Wellness - велнес - - філософія або стиль життя сучасної людини
Поняття «велнес» входить в наше життя як спосіб подолати розлад зі світом і собою, знову навчитися радіти життю і зрозуміти, що життя саме по собі - дар, який потрібно цінувати
Історія і що таке «Велнес»
З поняттям Велнес сьогодні знайомі всі. але таке словосполучення як «здоровий спосіб життя», чули всі. Ці поняття дуже близькі за значенням, англійське слово Wellness можна перевести як «благополуччя». Поняття Велнес охоплює всі сфери людського життя і діяльності - фізичний стан і фізичні навантаження, здоров'я, як ментальне, так і фізичне, позитивне ставлення до світу і собі і відмова від шкідливих звичок.
Якщо приділяти увагу всім перерахованим вище характеристикам, можна гармонізувати свій внутрішній стан і світ навколо зміниться відповідно, так як «наші думки формують наше життя», як справедливо вважали стародавні.
Рух зародився в 60-ті роки минулого століття в США. де має багато прихильників. Живучи в сучасному світі, важливо дбати про себе, зберігати позитивний погляд на світ, стійкість до стресів. Виробити для себе лінію дій, що не дозволяє збитися зі шляху. Велнес цілком може стати таким напрямком. Дотримання його основних принципів: правильне харчування, розумова активність, доречні фізичні навантаження, вміння розслаблятися, правильно доглядати за тілом, наповнить життя оптимізмом, енергією, упевненістю в собі, призведе до благополуччя у всіх сферах життя. І ваш вік при цьому не має значення. У велнес фізичні навантаження, здорове харчування і розслаблюючі методики дають ефект оздоровлення, а слідом за фізичним рівновагою відновлюється і душевне. Людина стає більш самоорганізованим, знаходить цілісне сприйняття життя.
В Америці людини, що займається велнес, називають wellness-person. Що ж потрібно зробити, щоб стати wellness-person? Дбати про своє ментальному і фізичному здоров'ї, позитивно ставитися до світу, себе, оточуючих. Велнес справедливо можна назвати філософією, це шлях розвитку особистості, адже в кожному з нас від народження закладено чималий потенціал, і буде дуже сумно, якщо він так і залишиться нерозкритим.
З чого можна почати? З самого себе, постарайтеся думати в позитивному ключі, автоматично відкидаючи негативні думки. Є багато дуже цікавої спеціалізованої літератури, головне - почати!
Велнес - філософія або стиль життя сучасної людини?
Сучасні люди прагнуть до активного способу життя та отримання від життя максимуму задоволення. Такий підхід чудово поєднується з принципами велнес, коли наше фізичне і духовне здоров'я підтримуються без насильства над людською природою, а з задоволенням.
Велнес-обладнання. Фітнес і велнес
Устаткування для велнес дуже різноманітно. призначене як для пасивних процедур, так і для активних занять. Це багатофункціональні комплексні пристосування, прості у використанні. Устаткування для велнес допомагає зміцнити здоров'я і виглядати краще, використовуючи м'які методи - без жорстких фізичних навантажень, складних дієт. Фітнес деякі вважають різновидом велнеса, але це не так. Просто фітнес у нас з'явився набагато раніше. Зараз фітнес стає частиною велнес, так як велнес - поняття більш широкого плану, що включає в себе прагнення як до фізичного, так і до душевного здоров'я.
Прогноз Пола Пілзнер
У популяризації течії чимала роль належить Полу Пілзер. який став відомий в США завдяки своїм економічним прогнозам.
У своєму прогнозі щодо велнеса він сказав, що напрямок досягне успіху завдяки індустрії мережевого маркетингу. Нехай вас не лякає це словосполучення, яке у багатьох викликає негативну реакцію. Людина, що пропагує нову культуру здоров'я, і сам повинен бути прихильником велнес, щоб грамотно пояснювати людям принципи цього напрямку і пропонувати потрібні продукти.
Причини розвитку Велнес-індустрії
Велнес сьогодні - швидко розвивається індустрія, яка пропонує різні вітаміни, харчові добавки, дієти, фізичні та психологічні тренінги з метою продовження молодості, уповільнення процесів старіння, підвищення загального життєвого тонусу.
Бурхливо розвиваються такі галузі промисловості велнес, як виробництва засобів для зниження ваги, засобів по догляду за собою, продуктів збалансованого харчування.
Інтерес до велнесу зростає, з'являється все більше центрів, що надають комплексні послуги.
Такі поняття, як довголіття і здоров'я. завжди були цінними для людини, тому і в популярності велнес немає нічого дивного. У більшості людей в наш час існує потреба у здоров'ї, а не в грошах. Заможні люди хочуть бути здоровими і шукають методи оздоровлення поза традиційними медустанов - цікавляться методиками здорового харчування, омолодження організму, спортом.
Виглядати добре сьогодні хоче кожен. це в своєму роді соціокультурний стандарт, тому люди готові вкладати кошти в свою зовнішність. Від зовнішності в наші дні залежить дуже багато - позиціонування в оточенні, успіх, як особистий, так і професійний. Навіть поняття вік зсувається, 40 років сьогодні - це нові 30, а 50 років - нові 40.
Тому велнес користується все більшою популярністю, знаходить нових прихильників. Навіть якщо щось вам в цьому напрямку не подобається, ви не згодні з будь-якими принципами велнеса, тут завжди можна вибрати щось для себе - дізнатися про правильне харчування, поєднувати заняття фітнесом або спортом з принципами здорового харчування, спробувати вирішити свої психологічні проблеми.
І головне - зрозуміти, що шлях до гармонії лежить в союзі здорового тіла і здорового духу.