Вітамін е при плануванні вагітності дозування, як приймати, відгуки, компетентно про здоров’я на

Ще в 20-х роках минулого століття дослідження, які велися над щурами, показали, виключення з раціону харчування окремих продуктів призводило до безпліддя. Додавання в їжу салатного листя і масла пшеничних зародків відновлювало репродуктивну функцію. Так був відкритий вітамін Е, а пізніше описано біологічно активна речовина вітаміну α-токоферол, що в перекладі з грецького означає «потомство, дітонародження». Це дало можливість У 1938 році описати хімічну формулу токоферолу і синтезувати його. З тих пір він широко застосовується в якості потужного антиоксиданту і засіб, що підсилює функції чоловічих і жіночих органів, які продукують вироблення статевих клітин. Тому роль вітаміну Е при плануванні вагітності не викликає сумнівів і важлива, як для жінки, так і чоловіки, які готуються стати батьками.

Вітамін Е для чоловіків при плануванні вагітності

Готувати організм до майбутнього зачаття необхідно не тільки жінкам, а й чоловікам. За 3-4 місяці до планованого події для зміцнення репродуктивної функції, зменшення негативних впливів зовнішнього середовища, посилення захисних властивостей імунітету рекомендується починати приймати ряд вітамінів, серед яких і вітамін Е. Вітамін Е для чоловіків при плануванні вагітності запобіжить клітинні структури статевих органів від пошкоджень і забезпечить високу рухливість і живучість сперматозоїдів.

Вітамін Е для жінок при плануванні вагітності

Вітамін Е для жінок при плануванні вагітності дуже важливий, тому що допоможе підготувати яєчники до вироблення повноцінних яйцеклітин, а після вдалого зачаття зменшить ризик викидня, завмирання плода, зміцнить плаценту, допоможе протягом цілих 40 тижнів вагітності добре себе почувати і постачати плід необхідними для його розвитку речовинами. До інших позитивних моментів ролі вітаміну Е можна віднести:

збалансування гормонального фону;
поліпшення мікроциркуляції крові;
стабілізація тиску;
збільшення еластичності і міцності м'язової тканини матки;
зниження рівня цукру, що дуже важливо для хворих на цукровий діабет;
посилення опірності проти проникнення інфекцій в статеву систему.

Норма вітаміну Е при плануванні вагітності

Щоб визначити норми вітаміну Е при плануванні вагітності необхідно розібратися з одиницями його вимірювання, тому що на одних упаковках вказана абревіатура МО, а на інших - зрозуміла всім мг (міліграм). МО позначає вимір речовини в міжнародних одиницях. Для перекладу при необхідності з однієї одиниці в іншу потрібно застосовувати наступну формулу:

1 мг вітаміну Е = 1,21 МЕ

Добова норма прийому вітаміну Е для жінок і чоловіків різна, але в середньому вона становить 10-20 МО. При плануванні вагітності фахівці рекомендують збільшити до 200-400 МО, але рішення має прийняти лікар, враховуючи індивідуальні показники здоров'я і раціон харчування людини. Варто брати до уваги і те, що з продуктами вітамін також потрапляє в організм. Так, найбільше його міститься в горіхах (в 100г різних видів горіхів від 5г до 25г вітаміну Е), в куразі (5г), шпинаті, шипшині, паростках пшениці (2,5-3,8г), кальмарах, калині (2 2,2г), лососеві (1,8г) і ін.

Спосіб застосування та дози вітаміну Е при плануванні вагітності повинні бути розраховані лікарем і спрямовані на те, щоб наситити організм вітаміном, підготувати жінку до тривалого періоду виношування плоду, убезпечити її і майбутньої дитини від впливу різних шкідливих факторів.

При підготовці до вагітності не народжували жінки або не мають проблем з попереднім виношуванням, досить приймати щодня по 100-200 МО. Якщо ж траплялися викидні, відшарування плаценти, завмирання плода, передчасні пологи або існують гінекологічні захворювання, то доза збільшується до 200-400 МО.

Для чоловіків рекомендують приймати 300 МО на добу. Опитування вагітних свідчать, що найбільш зручна форма фасування препарату - капсули, тим більше, що швидше за все вони існують в тому дозуванні, яка потрібна (100, 200, 300, 400 МО).

Схема прийому вітаміну Е при плануванні вагітності наступна: необхідну дозу рівномірно розбити на дві порції і приймати вранці і ввечері. Скільки пити вітамін Е при плануванні вагітності, визначить лікар з урахуванням всіх показників. Як правило, мінімальний термін 1-2 місяці, але прийом може тривати і півроку, до моменту зачаття дитини.

Фолієва кислота і вітамін Е при плануванні вагітності

Фолієва кислота (вітамін В9) і вітамін Е при плануванні вагітності - два потужних кошти, здатних підготувати організм жінки до підвищених навантажень під час вагітності і сформувати здорові органи плода. Фолієва кислота необхідна для розвитку кровоносної та імунної систем, нормального формування нервової трубки плода. Чоловікам же вітамін В9 потрібен для вироблення життєздатних сперматозоїдів. У природних умовах фолієва кислота надходить в організм з їжею, а також виробляється мікрофлорою кишечника. До продуктів, що містять вітамін, відносяться бобові, печінка, дріжджі, чорний хліб з борошна грубого помелу, зелені овочі, особливо шпинат, щавель, присутній і в меді. Повністю забезпечити потребу в фолієвої кислоти за допомогою їжі заважає той факт, що в результаті термічної обробки частина вітаміну руйнується. Добова норма споживання фолієвої кислоти становить 400мкг.

Про властивості вітаміну Е сказано вище, підкреслимо лише його потужні антиоксидантні та імунологічні характеристики. За допомогою цього засобу не тільки майбутня мама подбає про своє потомство, а й тато.

Для простоти сприйняття інформації, дана інструкція із застосування препарату "Вітамін Е при плануванні вагітності для жінок і чоловіків: норма, як пити, схема прийому" переведена і викладена в особливій формі на підставі офіційної інструкції для медичного застосування препарату. Перед застосуванням ознайомтеся з анотацією, що додається безпосередньо до медичного препарату.

Опис надано з ознайомчою метою і не є керівництвом до самолікування. Необхідність застосування даного препарату, призначення схеми лікування, способів і дози застосування препарату визначається виключно Лікуючим лікарем. Самолікування небезпечно для Вашого здоров'я.