Відновлення вегетативної нервової системи

ВСД - діагноз, який ставлять надто часто, але що ховається за цією грізною абревіатурою?

ВСД або вегето-судинна дистонія - захворювання, якого немає ні в одному медичному довіднику, при цьому діагноз звучить занадто часто з вуст лікарів. Виявляється, наша нервова система складається з декількох розділів. Так, вегетативна нервова система відповідає за роботу серця, легенів, печінки і нирок, вона регулює тиск і температуру. Але відмінна риса вегетативної нервової системи в тому, що вона є автопілотом. Управління органами і системами відбувається автономно, тобто людина не замислюється про те, що в приміщенні холодно і треба включити побільше температуру тіла. Цей процес відбувається без контролю нашого розуму.

Ми не замислюємося про те, що у нас є вегетативна нервова система, працює собі і працює, але до тих пір, поки в організмі не відбудеться збій. Функції вегетативної нервової системи нерозривно пов'язані з роботою судин. Будь-яке порушення веде до збою всіх інших систем.

Чи можна зміцнити вегетативну систему?

Людина з діагнозом ВСД швидше втомлюється, він реагує на зміни погоди, у нього відзначається довільне підвищення температури. Іноді хворого турбують болі в шлунку, високий тиск, прискорений пульс. Також нерідкі болі в суглобах і оніміння в кінцівках. Холодні руки, сонливість і ряд інших неприємних ознак говорять про порушення в роботі вегетативної нервової системи.

Лікування ВСД лежить у віданні лікаря-невропатолога, але поки пацієнт добереться до мети, він пройде масу обстежень, починаючи від УЗД серця у кардіолога, і закінчуючи дослідженням слизової шлунка у гастроентеролога.

Сама по собі ВСД не є небезпечною, але всі неприємності мають властивість накопичуватися, приводячи до більш серйозних проблем: різких перепадів тиску, болів в серці і навіть до втрати свідомості. Провокуючими факторами в даному випадку служать інфекції, стреси, травми, переохолодження, сонячне світло, незручне положення тіла під час сну.

Щоб зміцнити вегетативну нервову систему, треба дотримуватися деяких правил. По-перше, це тривалі прогулянки на свіжому повітрі, контрастні обливання, спорт, але без надмірних навантажень. Допомагає вміння контролювати себе за допомогою саморегуляції. Для людей, яким поставлений діагноз ВСД, важливий повноцінний нічний відпочинок. Буде корисно виділяти півгодини після обіду для денного відпочинку.

У запущених випадках показаний прийом ліків, що впливають на тонус судин, знижують нервову збудливість і поліпшують мозковий кровообіг. Призначати ліки може тільки лікар з урахуванням стану хворого.

У домашніх умовах можна вдатися до народних засобів - це валеріана, пустирник, левзея, родіола та інші заспокійливі засоби.

Бережіть свою нервову систему!

Поділитися у ВКонтакте

Поділитися в Одноклассниках

Поділитися в Моєму світі