Внутрішнє мовчання що це
Коли ти мовчазний і словесно і подумки, ти в цю мить сильний. В цю мить ти стаєш єдиним з усім сущим і тобі відкривається безмежне джерело енергії всередині тебе, яким ти і є.
Будда якось сказав: «Будь просто світлом самому собі, не звертай увагу на інших, будь просто світлом».
Ти можеш бути світлом самому собі тільки через внутрішнє мовчання.
безперервне думання
Я б сказав, що безперервне думання або мислення - це хвороба. Воно забирає всі сили і енергію у людини, відсікає від істинної реальності, яка відбувається тут і зараз. До того ж цей потік думок абсолютно не контролюємо і деструктивний.
У цьому не потреби, не потреби постійно думати про щось. Навіщо думати, який в цьому сенс, адже 90% процесу мислення зайві, вони не потрібні, людина думає, просто тому, що звик цей робити.
Це звичка і вона розвивалася з самого дитинства.
Тепер потрібно виробити нову звичку, не думати. Вона буде нести набагато більше користі.
Концентрація уваги на почуттях
Саме концентрація уваги на почуттях дозволяє практикувати внутрішнє мовчання.
Коли ти ходиш, відчувай своїми ногами дотик до підлоги. Відчуваю це, сконцентрує всю свою увагу на цьому, веди свою увагу від мислення і направляй на почуття.
Коли ти миєш посуд, відчувай воду, яка стосується твоїх рук.
Коли гріє сонечко, відчувай, як його промені стосуються твоєї шкіри, коли дме вітер відчувай те ж саме.
Що дає внутрішнє мовчання
Тобі необхідно зрозуміти які переваги дає внутрішнє мовчання, щоб ти розумів для чого його потрібно тобі практикувати.
Переваги внутрішнього мовчання:
- підключення до нескінченного джерела енергії через внутрішні енергетичні центри;
- ця енергія допомагає набагато швидше реалізувати найзаповітніші бажання;
- ти бадьорий і енергійний, у тебе багато енергії для реалізації самого себе;
- ти не витрачаєш свою енергію на дурниці, а вмієш направляти її на життєву мету;
- здоров'я стає більш міцним, людина менше хворіє;
- можливість бачити реальність такою, яка вона є, а не постійно думати про те, чого не існує;
- ти просто відчуваєш внутрішню силу, яку неможливо описати;
- внутрішнє мовчання позбавляє від проблем, яке нав'язує людині безперервне думання;
- життя легшає, припиняється боротьба, зникає з життя суєта і поспіх. Якщо ти тут і зараз, то тобі нікуди поспішати.
Ти і сам для себе відкриєш ще багато можливостей в процесі практики внутрішнього мовчання. Просто практикуй і отримуй результат.
От і все. Дякую за увагу.
До наступних зустрічей!
Завжди ваш: Заур Мамедов