Витяжка хребта від остеохондрозу методи і способи

Іноді в якості лікування або ослаблення неприємних симптомів, що створюються проблемами спини, лікарі призначають таку процедуру, як витяжка хребта від остеохондрозу. Вона допомагає пацієнтам поліпшити самопочуття і позбутися від деяких проблем. Але витяжка не завжди буває корисною, так що варто розібратися, що це таке і в яких випадках її можна застосовувати.

Навіщо потрібна витяжка хребта?

Хребет являє собою сукупність кісточок, які міцно з'єднані між собою міжхребцевими дисками. Диски являють собою круглі освіти з білка, а всередині є спеціальні ядра, які приймають і віддають рідина. При нормальній роботі цих дисків в них надходить достатня кількість рідини з розчиненими в ній вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами, необхідними для повного і нормального функціонування хребця. Крім дисків довгу роботу хребту забезпечують спинні м'язи. Чим вони міцніше і сильніше, тим довше прослужить хребет без заподіяння людині будь-яких неприємних відчуттів.

З роками спинні м'язи все більше слабшають, збільшується вага людини, який поступово сильніше починає тиснути на хребет. Тому до старості у більшості людей з'являються проблеми зі спиною. А якщо врахувати, що людина займається важкою фізичною працею, носить важкі вантажі, працює в полі або на будівництві, то навіть важко уявити, наскільки сильно цей фактор погіршує стан хребта і дисків. Якщо упустити цей момент і вчасно не звернутися за медичною допомогою, міжхребетні диски будуть стоншуватися, стискатися, а згодом і зовсім зруйнуються. Така перспектива загрожує в подальшому викликати защемлення нервових закінчень, а також розвиток грижі. Якщо вчасно не вжити необхідних заходів і не почати лікування, спина у людини може залишитися нерухомою (сама людина втратить здатність самостійно ходити), а хребет може викривити.

У таких випадках і потрібна витяжка хребта, адже багато лікарів вважають її найбільш консервативним методом лікування спини.

методи витяжки

Витяжка хребта - це процедура, в ході якої розтягується хребет людини для його вирівнювання та поліпшення кровообігу. Розтяжка хребта при остеохондрозі на сьогоднішній день може виконуватися двома головними способами.

Метод сухої витяжки проводиться в поліклініках і медичних центрах за допомогою спеціальних столів. В ході цієї процедури пацієнт лягає на стіл на живіт або спину, його тіло фіксується спеціальними ременями з вантажами. Вони по черзі закріплюються на шиї, плечах, в районі тазу і на ногах пацієнта. При виборі необхідного навантаження на хребет лікар дивиться на загальний стан пацієнта, його зріст, вага, комплекцію. Суха витяжка хребта проводиться комплексно і складається з декількох прийомів, призначених індивідуально лікарем. Така процедура сприяє зміцненню м'язів, поліпшенню кровообігу, зміцненню і вирівнюванню хребта, усуває біль.

Апаратна витяжка хребця має на увазі технічне і механічний вплив на хребет людини для зміцнення і поліпшення його стійкості. У багатьох санаторіях, лікарнях, клініках встановлені спеціальні пристосування, які автоматично виконують свою функцію. Ці установки виробляють витягування хребця за допомогою опускання пацієнта в воду. Решта апаратні засоби представлені безліччю різних тренажерів, деякі з них легко можна використовувати вдома.

Витягування хребта в домашніх умовах

Якщо лікар призначив процедуру витяжки хребта при остеохондрозі, то деякі вправи можна робити і самостійно, не виходячи навіть зі свого будинку. Тут тільки важливо враховувати, що розтягнення можна проводити не дуже часто, так як це може викликати ряд проблем. Також потрібно стежити за тим, щоб розтяг не погіршувало стану, не викликало болю в спині.

Перед тим як приступати до процедури, необхідно розігріти м'язи. Зробити це можна, прийнявши гарячий душ або ванну, потерши інтенсивно спину рушником, а також зробивши масаж спини. З масажем потрібно бути теж обережними, щоб не пошкодити нервові закінчення і не змістити хворі диски.

Для виконання вправ до стіни прикріплюється спеціальна дошка або кушетка під кутом 30-35 °. Людина повинна лягти на неї, підняти руки, закріпивши їх на спеціальній жердині, і опускатися вниз, тим самим приводячи хребет в натягнутий вигляд. При цьому важливо точно стежити за часом перебування в такому положенні. На початку процедур достатньо 1 хвилини. Якщо далі не буде проблем, час можна трохи продовжити в залежності від ступеня прогресування хвороби.

У яких випадках не можна застосовувати витягування хребта?

Незважаючи на те що витягування хребта ефективно допомагає людям з проблемами спини, все ж є до нього протипоказання. До них належать такі захворювання і відхилення:

• пухлини в районі спини;
• запальні процеси, які відбуваються в районі спинного мозку;
• ушкодження хребта, травми;
• інфекційні зараження;
• якщо хребет раніше піддавався лікуванню.

Витяжка хребта є досить ефективним методом боротьби з остеохондрозом і іншими проблемами, якщо її застосовувати правильно.

Ця нескладна процедура здатна поліпшити кровообіг, вирівняти хребет, нормалізувати обмін рідини в дисках, усунути болі в спині і в цілому впоратися з хворобами при регулярному застосуванні методу. Витягування можна проводити різними способами як в поліклініці, так і вдома. Витягування хребта самостійно без призначення лікаря і рекомендацій суворо забороняється, так як це може спричинити за собою тяжкі проблеми зі спиною.