втомилася плакати
Привіт, мені 21 рік, навіть не знаю як описати проблему, адже на вигляд все нормально. 3 роки тому я з мамою поїхала з села для надходження, після цього вона поїхала домой.Я закінчила з відзнакою і вступила на заочку для отримання вже вищої освіти, місяць як працюю. Робота складна, я завжди з нетерпінням чекаю вихідних. Я почала думати про те, що пора б робити реферати та контрольні для зимової сесії. Ось тут і починається моя паніка: у мене мало часу на це (ну я так думаю) я боюся не встигнути (панічно, до сліз боюся), до цього додається страх через нову і першої! роботи, я сумую за сім'єю. Тепер я плачу постійно просто так, мені самотньо, хоча є друзі, весь час хвилююся, особливо якщо думаю про тих завданнях що потрібно зробити. До ночі страх може хвилями накочувати ... Погано сплю, прокидаюсь за годину-дві до дзвінка і не можу заснути. Я так втомилася від таких емоцій ... Я вже шкодую що надійшла, думаю якби просто працювала мені було б легше. Я завжди так переживаю, на першому курсі коли мама поїхала, я дуже переживала що залишилася одна, на початку другого вечорами цілий місяць плакала просто так. Підкажіть, як виправити такий стан?
записатися
Здрастуй! Я теж плакала на першому курсі. Але думаю, коли ти написала лист, тобі стало легше. Тепер є люди, які тобі допоможуть. У твоєму житті відбулися зміни - ти тепер доросла. хоча і не зовсім. але пора вчиться приймати рішення і тримати слово. Ще багато раз в житті доведеться брати відповідальність на себе, і навколо у всіх такі ж завдання. Просто накатітіла хвиля відчаю - кішки на душі шкребуть. Зате який кайф буде, коли ти впораєшся. Ти все встигнеш - можна поговорити з собою - переконати, що я спокійно впораюся. Просто варто правильно навчиться використовувати час. Це паніка, забирає сили, насправді сил у тебе на все вистачає. Скажи собі - Я СИЛЬНА, РОЗУМНА, достойних багато І ПОВІР У ЦЕ. Тільки віра додає нам сили. Пиши - будемо спілкуватися
записатися
Віка, добрий вечір. Думаю і раніше в житті у вас були випадки, коли доводилося розраховувати тільки на себе. І ви справлялися. інакше б не приїхали 3 роки тому і не починали б свою усвідомлену життя, працюючи і навчаючись.
І в майбутньому думаю у вас є ресурс, адже продовжуючи навчання ваші родичі (перш за все мама) пишаються вами.
Ну а в цьому залишається скласти план і приступити по маленьким частинам до його реалізації. Якщо не затягувати і добре уявляти кінцеву мету - вам все по плечу. Підтримкою можна заручиться у фахівців, яких на сайті багато.
Готова вам допомогти. Вірте в себе.
записатися
Привіт Віка! як я розумію Ви все намагаєтесь робити на відмінно. це чудово, але дуже енергозатратно. Коли людина тільки вчиться це можливо, але поєднувати роботу і навчання на відмінно - це важко, тим більше, що вчитися зараз вам необхідно не для мами, а для себе. так як мама цього не бачить. Постарайтеся зрозуміти, що в житті вам доставляє удовольствіе7 А, що ви робите із задоволенням? А що ви робите, але дуже втомлюєтеся? Постарайтеся чергувати справи від тих, які вам приносять задоволення, до тих, які необхідні. Даруйте собі подарунки і не тільки матеріальні. Радуйте себе, балуйте. І головне навіщо і для чого ви вчитеся? Чому хочете навчитися або тільки отримати диплом, щоб порадувати маму. Ваше майбутнє у ваших руках. Хай щастить. Галина
записатися
ваше хвилювання і страх зрозумілі, але вам потрібно переключитися зі страхів на раціональний підхід до проблем.
складіть план завдань, на великому аркуші ватману, расчертите його, по місяцях, які залишилися до сесії. потім на кожен місяць розподіліть всі завдання. які вам потрібно зробити, проаналізуйте ці завдання, є деякі я впевнена, що більш легкі для вас, деякі більш складні. відзначте зірочкою 1 легіе, 2 складніші, 3 - дуже складні,
потім почніть з легких. намагайтеся зробити швидко. викорис для цього весь вільний час. їдете на роботу, прочитайте що то, накидайте схематично.
виділіть 2 години на день тільки для роботи над завданням. весь інший час намагайтеся відпочивати, гуляти.
ви побачите що з плануванням ви зробите все грамотно і швидко.
бажаю вам успіху!
Топ по рейтингу Дивіться також Топ кращі відповіді
Поділитися з друзями
Онлайн консультація астролога
Всього Консультантів: 3516
Консультації Юридична консультація Консультація лікаря Консультація психолога Часті питання