Зизифус корисні властивості і протипоказання

У цього теплолюбного рослини безліч назв: зизифус, китайський фінік, ююба, жужуба, унаби. Плоди рослини часто плутають з фініками, оскільки вони надзвичайно схожі на плід фінікової пальми. Однак зизифус - зовсім не пальма, а невелике дерево або високий чагарник, що росте в теплому кліматі Середземномор'я, Китаю, Японії, Австралії.

Завдяки селекціонером останнім часом з'явилися сорти унаби, здатні рости і плодоносити в помірному кліматі, а взимку переносити навіть тридцятиградусні морози. Це прекрасний варіант для тих садівників, які люблять фініки, але не мають можливості їх вирощувати.

Ягоди з щільною блискучою шкіркою, ніжною і солодкою м'якоттю і за смаком, і властивостями схожі на плоди фінікової пальми. А ще зизифус - справжнє джерело корисних речовин. Переконайтеся в цьому самі!

Корисні і лікувальні властивості

У традиційній медицині Сходу здавна використовувалося цю рослину, причому не тільки ягоди, а й кісточки, кора, листя, коріння.

Зараз існують десятки сортів культурного унаби, що відрізняються зовнішнім виглядом, смаком і властивостями. Однак всі вони містять величезну кількість вітамінів і мікроелементів. інші життєво важливі для організму речовини.

Завдяки такому складу рослина часто порівнюють з цілющими якостями з елеутерокок і женьшенем. При цьому Зизифус, що росли на бідних посушливих гірських схилах, містять набагато більше корисних компонентів, ніж рослини, які виросли на родючих ґрунтах.

Яку ж користь здоров'ю приносить унаби?

• Регулярне вживання плодів омолоджує клітини всього організму, позбавляє від токсинів, шлаків, радіонуклідів, важких металів. Печінка починає працювати краще, нормалізується виділення жовчі, з організму видаляється зайва рідина.

• Зизифус зміцнює нервову систему, надає заспокійливу дію і в деяких випадках, наприклад, при головному та зубному болю, спазмах, може служити знеболюючим. Зелень рослини теж можуть допомогти при хворобах зубів і стоматиті, але будьте обережні, особливий склад листя вплине на сприйняття смаку. Після них ви можете на деякий час перестати відчувати солодкість і гіркоту, в той час як кислі і солоні продукти будете відчувати прекрасно.

• Плоди можуть використовуватися як тонізуючий і сечогінний засіб, вони корисні при набряках, після важких хвороб і операцій вони додадуть бадьорість і сили, а вітамін С, що входить в них, посилить опірність організму несприятливим зовнішнім впливам.

• Багаті ягоди бета-каротином (провітамін А), який необхідний тим, хто страждає очними хворобами і багато працює за комп'ютером.

• Вітаміни групи В не даремно називають вітамінами краси і здоров'я. Вони у великій кількості містяться в китайському Финике і допомагають долати стрес, нормалізують сон.

• Цілющі властивості унаби широко використовуються при лікуванні нефриту, циститу, сечокам'яної хвороби. Відвар з плодів використовується в лікуванні захворювань дихальних шляхів: кашлюку, фарингіту, ларингіту, трахеїту, бронхіту та ін.

• Завдяки клітковині зизифус стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, очищає кишечник і допомагає боротися з запорами.

• Прекрасними антисептичними, що загоюють і бактерицидними властивостями володіє відвар кори і листя рослини, застосовуваний при лікуванні хвороб і пошкоджень шкіри.

• Китайський фінік здатний виводити поганий холестерин, покращувати показники крові, очищати і зміцнювати стінки судин і перешкоджати виникненню холестеринових бляшок.

Читайте також: Ягоди шипшини: лікувальні властивості і протипоказання до вживання

Плоди зизифуса можна їсти свіжими, вареними, в'яленими, сушеними, консервованими, готувати з них варення, компоти, джеми. Ягоди цього дивного рослини володіють тими ж цінними властивостями, що і обліпиха - вони не втрачають лікарські якості після термообробки.

Відвар з унаби не менше корисний, ніж свіжі плоди. Він використовується для нормалізації тиску, кровообігу, поліпшення роботи серця, сприяє усуненню діареї, вбиває хвороботворні мікроби в кишечнику.

Ягідки, додані в звичайний чай, допоможуть заспокоїтися після важкого дня і легко заснути, а регулярне вживання такого напою з медом швидко і надійно позбавить вас від безсоння.

Насіння плодів також дуже цінуються в медицині. Їх настій, якщо приймати його регулярно 3-4 рази на день. позбавить від запаморочень, тахікардії, істеричних нападів. Дві столові ложки відвару кори рослини, випиті перед їжею, вбережуть від розладу травлення. 20 сушених плодів, якщо з'їдати їх три рази в день протягом трьох місяців, істотно поліпшать самопочуття гіпертоніків.

Відвар коренів активно застосовується в косметології як чудовий засіб для зміцнення волосся, оздоровлення шкіри голови і запобігання облисіння.

Запалення, прищі, вугрові висипання і подразнення можна «перемогти» за допомогою листя рослини, відварених в оливковій олії. Така мазь за кілька днів оздоровить шкіру, зробить її м'якою, ніжною, еластичною, вирівняє колір і додасть сяйво.

Також плоди зизифуса використовуються для приготування БАД.

Склад і калорійність

Різноманітні лікувальні властивості китайського фініка обумовлені його складом. У плодах і листках рослини маса вітамінів, мікроелементів, клітковини і інших речовин.

Кожен плід зизифуса можна сміливо порівнювати з таблеткою полівітамінів. У ньому є провітамін А, вітаміни РР, В1, В2, В6. Вітаміну С в ньому навіть більше, ніж в лимонах!

Читайте також: Корисні властивості винограду і можливу шкоду

Також унаби містять мідь, марганець, цинк, залізо, фосфор, натрій, магній, кальцій і калій. Останні мікроелемент присутній в ягодах в значній кількості, він особливо корисний людям, страждаючим захворюваннями серцево-судинної системи. До складу м'якоті також входять вуглеводи, білки, флавоніди, органічні кислоти і амінокислоти, стероли.

Як бачите, ця рослина не даремно вже багато століть використовується в народній медицині - воно може попередити і вилікувати десятки хвороб.

У плодах зизифуса досить багато вуглеводів, тому і енергетична цінність продукту досить висока. Залежно від сорту і умов зростання калорійність на 100 грамів продукту може становити 78-89 ккал. Отже, людям, які мають зайву вагу, і діабетикам включати ягоди в раціон потрібно дуже обережно.

Також не слід зловживати солодкими плодами під час вагітності. Хоча для вагітних, які страждають депресією, анемією, проблемами з серцем вони будуть дуже корисні. Унаби має властивість посилювати лактацію і підвищувати корисність грудного молока. До речі, з його допомогою здавна лікували жовтяницю новонароджених.

Шкода і протипоказання

Включаючи в раціон плоди зизифуса, потрібно стежити за самопочуттям і артеріальним тиском. Надмірне вживання ягід може викликати апатію, сонливість, загальмовану реакцію, що вкрай небажано для людей, яким потрібно зосередитися: водіїв. льотчиків. лікарів-хірургів т. д.

Такий ефект викликаний здатністю рослини знижувати артеріальний тиск. Отже, гіпотонікам його потрібно виключити з раціону, так само, як і вагітним, які страждають зниженим тиском. В такому стані навіть кілька ягідок можуть викликати сильне запаморочення і навіть непритомність.

Дотримуйтесь розумну міру, і смачний, корисний і цілющий китайський фінік подарує вам здоров'я і молодість!