Вправи для носа

Який формою носа тільки не обдаровує природа людини: це і «качечка», і «картопля», і «римський» гордовитий профіль, і маленька «кнопка». Ми, замість того, щоб дякувати природу за проявлену фантазію і різноманіття, вічно незадоволені - ось і форма носа у багатьох викликає якщо не відкрите обурення, то хоча б легкий гомін. Мабуть через це і придумані спеціальні вправи для носа, за допомогою яких, кажуть, можна його змінити.

Так багато людей незадоволені своїм носом, що цим явище давно вже зацікавилися психологи - вважається, що якщо проблема носити психологічний характер, то висловлює собою конфлікт з батьком, тому якщо немає реальних причин вважати свій ніс негарним, то слід розібратися в своїх почуттях і в стосунках з рідними.

Нерідко невдоволення формою або розміром носа з'являється у віці 12-14 років, коли активно ростуть хрящі, і, дійсно, ніс кілька завеликий у порівнянні з іншими рисами обличчя. Але на то цей вік і зветься віком «гидкого каченяти», щоб, перетворившись в красуню, згадувати про нього з посмішкою.

Якщо ж ніс у дорослому віці продовжує не подобатися, то можна подумати про способи його корекції.

Вправи для носа. Як зменшити ніс за допомогою вправ?

Форма носа подається корекції, по крайней мере, так говорять ті, хто випробував на собі спеціальну гімнастику, спрямовану на його зменшення. Самий кардинальний спосіб зміни носа, звичайно, пластична хірургія. Тільки перед тим, як зважитися на операцію, все-таки варто щільно поспілкуватися з психологом і постаратися полюбити себе такою, якою створила природа. Бути може, через якийсь час вам здасться, що ніс - ваша родзинка, пікантна особливість, яка і додає вашій зовнішності риси індивідуальності й неповторності.

А для початку спробуйте вправи для носа, від найпростіших, до складних, які, обов'язково допоможуть.

Іноді ніс в молодості виглядає трохи завеликий, але не настільки, щоб вважати це проблемою, але з віком хрящі розростаються, і кінчик утяжеляется і опускається. Зараз ви дізнаєтеся, як зменшити ніс за допомогою вправ, причому дуже простих, які не займуть багато часу.

Найлегше вправа можна робити навіть в офісі, сидячи за комп'ютером: затисніть ніздрі пальцями на п'ять хвилин і дихайте ротом. Зробіть цю вправу тричі на день і вже через пару місяців форма носа зміниться.

Обов'язковими умовами виконання всіх вправ для виправлення форми носа є збереження повного спокою і рівне дихання.

1. Візьміть два пакетики заварки (вже охолоджених в холодильнику), прикладіть до крил носа і стисніть - тримайте так кілька хвилин, потім охолодіть пакетики і знову прикладіть. Повторюйте протягом дня якомога частіше.
2. Ще один ефективний вправа: вмийтеся холодною водою, сядьте так, щоб лікті розташовувалися на столі. Стисніть пальцями кінчик носа і підніміть його вгору. Утримуючи кінчик носа в такому положенні, намагайтеся верхньою губою потягнутися до підборіддя. Повторіть вправу раз сорок і робіть їх два рази в день. Завдяки цій вправі, кінчик носа зупиниться коротше і витонченіше, стимулюється кровообіг і навіть проходить закладеність носа.

Не варто лякатися, якщо в перші дні ніс стане трохи опухати - це нормально, в наслідок це явище пройде. Слід пам'ятати, що схуднення і набір ваги також істотно позначаються на зміні форми носа - при схудненні він може стати гостріше і довше, але менше, а при збільшенні ваги робиться масивніше.

Тепер, коли ви знаєте, як зменшити ніс за допомогою вправ, може бути у вас не залишиться намірів робити пластичну операцію, яка нерідко призводить до порушення носового дихання і інших неприємних явищ.