Вітаміни, що підвищують імунітет відгуки про вітаміни для імунітету
Імунітет - це своєрідний захист організму від різних інфекцій - бактеріальних і вірусних.
Сьогодні Штучка.ру опише комплекси і вітаміни, підвищують імунітет. Ми торкнемося складів вітамінних комплексів і пройдемося за відгуками!
Що таке вітаміни і для чого вони потрібні?
Вітаміни - це ряд речовин різної хімічної будови, які необхідні для людського організму, так як вони є своєрідними «помічниками» ферментів. Вони містяться в свіжих овочах, фруктах, а також молочних і м'ясних продуктах, рибі і т.д. Однак якщо ти рідко їж сирі овочі і фрукти (тобто твій раціон складається з варено-жарено-печеної їжі), що не вживаєш ті чи інші продукти, не любиш рибу або молочку, дотримуєшся веганства (хоча тут теж можна бути грамотною), то потрібної кількості вітамінів може просто не чинити в твій організм. Тоді тобі на допомогу прийдуть вітамінні комплекси, що підвищують імунітет. Але пам'ятай - НЕ вітаміном єдиним! Обов'язково постарайся скорегувати свій раціон!
Вітамінні препарати для імунітету
Імунну систему можуть підвищувати препарати різного походження. Перша група включає рослинні «ліки»:
- Елеутерококу екстракт - зміцнює імунітет, стабілізує тиск;
- Ехінацеї настойка - загальнозміцнюючий засіб;
- Іммунал (та ж ехінацея в зручній формі, приймають при ГРВІ і грипі);
- Женьшеню екстракт - також загальнозміцнюючий препарат;
- Настоянка лимонника китайського - приймають для підняття захисних функцій організму.
Також існують вітаміни, підвищують імунітет дорослому і дитині, синтезовані на основі бактерій. До цієї групи належать ликопид, имудон, рибомунил, бронхо-муна і ін. Встановлено, що негативно на роботу імунітету впливає дефіцит вітамінів А, С, В5, РР, D, F. Тому загальнозміцнюючі комплекси, яких в надлишку зараз на прилавках аптек, обов'язково містять перераховані речовини. І якщо тобі потрібен відмінний результат, пий вітамінні комплекси і рослинні «ліки», зазначені вище.
Вітаміни, що підвищують імунітет, не варто пити круглий рік
Відгуки про вітаміни для підняття імунітету різні. Деякі лікарі вважають, що курс подібних препаратів обов'язково повинні вживати діти і дорослі, двічі на рік. Інші ж вважають, що людині необхідно просто повноцінно і різноманітно харчуватися, щоб заповнювати весь нестача вітамінів. 6tu4ka.ru вважає, що вибирати полівітамінний комплекс в аптеці необхідно, враховуючи особливості свого організму. До того ж деякі вітаміни можна приймати один з одним, так як одні з них можуть заважати засвоєнню інших. Тому, перш ніж купити той чи інший «збір», порадься зі своїм лікуючим лікарем.
Які вітаміни підвищують імунітет?
- Від головного болю - віт. С, Е, РР, В12;
- Від простудних захворювань - віт. С, В1, В2, В3, А, РР, В6;
- Серцево-судинні хвороби - віт. В1, В3, В12, А, Е, С, РР;
- Короткозорість - віт. А, Е, С, В1, В2;
- Виразка шлунка, гастрит - віт. Н, В2, В12;
- Радикуліт, невралгія - віт. В1, В3, В12, РР;
- Простатит - віт. А, Е, С і т.д.
Вітаміни для імунітету: відгуки
Так як вітамінних і мінерально-вітамінних комплексів зараз представлено дуже велика кількість. то і відгуки про них різні. Наведемо лише деякі.
- У мого чоловіка дуже напружений графік роботи, в зв'язку з чим забезпечити йому повноцінне харчування поза домом дуже важко. Порадившись, ми вирішили, що йому потрібно пропити курс якихось вітамінів. Звернувшись до лікаря з цим питанням, чоловікові порадили спеціальний чоловічий комплекс - Rainbow Lights «Mens one». Привернуло те, що в його склад входять вітаміни А, Е, С, К, а також мікроелементи і пробіотики. Через вже кілька тижнів прийому я помітила, що чоловік став набагато енергійніше, і за його словами - він став краще себе почувати. Ірина, 32 роки.
- Моє здоров'я в один прекрасний момент стало стрімко погіршуватися. Пошукавши в інтернеті відгуки про вітаміни для імунітету дорослих, я натрапила на інформацію про жувальних таблетках «Аскоцин». Як заявлено в інструкції, до складу цього засобу входять цинк і вітамін С, що дуже добре піднімає захисні функції організму. До того ж у «аскоцином» дуже демократична ціна. Я стала пити ці таблетки в період піків респіраторних захворювань, тому ніяка інфекція мене «не бере». З мінусів - неприємний смак таблеток, а їх потрібно не просто ковтати, а розжовувати. Ксенія, 28 років.
- Купую вже три роки вітамінно-мінеральний комплекс «Алфавіт» класик. Мені подобається цей препарат тим, що він підходить всім - чоловікам, жінкам і дітям. Чи влаштовує також і ціна. Скільки п'ємо, вже три роки практично не хворіємо! З недоліків тільки те, що потрібно в день пити їх три рази, але це пояснюється тим, що в кожній капсулі різні вітаміни, які краще засвоюються окремо від інших. Інна, 30 років.
Перш, ніж купувати вітаміни для підвищення імунітету, відгуки про які ви почули від знайомих, порадься з лікарем, якому ти довіряєш. Можливо, тобі не підійде цей препарат, а фахівець порадить інший, в якому містяться речовини, необхідні конкретно для твого організму.
. і в тему:
Головні болі - неприємне явище, яке знайоме кожному з нас. Але буває, що ця нестерпний біль супроводжується ще й зоровими порушеннями з розладами мови. Як уникнути Read More »
Штучка.ру розбирається в стилі і вже точно знає, як одягатися повного чоловікові, щоб виглядати стильно. Який одяг підійде на літо. Що, якщо намічається весілля, і потрібно Read More »
Сьогодні на сайті Штучка.ру ти дізнаєшся, як самостійно зробити процедуру, яку не обходять стороною навіть елітні косметичні салони. Цю процедуру без зусиль можна здійснити, маючи під Read More »
Прищі на обличчі можуть з'явитися в будь-якому віці. І так хочеться піти в аптеку і купити чарівний засіб, який в найкоротші терміни позбавить від цього Read More »
У тебе проблемна шкіра обличчя, на якій помітні сліди від видалення вугрової висипки, саден, рубців і шрамів? Ти переживаєш про те, що навіть кілька шарів тонального Read More »