Жахлива правда про самотність

Кожна людина періодично може відчувати себе самотнім. Це може бути біль після розставання з коханою людиною, втрата близького родича або переїзд на нове місце після багатьох років проживання в рідному домі. Люди можуть бути схильні до самотності по мільйону різних причин.

Що таке самотність?

Самотність найчастіше описується як негативний емоційний стан, який людина відчуває, коли помічає різницю між ідеальними відносинами, які він хотів би спостерігати між собою і іншою людиною, і реальністю. Неприємне відчуття самотності є суб'єктивним - дослідники з'ясували, що самотність не залежить від того, скільки часу ви проводите в компанії з кимось, а скільки - без. Воно більше пов'язане з якістю відносин, а не з їх кількістю або тривалістю. Самотня людина може перебувати в компанії інших людей, але відчувати, що його ніхто не розуміє, що ці взаємини з людьми не мають сенсу. Для деяких людей почуття самотності може бути тимчасовим і скороминучі. Іншим з цим почуттям не вдається легко впоратися, і цей стан може тільки розвиватися, якщо у людини не буде людей, з якими він міг би налагодити контакт.

базові сигнали

З еволюційної точки зору, людська залежність від групи забезпечила виживання людини як виду. Відповідно, самотність можна розглядати як сигнал для того, щоб приєднатися до будь-кого. І з цієї точки зору самотність сильно схоже на голод, спрагу або фізичну біль, які є сигналами, що пора поїсти, попити або шукати медичну допомогу. Однак в сучасному суспільстві нейтралізація сигналу про самотність стала набагато складнішою, ніж угамування голоду, спраги або лікування. Самотність може розвиватися у тих людей, яких не оточують інші люди, що піклуються про них.

фактор ризику

біологічна схильність

Такі особини можуть привести в жах кожного

Самотність - НЕ симптом депресії