Властивості уваги 1

Коливання вніманія.Колебаніе уваги виражається в періодичній зміні об'єктів, на які воно звертається.

Коливання уваги слід відрізняти від підвищення або зниження інтенсивності уваги, коли в окремі відрізки часу воно буває то більше, то менше напруженим. Коливання уваги спостерігаються навіть при самому зосередженому і стійкому уваги. Висловлюються вони в тому, що при всій своїй стійкості і зосередженості на даній діяльності увагу в якісь певні моменти переходить з одного об'єкта до іншого з тим, щоб через деякий проміжок часу знову повернутися до першого.

Періодичність коливань уваги може бути добре показана в дослідах з подвійними зображеннями. Креслення на рис. (Нижче) зображує одночасно як би дві фігури: усічену піраміду, звернену до глядача своєю вершиною, і довгий коридор з виходом в кінці. Якщо з напруженою увагою дивитися на цей проект, ми послідовно, через певні проміжки часу, будемо бачити те усічену піраміду, то довгий коридор. Ця зміна об'єктів буде наступати безвідмовно через певні, приблизно рівні проміжки часу.

Коливання уваги пояснюється втомою нервових центрів в процесі діяльності, яка виконується з напруженою увагою. Діяльність певних нервових центрів не може тривати без перерви з високою інтенсивністю. При напруженій роботі відповідні нервові клітини швидко виснажуються і потребують відновлення витрачених речовин. Настає охоронне гальмування, в результаті якого збудливий процес в даних, тільки що посилено працювали клітинах слабшає, збудження ж в тих центрах, які до цього були загальмовані, підвищується, і увага відволікається на сторонні подразники, пов'язані з цими центрами. Але так як при роботі є установка на тривале збереження уваги саме на цій, а не на інший діяльності, ми негайно долаємо ці відволікання, як тільки основні центри, пов'язані з виконуваною роботою, відновлять запас своєї енергії.

Обсяг вніманія.Об'ем уваги характеризується кількістю об'єктів або їх елементів, які можуть бути одночасно сприйняті з однаковим ступенем ясності і виразності в один момент.

У практичній діяльності наша увага рідко звертається на який-небудь один елемент. Навіть тоді, коли воно звернено на один, але складний предмет, в цьому предметі є ряд елементів. При одноразовому сприйнятті такого об'єкта одна людина може побачити більше, а інший менше елементів.

Чим більше предметів або їх елементів сприймається в один момент, тим більше обсяг уваги; чим менше таких об'єктів ми схоплює в одному акті сприйняття, тим менше обсяг уваги і тим менш ефективною буде виконувана діяльність.

В даному випадку під «моментом» розуміється такий короткий проміжок часу, протягом якого людина може сприйняти пред'явлені йому об'єкти тільки один раз, не встигаючи перевести погляд з одного предмета на інший. Тривалість такого відрізка часу становить приблизно 0,07 сек.

За допомогою спеціального приладу - тахистоскопа можна пред'явити випробуваному на 0,07 сек. таблицю з намальованими на ній дванадцятьма різними фігурами, буквами, словами, предметами і т.п. За цей короткий проміжок часу випробуваний встигне побачити ясно тільки деякі з них. Кількість об'єктів, правильно сприйнятих в цих умовах (миттєве сприйняття), і характеризує обсяг уваги.

Обсяг уваги може бути розширено шляхом ретельного вивчення об'єктів і тієї ситуації, в якій їх доводиться сприймати. Коли діяльність протікає в знайомій обстановці, обсяг уваги підвищується і ми помічаємо більше елементів, ніж тоді, коли нам доводиться діяти в неясною або мало зрозумілою ситуації. Обсяг уваги досвідченого, знаючого дану справу людини буде більше, ніж обсяг уваги недосвідченого, який знає цю справу людини.

Збільшення обсягу уваги може бути досягнуто в процесі його виховання шляхом осмислення даної діяльності і накопичення відносяться до неї знань. Велике значення при цьому має тренування в даному виді діяльності, в ході якої вдосконалюється процес сприйняття і людина навчається сприймати окремі елементи складних об'єктів і ситуацій не ізольовано, а групуючи їх за істотними зв'язків.

Інтенсивність вніманія.Інтенсівность уваги характеризується відносно більшою витратою нервової енергії на виконання даного виду діяльності, в зв'язку з чим беруть участь в цій діяльності психічні процеси протікають з більшою ясністю, чіткістю і швидкістю.

Увага в процесі виконання тієї чи іншої діяльності може виявлятися з різною силою. Під час будь-якої роботи у людини бувають моменти дуже напруженого, інтенсивного уваги і моменти ослабленого уваги. Так, в стані великого стомлення людина не здатна до напруженого увазі, не може зосередитися на виконуваної діяльності, так як його нервова система дуже стомлена попередньої роботою, що супроводжується посиленням гальмівних процесів в корі і появою сонливості, як охоронного гальмування.

Фізіологічно інтенсивність уваги обумовлюється підвищеним ступенем збудливих процесів в певних ділянках кори при одночасності гальмування інших.

Інтенсивність уваги виражається в великої зосередженості на даному виді роботи і дозволяє домогтися кращої якості здійснюваних дій. Навпаки, зниження інтенсивності уваги супроводжується погіршенням якості та зменшенням кількості роботи.

Велике значення має інтенсивність уваги учнів в процесі навчальної роботи. Домагаючись інтенсивного уваги класу, вчитель забезпечує чітке і виразне сприйняття і мислення у своїх учнів, в результаті чого виходить велика ефективність навчального процесу. Необхідно дбати про те, щоб учні приходили на уроки в бадьорому стані, що дозволяє їм проявити найвищу ступінь уваги.

Стійкість вніманія.Устойчівостью уваги називається утримання необхідної інтенсивності уваги протягом тривалого часу.

Стійкість уваги пояснюється наявністю вироблених в процесі практики динамічних стереотипів нервових процесів, завдяки яким дана діяльність може відбуватися легко і невимушено. Коли такі динамічні стереотипи не вироблені, нервові процеси надмірно іррадіюють, захоплюють непотрібні ділянки кори, межцентральних зв'язку встановлюються з працею, відсутня легкість перемикання з одних елементів діяльності на інші і т. Д.

Стійкість уваги підвищується при дотриманні: а) оптимального темпу роботи: при занадто повільному або надмірно прискореним темпом стійкість уваги порушується; б) оптимального обсягу роботи; при надмірному обсязі заданої роботи увагу часто стає нестійким; в) різноманітності роботи; одноманітний, монотонний характер роботи шкідливо відбивається на стійкості уваги; навпаки, увага стає стійким, коли робота включає різноманітні види діяльності, коли досліджуваний предмет розглядається і обговорюється з різних сторін.

При відсутності стійкої уваги на уроці різко знижується якість роботи. Урок, як правило, складається з різноманітних матеріалів, що вивчаються в послідовному порядку. Коли учень зберігає зосереджена увага протягом якихось 10-15 хв. а потім воно у нього падає, це означає, що він здатний добре засвоїти лише частина, а не весь навчальний матеріал, опрацьовують на уроці.

Стійкість уваги важлива не тільки в навчанні, але і у всякій іншій діяльності. Наприклад, футбольне змагання вимагає від гравців не тільки великої інтенсивності уваги, що дозволяє в кожний даний момент ясно і чітко розбиратися в ході гри, але і збереження цієї інтенсивності на високому рівні протягом всього часу гри. Відсутність стійкої уваги, падіння його інтенсивності в середині або кінці гри майже завжди супроводжується ураженням в спортивній боротьбі.

Те ж значення має стійкість уваги і в трудовій діяльності, забезпечуючи рівномірну продуктивність праці в кожен даний відрізок робочого часу. При нестійкому увазі така рівномірність відсутня; в окремі періоди робочого часу робота йде добре, в інші - слабо, а в цілому продуктивність праці знижується.