З дитиною на південь!

Якщо все своє свідоме життя ви активно подорожували, якщо ви не уявляєте відпочинку без моря і сонця. то поява дитини не привід відмовлятися від щасливого заслуженої відпустки. Звичайно, лікарі не можуть однозначно рекомендувати різку зміну клімату і часових поясів для малюків до трьох років. Але життя вносить корективи. Іноді для мами і тата відновлення здоров'я та душевної рівноваги на море настільки благотворно. що і користь для малюка переважує можливі ризики. Тому, якщо ви все зваживши і продумавши, прийняли рішення їхати на відпочинок з дитиною, залишається вас підтримати і дати кілька важливих порад щодо безпеки та комфорту малюка.

Підготовка до подорожі

З чого почати

Почати треба з позитивного настрою. Якщо ви зваживши всі ризики, все ж зважилися на відпочинок на півдні з дитиною, то вам необхідно викинути з голови всі страхи і побоювання. Підготуйтеся ретельно до всього, але залиште в голові тільки позитивні думки і очікування.

Порадьтеся з вашим сімейним лікарем, гомеопатом або осудним педіатром, якому ви довіряєте і який знає дитину і вас. Такий фахівець може дати корисні поради щодо вибору місця і часу для відпочинку з урахуванням саме вашої ситуації. Наприклад, якщо у дитини алергія на пилок, краще не їхати у відповідні місця на час цвітіння. Крім того, він зможе підказати, що взяти дитині в поїздку, проконсультує по складу аптечки, якщо вам з малюком може знадобитися щось особливе.

Зміцніть імунітет (свій і дитини) перед поїздкою. Збагатите раціон вітамінами (відваром шипшини, морсами). Зміцніть свій організм за допомогою гомеопатії. Більше гуляйте на свіжому повітрі і вживайте більше овочів, очищених від нітратів. До поїздки намагайтеся обмежити походи в гості і в місця скупчення людей - краще поберегтися від інфекцій.

Постарайтеся поступово тижні за два до поїздки наблизити режим малюка і всієї родини до того, який буде у вас на відпочинку. Це допоможе легше пережити зміну часових поясів і пройти акліматизацію.

Заздалегідь почніть складати список всього, що треба не забути взяти у відпустку з дитиною. Залиште його на видному місці, і поповнюйте час від часу новими думками та ідеями. Внизу сторінки ви зможете роздрукувати наш варіант такого списку. Використовуйте його в якості основи і вирішите, що взяти з собою в поїздку саме вам.

вибираємо транспорт

Звичайно, коли планується поїздка в жаркі країни, найчастіше мова йде про літак. Але якщо ви розглядаєте наші півдня, як варіант, варто подумати про машину або поїзді. Хоча це набагато довше літака, в цих бюджетних варіантах є свої плюси. Наприклад, в машині ви самі собі господарі, можете вибирати, коли зупинитися перепочити і розім'ятися, можете змінити маршрут, якщо виникне необхідність або бажання. Машина - маленький будиночок на колесах. Все під рукою і все можна взяти з собою. До того ж своя машина стане в нагоді вам, коли ви доберетеся до місця. З мінусів - довга дорога, яка втомить і водія і пасажирів, особливо маленьких. Зупинки доведеться робити часто, а це подовжить шлях ще більше.

У поїздці на поїзді теж є свої переваги. багато місця, полку для сну, стійкий зручний столик для їжі та ігор, можна і поползать і побігати по вагону, достатньо місця для багажу і все під рукою, навіть улюблений горщик. Мінуси - довгий час шляху, можлива бруд і протяги, якщо не пощастить з поїздом.

Літак - найшвидший варіант - всього півдня і ви на теплому морі. Якщо вдало вибрати час рейсу, дитина проспить весь політ - і відпочине, що важливо перед клопотами трансферу і заселення і вам дасть відпочити. Але є і недоліки: час очікування в аеропорту до дозволу на посадку і після прильоту до отримання багажу може бути дуже виснажливим, незручний і тісний туалет, в літаку особливо не побігаєш і не поползать, закладає вуха. До речі, якщо правила авіаперевізника дозволяють, щоб малюк перебував у вас на руках під час зльоту і посадки, кращий засіб від дискомфорту, закладання і болю у вухах - дати малюкові груди. Одягатися і одягати малюка в літак краще шарами, щоб можна було зняти зайве, якщо стане жарко. Але і легке ковдрочку з шапочкою можуть стати в нагоді, якщо ви опинитеся під кондиціонером. Крім того не забудьте дізнатися заздалегідь, чи можна буде взяти коляску в літак.

Загалом, вибір транспорту - це серйозний пункт підготовки подорожі. Оцінити треба безліч факторів: обстановка перед відправленням, час очікування відправлення, наскільки можна буде бігати або повзати і т.п. доставка багажу, сон в дорозі, їжа, вода, туалет, час у дорозі, спека, холод, протяги, задуха в дорозі, чистота, тиша, сусіди - де вам буде зручніше з вашою дитиною. Виходячи з виду транспорту треба вибирати і весь маршрут подорожі.

вибираємо країну

В ідеалі потрібно вибрати звичну і спокійну країну з м'яким кліматом, в якій ви вже були, добре орієнтуєтеся, розумієте мову і місцеві особливості. У поїздці з дитиною, особливо в найпершій, потрібно по максимуму уникати стресу і будь-якого екстриму для всіх членів екіпажу. Вибираючи країну, дізнайтеся, яка там обстановка саме в цю пору року. Зверніть увагу на сезон (вітру, дощі, посуха), обстановку з інфекціями (енцефалітні кліщі, малярійні комарі, мухи це-це, тропічні лихоманки і т.д.), комах (комарі і ін. - маленькі діти дуже чутливі до укусів) і санітарні умови (кишкові інфекції, сумнівна їжа і вода). Питання організації максимально комфортного побуту також дуже важливий.

Вибираємо вид проживання: готель, апартаменти, намет

Якщо ви вибираєте готель, то для відпочинку з малюком вам підійде тихий зелений готель недалеко від моря. Гучна анімація буде зайвою. Обов'язково з'ясуйте, наскільки готель підходить для відпочинку з маленькими дітьми. чи є можливість поставити в номер ліжечко, пеленальний столик, чи можна обладнати велику ліжко бортиком, чи є стілець для годування і т.д. Нестрашно, якщо всього цього немає, просто треба знати про це заздалегідь і підготуватися. Наприклад, взяти з собою ТОТСО і непромокальні простирадла потрібного розміру.

Відпочинок в наметі можна порекомендувати тільки сім'ям завзятих туристів, які не мислять себе без повної свободи і похідної романтики. Звичайно, специфіка така, що побутові зручності на зразок Пеленальник навіть і не доводиться розглядати. Зате скільки задоволення для тих, хто дійсно любить походи і звик до такого виду відпочинку. За великим рахунком дитині добре там, де добре мамі і татові. Тому, якщо ви по-справжньому любите засинати під зірками під шум прибою, малюк щасливо засне поруч з вами.

Акліматизація і здоров'я на відпочинку

Різка зміна клімату - це, безумовно, серйозний струс для організму, перш за все страждає дитячий імунітет. Але реакцію дитини може викликати не тільки і не стільки клімат, але і зміна звичної їжі, води, біологічного годинника.

Перші кілька днів намагайтеся провести максимально спокійно, намагаючись поменше переміщатися в просторі. Це допоможе дитині м'якше адаптуватися до навколишнього середовища: сонця, вологості, незнайомому мові, новій обстановці і так далі. Багато діток не хочуть виходити з номера перший час, бояться заходити в море. Це абсолютно нормально. не варто їх квапити. Адже у вас ще 2-3 тижні попереду.

Захист від сонця критична для наших північних діток. Це окрема велика тема, з якою можна ознайомитися в статті «Захищаємо дитини від сонця». Найнадійніший захист для малюків. особливо на перші дні - укриття, тенти, одяг з довгим рукавом, панамки. Для коляски чудово підходять шторки Снузшейд. і від ультрафіолету врятують, і дозволять перепочити від надлишку вражень в спокої і напівтемряві.

У жаркому кліматі не варто тримати дитину весь час в памперсах. Скрізь, де це можливо, «провітрюйте» попку. Для цього вам дуже знадобляться непромокальні простирадла Хіппічік. Вони бувають різних розмірів і матеріалів. Бавовняну двосторонню зручно брати з собою на пляж. вона служить відмінною підстилкою для малюка. Натяжна простирадлом можна захистити матрац ліжка, щоб уникнути проблем з протікання.

Їжа в подорож

Найзручніший варіант прожитку для малюка в подорож - мамине молоко. Якщо прикорм ще не введений, проблем взагалі ніяких. Якщо ви вже прикормлюєте малюка, то в намагайтеся їсти з ним одну і ті ж страви. Материнське молоко в такому випадку містить необхідні ферменти. які допоможуть малюкові переварити незнайому їжу. Якщо ви годуєте малюка готовою їжею з банок, візьміть необхідний запас з собою. Потрібної вам марки може не виявитися в магазинах. Крім того, буває, що готель розташований далеко від великого міста і великих супермаркетів. В такому випадку, треба брати з собою і запас дитячої води. харчування, звичних памперсів.

Дотримуйтесь правил гігієни: часто і ретельно мийте руки собі і дитині, протирайте їх антибактеріальними гелями. Не купуйте їжу в сумнівних місцях. Пийте запечатану бутильовану воду. Ретельно мийте овочі та фрукти перед їжею.

Ви зможете спокійно поїсти разом з дитиною в будь-якому вподобаному кафе, якщо не забудете взяти з собою в поїздку стільчик ТОТСО. З його допомогою будь-який стілець зі спинкою в лічені секунди перетворюється в зручний стілець для годування.

Що робити після повернення додому

Додаток. Збираємо валізу.

Це детальний список того, що може знадобитися в подорожі з малюком, для створення максимального комфорту. Він розбитий по групах. Роздрукуйте і використовуйте для створення свого списку необхідних речей. Пам'ятайте, що дещо зі списку ви зможете купити і на місці, і якщо третій чемодан вже не закривається,

• Звична вода і їжа

• Сушки, печиво
• Посуд малюка: тарілка, ложка, виделка,
• Поїльник-непроливайка - брати з собою воду потрібно завжди
• слинявчик
• ТОТСО - перетворить будь-який стілець в стільчик для годування. Крім того він стане в нагоді, якщо потрібно буде «зафіксувати» дитини на будь-якому стільці - в залі очікування, в роздягальні, в масажному кабінеті і т.д.
• кип'ятильник
• Мультиварка - компактна модель стане в нагоді в апартаментах, так і в готелі, щоб нагодувати дитину кашею

організація сну

• Дитяча подушка, улюблена іграшка
• непромокальні простирадла
• Звичайні пелюшки: тонкі і байкові по 3-5 шт - і як ковдрочку, і як рушник, і на всі випадки життя.
• Махрова простирадло або плед.
• Шторки на коляску для сну
• Радіоняня- можливість спокійно поїсти з ресторані в готелі, коли малюк спить

• Вологі серветки
• сухі серветки
• звичні памперси
• Горщик - звичайний або складаний з пакетами
• Непромокальні простирадла різних розмірів
• Звичайні пелюшки: тонкі і байкові по 3-5 шт
• мило
• Гребінець
• шампунь дитячий
• Зубна паста і щітка
• Пральний порошок дитячий (можна купити на місці)

• Панамка, кепка з козирком, з вухами і зав'язками і ще парочка головних уборів
• Батистові сорочечки з довгим рукавом
• Теплий одяг для прохолодного вечора і повернення додому
• Взуття: сандалики і закрита
• Шкарпетки тонкі і тепліше
• білизна
• Щільні купальні трусики

Транспорт для малюка

• Слінг з кільцями - для зовсім маленького і для будинку
• Слінг-шарф або ергорюкзак - для довгих прогулянок
• Хіпсіт - для коротких прогулянок, на додаток до коляски або ерго
• Коляска - тростина або позашляховик залежить від рельєфу місцевості. Потрібно добре запакувати. Буває, що коляски ламаються, якщо здавати в багаж. Брати з собою в літак в якості ручної поклажі незручно.
• Захисні шторки на коляску Снузшейд для сну і від сонця
• Ліхтарики на коляску Баггі Лайтс - для того, щоб коляску було видно в темряві
• Автокрісло. Якщо ви будете орендувати машину, автокрісло можна орендувати разом з нею
• Захисні шторки на автокрісло - дуже зручно: захищає від сонця, сплячого немовляти можна витягти з машини в кріслі, не розбудивши.

Безпека

• Захисні шторки на коляску
• Сонцезахисні засоби

• вата
• Ватні палички
• Антисептик для обробки ран
• бинт
• Бактерицидний пластир (всі види)
• серветки вологі
• Сонцезахисний крем дитячий (60)
• Активоване вугілля
• Жарознижуюче (Панадол або Нурофен)
• свічки Вібуркол
• смекта
• біфідобактерін
• Ромашка (суха трава)
• Деситин або Бепантен (від попрілості)
• пантенол
• кларитин
• Настоянка календули (від укусів)
• Харчова сода (від укусів)
• Перекис водню
• Ножиці
• Дитячий крем Weleda змазування натертостей, попрілостей, саден і т.п. (Волога в спеку шкіра травмується дуже легко
• Ентеросгель
• Регідрон (при блювоті)
• Гомеопатична аптечка: арніка, Пульсатілла, Апіс, Ледум, Хамомілла

Іграшки, заняття в дорогу

• плеєр
• аудіосказкі
• Дитяча музика (пісні з мультиків, Бебі Ейнштейна, Елвіс для малюків, класика)
• Екран або дошка для малювання
• Книжки (вірші, казки, пазли)
• Розмальовки з наклейками
• Мильні бульбашки
• Дрібні нові іграшки - розсовувати по кишенях і діставати в момент втоми і примх - в аеропорту в черзі, наприклад
• Іграшки для пляжу: формочки, лопатки, коло, нарукавники