Вівсяна каша в пароварці - як приготуємо
Вівсяна каша - дуже корисне і ситне блюдо. У ній містяться амінокислоти, вітаміни і мінерали, необхідні для нормальної життєдіяльності організму. Крім того, вівсянка багата клітковиною, яка потрібна для роботи кишечника. Її можна включати в раціон дітей і людей, які дотримуються дієти.
Простий рецепт вівсяної каші в пароварці
- вівсяна крупа - ½ склянки;
- цукор - 2 ч.л .;
- молоко - 1 стакан;
- сіль за смаком.
У чашу для рису висипте вівсяні пластівці і залийте їх молоком. Після чого відразу посоліть за смаком і додайте цукор.
Готуйте кашу протягом 35-40 хвилин. Перед подачею до столу можете додати трохи вершкового масла.
Якщо ви віддаєте перевагу більш рідку кашу, молока повинно бути в три рази більше, ніж крупи. Крім того, при використанні вівсяної крупи технологія приготування трохи відрізняється - її потрібно заливати тільки кип'яченим молоком або окропом.
Вівсяна каша з вершками в пароварці
- вівсяні пластівці - ½ склянки;
- молоко - 200 мл;
- вершки - 100 мл;
- цукор - за смаком;
- вершкове масло - на смак.
У чашу пароварки насипте вівсяні пластівці. Залийте їх вершками і молоком. Додайте цукор за смаком і дрібку солі.
Встановіть таймер на 30-35 хвилин і дочекайтеся звукового сигналу. Готову кашу розкладіть по тарілках, додайте трохи вершкового масла і подайте до столу.
Полунична вівсяна каша в пароварці
- вівсяні пластівці - 1 стакан;
- молоко - 1 стакан;
- вода - 1 стакан;
- цукор - 3 ст.л .;
- полуниця - 4 шт.
У чашу для рису помістіть вівсяні пластівці. Залийте їх водою в пропорції 1: 1. Накрийте кришкою і поставте в пароварку. Встановіть таймер на 20 хвилин.
Після закінчення цього часу влийте молоко, додайте цукровий пісок. Добре перемішайте кашу ложкою. Поставте таймер на 15 хвилин і закрийте кришку.
Готову кашу прикрасьте часточками свіжої полуниці і при бажанні додайте вершкове масло.
Коли пластівці вже будуть майже готові, залийте молоко в чашу, засипте цукровий пісок, перемішайте кашу. Накрийте кришкою і поставте таймер на 20 хвилин.
Вівсяна каша з яблуком і бананом в пароварці
- вівсяні пластівці - 1 стакан;
- молоко - 2 склянки;
- стиглий банан - 1 шт;
- яблуко - 1 шт;
- цукор - за смаком.
Вівсяні пластівці викладіть в спеціальний відсік пароварки. Налийте молоко, додайте цукор і перемішайте.
Банан порізати на невеликі шматочки. Яблуко очистіть від шкірки, видаліть серцевину з насінням. М'якоть наріжте дрібними кубиками.
Встановіть таймер приблизно на півгодини. Після звукового сигналу, що означає закінчення приготування, викладіть в кашу підготовлені фрукти і ретельно перемішайте. Готову страву розкладіть по тарілках, за бажанням додайте вершкове масло і подавайте до столу.
Вівсяна каша з медом і горіхами в пароварці
- вівсяні пластівці - 1 стакан;
- молоко - 1.5 склянки;
- мед - 1 ст.л .;
- будь-які горіхи - 1 ст.л .;
- сіль за смаком;
- вершкове масло - на смак.
Вівсяні пластівці помістіть в чашу пароварки. Додайте сіль за смаком, залийте молоком. Встановіть режим приготування на півгодини.
Готову кашу розкладіть по тарілках. Додайте подрібнені обсмажені горіхи і мед. При бажанні можете присмачити кашу вершковим маслом. Все добре перемішайте і подавайте до столу в гарячому вигляді.
Вівсяна каша з сухофруктами в пароварці
- вівсяні пластівці - ½ склянки;
- молоко - 1.5 склянки;
- цукор - 3 ст.л .;
- сухофрукти - 100 гр;
- вершкове масло - на смак.
Вівсяні пластівці висипте в чашу для рису. Залийте молоком, накрийте кришкою і встановіть таймер на 40 хвилин.
Сухофрукти викладіть в миску, залийте окропом і залиште на деякий час. Коли вони набухнуть, відкиньте на друшляк і промийте. Викладіть сухофрукти в кашу за 5-7 хвилин до закінчення приготування. У готову кашу додайте трохи вершкового масла.