Як створити свій демо контент (рибу) для wp
Заходиш в адмінку: Інструменти> Імпорт. Бачиш багато різних варіантів імпорту

Вибираєш тип імпорту "WordPress" (тиснете на посилання). Пропонується встановити плагін імпорту. Встановлюєш його. Тиснеш на посилання WordPress. Плагін імпорту встановлений, тепер імпорт можливий.

Виберіть користувачів і поставте галку: імпортувати файли:

Також, різні записи містять різний контент, для перевірки як будуть виглядати: списки, таблиці, картинки, цитати, блоки кодів, спеціальні символи, пагінація, різна HTML маркування і т.д. Там майже все що може бути на сайті.
Також, створені рубрики: з різними заголовками, з описом і без, з вкладеністю одна в іншу.
Також, завантажені різні картинки до записів.
Можливо це не зовсім, то що треба, тому що тут контенту не багато, але він весь різний і покликаний перевірити всі можливі варіанти виведення стандартного контенту.
Якщо потрібно більше записів, то напевно простіше витратити 10-20 хвилин і додати штук 50 записів вручну. Щоб не мучиться з контентом копіюйте його з того що є або використовуйте сервіс РибаТекст або йому подібний.
Якщо потрібно дуже багато контенту, для перевірки швидкості роботи сайту, то використовуйте мій код для додавання купи однотипного контенту.