Заспокійливі при аерофобії - girls only!

Доброго вечора всім! У мене аерофобія - боязнь польотів на літаку; за статистикою в основному від неї страждають жінки від 20 років, тому сподіваюся знайти тут розуміння і відгук) У профільне співтовариство зверталася, відповідей було мало, тепер одна надія на багатотисячну аудиторію ГО.
Фобія кожен раз виражена з різною силою, в попередньому польоті це було щось жахливе - паніка, аритмія, сильна напруга на протязі всього польоту. Легкі заспокійливі начебто Персен не допомагають, алкоголь - іноді, але його потрібно багато, а я майже не п'ю і цей метод використовувати не хотілося б. Незабаром мені належить ще один політ - спочатку сподівалася якось уникнути його або обійтися іншим видом транспорту, але на жаль. часу ходити до лікаря за порадою немає. В наявності є клоназепам, який мені виписували від безсоння, але я побоююся його приймати в такій ситуації - дуже вже сильно діє плюс невідомо як поведе себе організм під час польоту.
Може бути, є якісь більш нешкідливі препарати, що діють при цьому сильніше персів і іже з ним? Наприклад, ті ж самі валідол-валокардін-валеріана, які я навіть не пробувала, вважаючи застарілими і слабодействующего, але може бути я помиляюся?
Деякі радять Драмина, знайшла опис цього препарату - засіб від заколисування на всіх видах транспорту, про заспокійливому ефекті ні слова, однак пара людина, її приймають, кажуть, що допомагає. ризикувати не хочеться: /

Цілком нешкідливе - наш педіатр схвалив навіть дітям це дати якщо треба. Я п'ю дозу на око - може навіть менше, ніж рекомендують дитині.

Про ліки - я пила б то, що вже прописали. Тобто якщо тобі клоназепам прописаний, а валідол - немає, пий клоназепам. Випий пів-таблетки - всяко краще, ніж щось нове.

А взагалі авіафобія - це так, це наше все.

З англійською у мене погано, на жаль: / А про що приблизно йшлося в тій статті?

У статті йшлося про те, як не треба боятися звуків і тряски в польоті. Я і після неї дуже боюся зльоту, а й різноманітні повітряні ями мене турбувати перестали - мінімум половина страху пішла.

Клоназепам мені прописували давно, того доктора вже годі й шукати, іншого - не встигну до польоту. Але взагалі планую до хорошого психотерапевта сходити, коли буде час. А тобі якусь дозу прописали для заспокоєння, і як довго діє? І ефект - все-таки сон в результаті виходить?

Про літак ти не маєш рації. Найнебезпечніше саме зліт і посадка, ймовірність того, що літак просто «випаде з неба» - мікроскопічна. Тобто поділи кількість таких випадків на кількість рейсів, що вилітають з будь-якого великого аеропорту - вийде якась одна в мільйон ймовірність. Ну, або якщо перевернути - 99.9% вірогідність того, що ти долетиш до будинку живий. Ми приймаємо набагато більший ризик, сідаючи за кермо автомобіля щодня.

як раз пілоти дуже навіть бояться. за своє життя бояться. вони теж на тому ж самому літаку летять, між іншим. і будуть робити все можливе, щоб цей літак в цілості й неушкодженості долетів і довіз їх до дружини і дітей.

Я це не до того кажу, що, мовляв, ужос-ужос і як страшно жити, а до того, що що б там не писали пілоти в своїх книжках, не завжди і не все від них залежить, і ті, які розбилися, теж , напевно, такий засідки не очікували.

свого часу, до речі, мені довелося працювати на семінарі з безпеки повітроплавання. так ось. слава богу, ми ніколи не дізнаємося, скільки авіакатастроф було попереджено саме завдяки професійним людям.
все може бути. але щоб "сталося", треба, щоб збіглося занадто багато різного.
знаєте, я і в страшну турбулентність кілька разів потрапляла, і через потужну грозу летіла. бачите, жива і пишу ось вам тут)))

ну, і навіть якось ніяково нагадувати розхожа: в автокатастрофах гине нескравнімо більше людей. але я, мабуть, тільки одного знаю серед своїх знайомих, який дійсно боїться їздити на машині)))

головне, від трамваїв на вулиці не шарахатися.

я теж боюся літати. але кожен раз кажу собі дві речі:

1. у мене немає іншої можливості дістатися куди я хочу, крім як на літаку. а мені там треба бути.
2. величезна кількість людей літає набагато більше і частіше, ніж я. вони живі, здорові і сприймають літак, як транспорт (не найкомфортніший, звичайно, якщо не користуватися бізнес- і першим класом, ну, да ладно).

а деякі, я знаю, кажуть собі так: "якщо мені судилося загинути в літаку, я загину в літаку. якщо не судилося, то й не загину".

валідол тут ВЗАГАЛІ ні при чому.

Валокордин, корвалол - спробуйте. Там в складі і валерьянкіни похідні, і нехитре снодійне, але в невеликій дозі. Випийте подвійну в порівнянні з інструкцією за півгодинки до зльоту, і з собою візьміть флакон.

Успіхів! А так взагалі-то до лікаря знайдіть час сходити - тут не снодійні потрібні, а транквілізатори. Шкода від декількох годин жаху не можна порівняти з майже повною відсутністю шкоди від однієї ніщасной таблетки :-)

Але справді - навіщо їсти те, що заспокійливий ефект дає в якості побічного? Треба прямо діяти.

тобто якщо з цим працювати - стає легше.
це з особистого досвіду.

мені ось трохи легше стало літати коли я зрозуміла, як все влаштовано в авіації.