Як правильно мити руки

Гігієна та санітарія

Вже на початку дня на руках людини, незважаючи на гадану їх чистоту, скупчується величезна кількість різних мікроорганізмів. Контакт з взуттям. дверними ручками, поручнями в громадському транспорті, рукостискання - ось неповний перелік способів потрапляння мікробів і бактерій на ваші руки.

Стафілококи, кишкова паличка і бактерії групи сальмонел легко передаються через руки, миттєво розширюючи середовище свого існування.

Щоб перепинити хвороботворних мікроорганізмів шлях до організму, потрібно не просто мити руки, руки необхідно мити правильно.

Миття рук без мила - абсолютно марне заняття. Бруд з горем навпіл ще як то змиється, а ось мікроби і бактерії - навряд чи. Швидше навпаки, оскільки на змочених водою руках створиться сприятливе середовище для розмноження шкідливих мікроорганізмів.

Не варто захоплюватися використанням антибактеріального мила, оскільки основне завдання мила - не нищити бактерії, а змивати їх з поверхні рук. До того ж, регулярне застосування антибактеріального мила цілком може привести до появи популяції бактерій, стійких до антибактеріальних засобів.

Тому для миття рук зупиніть свій вибір на милі, запах якого, а також колір і форма викликають у вас позитивні емоції і задоволення від використання.

Всупереч усталеній думці, зовсім необов'язково для якісного миття рук використовувати гарячу воду.

Досить буде і теплою водою, а в разі, якщо мило дає чудову рясну піну, можна обмежитися і холодної.

Як мити руки

1. Змочіть руки водою.

2. Використовуючи тверде або рідке мило. створіть рясну піну.

3. Нанесіть мильну піну рівномірним шаром по всій поверхні руки.

4. Розітріть піну на зовнішній стороні (зворотному боці долоні) обох рук.

5. Вимийте простір між пальцями, самі пальці і долоні рук.

6. Опустивши руки долонями вниз і, намагаючись не торкатися ними раковини. змийте мильну піну.

7. Закрийте кран через рушник або серветку (якщо дія відбувається в громадському туалеті). Чи не буде злочином закрити важільний кран, використовуючи передпліччя або лікоть.

8. Досуха витріть руки.

9. На виході з громадського туалету відкривайте і закривайте двері, тримаючись за ручку через серветку, а не голою рукою. Який сенс мити руки, щоб на виході знову набрати на їх поверхню нову популяцію хвороботворних мікроорганізмів?

Коли мити руки

1. Після кожного відвідування туалетної кімнати.

2. Після винесення сміття.

3. Після прибирання або чищення взуття.

4. Після контакту з сирими яйцями або м'ясом.

6. Після кашлю, сякання або чхання.

7. Після зміни підгузників.

8. Після контакту з грошима.

9. Перед і під час приготування їжі.

Процес намилювання рук і розтирання мильної піни на їх поверхні повинен займати не менше 20 секунд, лише тільки в цьому випадку миття рук буде гарантовано якісним.

Слідкуйте за чистотою рук! Будьте завжди здорові!

(Голосів: 4, середній: 5,00 з 5)