Коксартроз (зож)
Тепер ходжу на масаж і тренажери
Мені 72 роки. Пенсіонерка. Хочу порадити лю-дям, у яких коксартроз, застосовувати банки за методом професора Іванченко.
Коли у мене загострився цей самий коксартроз, зна-комая принесла вісник «ЗОЖ». А там якраз бесіда з професором Іванченко на цю тему.
Після прочитання чоловік відразу став мені ставити банки на пупок ввечері. Вранці стало легше, піднялася без крику. Увечері знову поставили - на поперек і до колін на стегна. Вранці могла сісти. А потім знову на пупок і так чергували 6 разів. З кожним разом ставало легше і легше. Ось уже три роки минуло, і таке горе не повторювалося - тьху, тьху, Зараз ходжу в культурно-оздоровчий центр на масаж і тренажери.
Як я здолав коксартроз
Одного разу в Севастополі, будучи в гостях, захопився заготівлею яблук, ходив в сади за кілька кілометрів набирав яблук, скільки міг донести. В результаті підвищеного навантаження на суглоби ніг, перегріву організму, а потім переохолодження, відчув, як ноги німіють, потім зовсім почав кульгати. Потім болі пройшли. Я повернувся додому і якось взимку вирішив почати свій звичайний зимовий загартування-біг, приблизно 5 км. Коли пробіг перші 3 км, то відчув незвичайні болю в ногах. Чи не в м'язах стегон, а в області тазостегнових суглобів. Додому йшов, кульгаючи. Будинки ходити без опори на палицю вже не міг. Так познайомився з новою для мене хворобою, ще не знаючи її назви.
Мені зробили рентгенівський знімок тазостегнових суглобів - коксартроз. Хірург порадив купити щось на зразок палиці і обмежити рухову актив-ність, так як операція по заміні тазостегнових суста-вов коштує дорого, і порадив пам'ятати, що мені 74-й рік. Залишок життя доведеться пересуватися на трьох ногах.
Зрозумів: треба шукати вихід з положення, якщо хочу жити гідно, без страждань і співчуваючих поглядів знайомих. Вивчивши літературу, почав комбінований-ве лікування.
Голодування допомогло знизити вагу і підтримувати його в мінімальних межах. Обмежив прийом солоної їжі, тваринних жирів, білого хліба і цукру.
Проводив лікування шерстю. Для цього потрібно взяти 1 ст. ложку сухої кропиви і 1 ст. ложку трави споришу залити склянкою окропу. Настояти, процідити, розвести в цьому настої 1 ст. ложку морської солі. Вовняні труси намочити в цьому розчині і висушити. Одягти, а поверх - звичайні труси і так ходити тиждень. Потім по-прати, намочити в новому приготованому настої, ви-сушити і носити. Дві зими носив вовняні труси. У літню пору їв петрушку, кріп, селера. Пив сік з них, наполягав в термосі суміш із сухофруктів, перебуваючи щую з вишні, чорної смородини, яблук, кураги, бою-ришніка, шипшини, в сезон їв кавуни.
Робив очисні клізми з соком вареної свек-ли. Розтирав хворі суглоби. Використовуючи настій кінського каштана на горілці, робив масаж тіла. Крім цього брав 1-2 ст. ложки лляної олії в день з вітаміном Е. Пив чай з імбиром, з іншими пото-гоннимі засобами. В результаті комбінованого наступу на хвороба, очищення та оздоровлення всього організму я вже влітку обхо-дился без тростини. Незабаром повернувся до бігу. І хоча протягом кількох наступних років біль в лівому тазостегновому суглобі все ще якось відчувалася, непомітно в результаті вжитих мною зусиль пройшла. І тепер я вже забув про хвороби, але пам'ятаю урок життя: не переохолоджуватися.
Була мета - стати на ноги
Деформуючий коксартроз тазостегнових суглобів
Діагноз: остеохондроз шийно-грудного і попереково-крижового відділу хребта, деформуючий коксартроз обох тазостегнових суглобів з кістковими розростаннями II ступеня.
Тримісячне Мотаньє по лікарнях закінчилося II групою інвалідності та придбанням коляски. Це був шок. Я ділова, енергійна жінка і раптом - повний інвалід. Усвідомлення цього факту призвело мене в глиб-кую депресію. Потім прийшло бажання піти з життя. Зупинили сльози сина - він у мене один. О Боже! Як страшно все це згадувати!
І ось я щодня по 45 хвилин лежу на похилій дошці вниз головою. П'ю настояні на горілці коріння лопуха і кедрових горіхів, відвар плодів шипшини.
Щодня втираю в область попереку бішофіт (є в аптеці) і грію за допомогою пов'язки з собачої шерстю. Через 2 місяці стала втирати в це ж місце і по черзі в обидва тазостегнових суглоба ялицеве масло.
Йшов час, і я молила Бога дати мені терпіння. І ось тепер я піднімаюся в своєму будинку по сходах сама, без палички, з 1-го на 5-й поверх. Крім того, в день проходжу не менше 5 кілометрів. Роблю зарядку вранці, як прокинуся, - 12 нахилів з обов'язковим побажання м всім здоров'я (перш я сміялася над цим), три рази в день під бадьору музику біг на місці по 10 хвилин.
Хочу попередити: фізичні вправи треба робити «м'яко», не допускаючи різких рухів і перевантаження, інакше коксартроз може «заклинити» в будь-який момент і тоді - починай все спочатку.
наперекір долі
У рубриці «Відгукніться!» Виявила прохання під-сказати, як полегшити страждання при коксартрозе тазостегнових суглобів. Мені згадалися мої страждання трирічної давності. Приблизно чотири роки хворіла по-ясніца: працювала двірником - думала, застудилася. Піду до лікаря, дадуть лікарняний. Діагноз: «радикуліт». Біля-Чусь - стане трохи легше, але біль не йде. І так все частіше і частіше. Дійшло до того, що встати не могла - визва-ли «швидку» і на ношах відправили в лікарню. Сдела-ли відразу блокаду, крапельниці, вставати не дозволили. Я ніяк не могла зрозуміти: «Чому такий переполох?». А потім мені пояснили, що у мене деформуючий кок-сартроз тазостегнових суглобів, двостороннє воспа-ня, працювати я вже не зможу. І світить мені інвалід-ність і два рази в році буду лежати в стаціонарі; і ще про милиці щось говорили, і так далі. Було від чого втратити голову. Щастя, що потрапила до лікаря - нейрохірурга-травматолога, доброї душі людини. Про таких кажуть: «Лікар від Бога». Весь арсенал медикаментозного лікування був застосований: фізіотерапія, голковколювання, фізкультура. Загальний масаж робив сам лікар, Олександр Миколайович Гришин.
Звичайно, сліз я пролила чимало, здавалося, що біль більше не витримаю. Але готова була терпіти все. До всіх бе-дам додався остеохондроз. Загалом, я пролежала в лікарні півтора місяця. А коли виписувалася, пішла в ординаторську поговорити з моїм лікарем, дізнатися його рекомендації. Ось що він порадив:
- Довести свою вагу до норми (був 69 кг при зрості 167 см, зараз стабільно 56 кг).
- Дієта: виключити наваристі бульйони, обмежити, копчене м'ясо (зараз вживаю дуже рідко). У раціоні переважає рослинна їжа, з молочного - сир, тому що потрібен кальцій.
- Гімнастика. Я вибрала йогу. Освоїла перші 12 уп-вправ, наступні дванадцять динамічних упраж-нений виконую поки насилу. Ще роблю п'ять упраж-нений для хребта по П.Брєгг.
Крім цих вправ роблю стійку на голові - 1 хвилину, стійку на плечах, дуже багато швидко ходжу разом з моїм собакою Ладою. Вранці і ввечері обливаюся холодною водою.
Минуло три роки. Я обійшлася без інвалідності, без милиць. Багато що під силу людині. Тільки потрібні велика віра і бажання за всяку ціну подолати всі труднощі.
Ноги стали, як у молодої
Коксартроз тазостегнових суглобів, остеохондроз
Почався дачний сезон, я стала худнути. Настрій жахливе, але потім взяла себе в руки. З'явилася мокриця - стала лікуватися.
Різала її в салати, робила настої, великими пучка-ми прив'язувала на 3-4 години до суглобів. Потім цю ж мокрицю заливала окропом у відрі - парила ноги ве-чером і вранці.
також вам може бути цікаво
