Жиросжигающие обгортання в домашніх умовах

Для поліпшення тонусу шкіри і боротьби з жировими відкладеннями застосовують жиросжигающие обгортання. Цей метод має в своєму арсеналі практично кожен спа-салон, але обгортання можна робити і в домашніх умовах, треба лише знати основні правила процедури.

Основні принципи

Найефективніші методи для позбавлення від зайвої ваги - це фізичні вправи і правильне харчування. Щоб схуднення проходило швидше, а шкіра не втратила своєї еластичності і пружності, застосовують додаткові інструменти, серед яких жиросжигающие обгортання займають важливе місце.

Обгортання поділяють на два основних типи:

• холодні, при яких йдуть набряки, звужуються судини, підвищується тонус шкіри;
• гарячі, що підсилюють кровообіг, що спалюють підшкірний жир.

Після правильно проведеної процедури ви будете почувати себе значно краще, але щоб схуднути, позбутися целюліту або підтягнути шкіру, потрібно зробити не менше 10 обгортань. Проводять їх через день-два, даючи шкірі відпочити. Якщо треба повторити курс, то зробити це можна тільки по закінченні місяця.

Не можна робити обгортання відразу після їжі, треба почекати 1-2 години. Особливо це відноситься до обгортання живота. Безпосередньо після процедури теж краще не їсти, але можна пити рідину.

Варто пам'ятати, що деякі компоненти суміші для обгортання можуть викликати алергію, тому перш ніж застосовувати будь-якої рецепт для всього тіла, треба перевірити його дію на невеликій ділянці шкіри.

етапи процедури

Незалежно від того, де проводиться процедура, в салоні краси або в домашніх умовах, до неї треба правильно підготуватися. Для цього скрабом очищають шкіру від бруду і ороговілих мертвих клітин.

Потім наносять на тіло заздалегідь підготовлену суміш. Можна покривати нею в повному обсязі тіло, а тільки найпроблемніші ділянки. Так, найчастіше роблять жиросжигающие обгортання для стегон, живота, сідниць.

Обов'язково тіло треба обернути харчовою плівкою, після чого укутати в теплу ковдру або надіти теплий одяг. У косметичних салонах замість цього використовують спеціальний відображає матеріал, який допомагає акумулювати тепло.

Залежно від особливостей суміші, її тримають від півгодини до години. Змивають все під душем або у ванні, а на закінчення наносять на шкіру крем або молочко.

Рецепт з гірчицею

Однією з найбільш ефективних процедур, які можна провести в домашніх умовах, є гірчичне обгортання. Для приготування суміші потрібно:

Кількість продуктів буде залежати від площі оброблюваної ділянки тіла. Можете для проби взяти 3 великі ложки гірчиці, а потім збільшити обсяг до необхідного. Гірчичний порошок розводять невеликою кількістю води, щоб він загус. Потім вливають рідкий мед, беручи його в тій же кількості, що і гірчицю або в 2 рази менше. Якщо мед у вас зацукровані, то можна розтопити його на водяній бані.

Гірчиця подразнює шкіру і значно збільшує кровообіг. В цьому і полягає її корисний ефект. Якщо шкіра у вас дуже ніжна, чутлива, то додайте до складу маленьку ложечку рослинного масла (будь-якого). Склад наносять за допомогою пензлика тонким шаром, тримають 30-40 хвилин.

Червоний перець

Часто в домашніх умовах готують склади для обгортань з червоним перцем. Він діє подібно гірчиці і навіть більш агресивно, тому до складу обов'язково додають інші пом'якшувальні компоненти: мелену каву, мед, корицю, розтоплений шоколад, оливкова олія.

Перець розігріває шкіру, збільшує струм лімфи і крові, що сприяє активному спалюванню жирів. Перед процедурою обов'язково перевірте на згині ліктя або зап'ястя, як впливає на вас приготований склад. Він не повинен викликати сильного печіння або подразнення. Тривалість одного перцевого обгортання становить 20 хвилин, але якщо ви добре переносите дію перцю, то можна збільшити час до 40-60 хвилин.

Інші види обгортання

Крім гірчиці і перцю, є й інші продукти, що допомагають спалити зайвий жир і привести фігуру в ідеальний стан:

• Кориця бореться з жировими відкладеннями, має приємний запах, діє як скраб.
• Мед добре підтягує шкіру, робить її гладкою, ніжною, відбілює пігментні плями.
• Ламінарія допомагає боротися з целюлітом, виводить токсини.
• Оцет сприяє позбавленню від зайвої ваги, його можна використовувати при варикозному розширенні вен.
• Мелена кава допомагає позбутися целюліту, додає пружність шкірі.
• Блакитна глина відмінно підтягує шкіру, допомагає спалювати зайвий жир, підсушує прищики, володіє знезаражувальним ефектом.

При жиросжигающее обгортанні до складу можна додавати ефірні масла цитрусових (апельсина, грейпфрута, лимона, мандарина), а також розмарину. Вони поширюють приємний освіжаючий запах і благотворно впливають на шкіру. Масла слід додавати в невеликій кількості - всього по 2-3 краплі.

Протипоказання

До будь-яких процедур є протипоказання, тому перш ніж робити обгортання, зверніть увагу на цей список:

• Інфекційні захворювання, що супроводжуються підвищеною температурою тіла.
• Будь-які шкірні захворювання.
• Незагойні ранки, порізи і шрами на шкірі.
• Вагітність.
• Менструація.
• Гінекологічні захворювання.
• Проблеми з судинами.

Якщо у вас спостерігається хоча б одне з цих станів, то утримайтеся від обгортань. Варто зауважити, що при хворобі судин протипоказані головним чином гарячі обгортання. Холодні проводити можна, але з обережністю, сильно не перетискаючи тіло.

При наявності цукрового діабету, підвищеному тиску, проблемах з лімфатичними вузлами, щитовидкою спочатку треба проконсультуватися у лікаря. Він дасть рекомендації з приводу проведення косметичних процедур, а в разі негативної реакції організму зможе вам допомогти.