжими фруктами, варенням, родзинками, морквою.
Таким чином, сир для дитячого харчування є абсолютно необхідним продуктом, який корисний і в натуральному вигляді, і в складі різноманітних страв. Привчайте дитину до страв з сиру з раннього віку, вводите його в раціон харчування малими порціями.
На жаль діти дуже довго і важко звикають до сиру, може бути ось така потешка - підказка від імені наших діток допоможе вам, шановні батьки ...
Рецепт на сніданок
Якщо нам на сніданок мама
Настільки несмачний кислий сир
Під приводом, що корисно,
То ми скажемо. «Що ти мама!
Просто так - не актуальне.
Треба зробити апетитно,
Ми тобі розповімо як.
У гірку сиру простого
Поклади трохи сметани,
Щоб сир став м'якше
І приємніше на мову.
Додай в ту масу сміливо
Ти родзинки, кокоса стружку,
Малу дещицю ванілі
І корицю не забудь.
А тепер перемішати все
І викладай на булку,
Що порізана шматками
Десь в палець завтовшки.
Запікаємо все в духовці
І за 5 хвилин отримаємо
Прехрустящій і ніжний
Для дітей делікатес.
Ось тоді ми з апетитом
Сирок хрусткий сміливо
Та ще не раз добавки
А зараз шановні батьки сирна вікторина. Хто з вас назве більше всіх страв з сиру? Той отримає приз!
Дякую вам за вашу участь) за ваші відповіді.
Ну а зараз шановні батьки я пропоную вам зробити колаж, на тему «Ми за здорове харчування!»
На мольберті великий ватман. На столі лежать розрізні картинки овочів. фруктів, молочних страв, напоїв, соків і т. д. Тут же кольорові олівці, фарби, пензлі. Фломастери. Завдання батьків наклеїти. намалювати, написати, які продукти корисні, а які шкідливі для здоров'я дітей.
Ну і на завершення нашої зустрічі. я хочу сказати величезне спасибі вам за участь і розповісти таку притчу. «Жив мудрець, який знав все. Одна людина захотів довести, що мудрець знає не все. Затиснувши в долонях метелика, він запитав. «Скажи мудрець, яка метелик у мене в руках жива чи мертва?» А сам думає. скаже жива -я її умертвлено, скаже мертва - випущу. Мудрець подумав і відповів «Все в твоїх руках»!
Шановні батьки. пам'ятайте, що здоров'я дитини в ваших руках!
- Бажаю міцного здоров'я вам і вашим діткам!
