Випиваючи алкогольні напої двічі в тиждень, inter cor

Вживання алкоголю. Фото джерела.

Вживання алкоголю два рази в тиждень в перерахунку на рік становить до 110 000калорій.
Ці додаткові калорії можна порівняти з вагою середнього малюка.
Канадські дослідники з'ясували зв'язок між випивкою і ожирінням у молоді.
Вчені виявили, що студенти, які споживають п'ять кухлів пива за вечір, споживали 114 400 калорій в рік, що еквівалентно майже 33 фунтам або 15 кг жиру.
«Наші оцінки ясно показують, що навіть помірний рівень споживання алкоголю може сприяти суттєвому набору калорій протягом року», - написали канадські вчені в журналі «Health Promotion and Chronic Disease Prevention».

Майже третина населення світу сьогодні страждає від надмірної ваги або ожиріння.

Експерти вважають, що ожиріння є «зростаючої пандемією» і «тривожним глобальною кризою громадської охорони здоров'я», через нього спостерігається швидке зростання захворюваності на діабет і серцево-судинними захворюваннями.

Ожиріння визначається якщо «індекс маси тіла» (ІМТ) має значення більше 30, в той час, як надмірна вага має ІМТ більше 25.

Команда з Університету Ватерлоо в Онтаріо попросила учнів старших класів з 89 шкіл, заповнити конфіденційні анкети, де попросили молодь записала кількість і види алкоголю, які вони вживали щотижня. Майже 39 відсотків студентів відповіли що випивають хоча б раз на місяць, і 11 відсотків, по крайней мере, один раз в тиждень.
Порівнюючи свої звички до вживання алкоголю з інформацією про калорійність популярних видів алкогольних напоїв, дослідники змогли оцінити, яку вагу може отримати студент з випивки за рік. Отримані дані засновані на випивці горілки.

Скільки, все-таки, можна випивати?

За даними статистики, зловживанням алкоголю зазвичай визначається як вживання більш восьми умовних одиниць алкоголю за один прийом для чоловіків і шести одиниць для жінок (в Великобританії 1 одиниця алкоголю дорівнює 10 мл етанолу або чистого спирту -InterCOR).

Але тяга до алкоголю може варіюватися від людини до людини, а швидкість вживання алкоголю «за один сеанс» також може вплинути на отриманий ефект.

Чоловікам і жінкам рекомендується приймати не більше 14 умовних одиниць алкоголю в тиждень, що еквівалентно трьом літрам звичайного пива або 10 невеликим келихи не міцного.

За зданим експертів, організм може обробляти тільки одну одиницю алкоголю на годину.

Випивши шість одиниць алкоголю за короткий проміжок часу, наприклад, за годину, сильно підвищить концентрацію алкоголю в крові (BAC) і сп'янить вас дуже швидко.

Вживання того ж кількості протягом декількох годин, та ще й з закускою, зробить концентрацію алкоголю у вашій крові набагато нижчою.

Тут ви можете прочитати оригінальний текст джерела:

Всі права дотримано і охороняються законом.
Використання матеріалів сайту вітається.