Забій п’яти після стрибка як лікувати в домашніх умовах

Удари п'яти зустрічаються як в побуті, так і при спортивних тренуваннях. Пошкодження виникають в результаті неправильної поставки ноги під час і після стрибка. Рідше травмування відбувається через падіння на дану область важкого тупого предмета.

Закрите пошкодження волокон і тканинної структури супроводжується больовими відчуттями і вважається легкої патологією. Більш серйозними ушкодженнями є вивихи і переломи.

Причини виникнення

До травм п'яти наводять кілька основних факторів, інші випадки - швидше виняток (дтп, удари, надмірне стиснення). Поширені причини травматизму:

неправильна позиція ноги в момент приземлення;
переміщення по звивистій або похилій поверхні;
спортивні вправи (перевантаження пояса нижніх кінцівок);
незручне взуття (особлива жіноча з каблуком).

До групи підвищеного ризику можна віднести дітей до 6 років, літніх людей і спортсменів.

Перед тим як лікувати забій п'яти, необхідно розібратися з основними проявами, щоб не сплутати цю травму з будь-якими іншими. Характерні показники (симптоми) наявності удару:

розрив судин, який веде до появи синця;
тупий біль, що віддає в гомілку або коліно;
надрив сполучної тканини, що провокує почервоніння ураженої області;
наявність опухлости, шишок та інших деформацій;
дискомфорт при пересуванні (властива кульгавість).

Основна відмінність від перелому - це сила і тривалість болю, а також подальша клінічна картина (поламана кістка продовжує хворіти, набряк постійно збільшується).

Перша допомога

Цілком закономірно, що сильний удар провокує больові відчуття, послабити їх можна і під час наступних дій:

ознайомиться з пошкодженням (чи немає відкритої рани, випирає кістки і подібного);
повністю зняти всю навантаження з нижніх кінцівок (сісти або лягти);
прикласти до п'яти холод (на 10-15 хвилин не більше);
закинути ногу вище (подібний прийом позбавить від великих гематом);
НЕ бинтувати пошкоджену область (якщо присутній надлом, його буде складніше репозиціонувати, так як пов'язка змістить частки кістки).

діагностика

Лікар проводить первинний огляд та опитування. Після того, як лікар з'ясував які симптоми турбують пацієнта і як давно він отримав травму, призначається апаратне обстеження (якщо це дійсно необхідно). З'ясувати повний масштаб проблеми допомагають такі методи обстеження, як рентгенографія, УЗД і комп'ютерна томографія.

В кінцевому підсумку фахівець призначає лікування, прописується спеціальні медикаменти зовнішнього і внутрішнього дії, а також рекомендує вправи для реабілітації.

Залежить від симптомів і результатів обстеження, часто медикаментозне лікування гарантує повне одужання (при відсутності патологій, вивихів і уламків). Лікар рекомендує пацієнту прикладати холод кожні 4 години в першу добу після травмування. На наступний день можна прикладати компреси з холодною водою або спеціальними мазями (траумель, сінякофф, ібупрофен, демексід). Особливо уважно потрібно використовувати демескід, який слід розбавляти з водою в пропорції 1: 4, в іншому випадку засіб залишить хімічний опік.

При відсутності травм п'яткової кістки, через 2-3 дня можна проводити фізіотерапевтичні процедури. Пацієнт відвідує масажний кабінет, УВЧ і електрофорез. Зняти набряк і припухлість допоможу такі мазі, як ліотон, Вишневського і троксевазін.

Нетрадиційна медицина

Перед початком самостійної реабілітації обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Неприємні симптоми допоможуть послабити такі рецепти:

горілчаний компрес (кваліфіковані фахівці скептично ставляться до даної методики);
листя звичайної або пекінської капусти (перед накладанням трохи потовчіть, щоб сік вийшов на поверхню);
перемелена або придавлена квасоля в якості основи для компресу.

Можливі наслідки

Найчастіше подібні травми не викликають серйозних патологій, за умови адекватного лікування, правильного надання першої допомоги і ретельно підібраного курсу реабілітації. В іншому випадку людині загрожують такі патологічні відхилення:

неврити і синовіти;
ненормальна рухливість суглобів;
хронічний набряк;
артроз і подібні.