Жіноча агресія як впоратися і чи потрібно намагатися боротися з нею
Про жіночу емоційності і вразливості відомо всім, набагато менше уваги привертає така проблема як жіноча агресія. Така поведінка традиційно засуджується суспільством і жінки вважають за краще «тиснути» в собі негативні емоції, «виплескуючи» їх на найближчих: свою родину, чоловіка або дітей. Як же впоратися з дратівливістю і агресією у жінок і чи потрібно намагатися боротися з цими почуттями?
Що таке жіноча агресія і чому вона виникає
Будь-яка агресія - це деструктивна поведінка, що суперечить загальноприйнятим нормам і правилам поведінки, основною метою якого є нанесення шкоди (фізичного, психічного, морального) оточуючим.
Жінкам агресивна поведінка вважається невластивим, протягом багатьох поколінь представниці жіночої статі повинні були демонструвати м'якість, доброту і неконфліктність.
Часті напади агресії у жінок в сучасному світі вважають «результатом» фемінізму, «привласнення» чоловічої поведінки, але психологи не згодні з таким поясненням. На їхню думку, агресію жінок провокує зміну способу життя, збільшення стресових ситуацій і швидка зміна гормональних ритмів.
Що ж може стати причиною такої поведінки у жінок?
Причини агресії у жінок можуть бути різними. Найчастіше виділяють наступні чинники:
Постійні Новомосковсктелі сайту рекомендують: Стареча агресія - що робити?
Агресія при вагітності
Але основна причина жіночої агресії при вагітності - це гормональні зміни. Збільшення рівня прогестерону, пролактину і естрогену під час вагітності призводить до справжнім емоційним «качкам», жінкам складно контролювати свою поведінку, напади агресії можуть виникнути у відповідь на будь-яке подразнення або навіть без видимої причини.
Коли агресія стає проблемою
Постійні Новомосковсктелі сайту рекомендують: Мовна агресія - природа виникнення та способи впоратися
Як позбутися від агресії
Позбутися від агресії досить складно, особливо, якщо така поведінка є звичним. Найголовніше для жінки - це не навчитися контролювати свою поведінку і емоції (це зазвичай зводиться тільки до придушення негативних переживань, що тільки погіршує ситуацію), а вміння позбавлятися від виникаючих емоцій способом, зручним і для себе і для оточуючих.
Допомогти в цьому може робота з психотерапевтом, який підкаже, чому взагалі виникає агресія і які глибинні проблеми жінка намагається вирішити з її допомогою, різні методики розслаблення і викиду негативних емоцій, а також - відпочинок і зниження психологічного та фізичного навантаження.