Відносини - він пішов ... як жити далі

Нелегко змиритися з тим, що ваші стосунки з партнером, в яких панували взаєморозуміння та любов, в одну мить перетворилися для нього в порожній звук. Таке відчуття, ніби особняк, посилено зводиться вами, раптом виявився картковим будиночком, що впав від найменшого подиху вітру ... Хіба можна це прийняти? Психологи відповідають ствердно, роблячи невелику обмовку: час - найкращий лікар.

Те ж, що реально внесе позитивні корективи в вашу «невдалу» особисте життя вже сьогодні, полягає в коротких, але мудрих рекомендаціях, буде потрібно для виконання десь - зняття внутрішніх бар'єрів, а десь і прояви сили волі.

1. Не намагайтеся втримати шквал емоцій всередині

Між іншим, це шкідливо для здоров'я - як фізичного, так і емоційного. Біль, що не знайшла виходу, особливо в тому випадку, якщо дана помилка повторюється з вами день день протягом тривалого часу, може спровокувати інфаркт, інсульт, розвиток стійкого депресивного стану, замкнутості. Йдіть на поводу у своїх бажань: кричите, лийте сльози, розбийте що-небудь подароване вам вже колишнім коханим.

Тільки постарайтеся не залучати до процесу власного звільнення від негативних емоцій рідних і близьких людей. Вони ні в чому не винні і, швидше за все, переживають за вас - навіщо ж їх поранити?

Втім, це вже рекомендація номер два:

2. Уникайте демонструвати оточуючим свій душевний дискомфорт

Не варто, звичайно, розпливатися в щасливій усмішці на роботі, в фітнес-клубі, в гостях у подруги в відповідь на питання: «Як справи?». Якщо навіть вам вдасться приховати свої справжні почуття, виглядати подібне лукавство буде не дуже правдоподібно. Але і ходити «як у воду опущена» або, що зовсім не дозволено, плакати на публіці, не маючи сил приборкати емоції, теж протипоказано. Чому? Далеко не всі навколишні здатні співпереживати і входити в положення людини, що потрапила в «чорну діру» туги, - у кожного є свої злостивці. Не варто доставляти таким особистостям радість, даючи можливість насолоджуватися вашим песимізмом. Займіться-ка краще вихованням в собі самоконтролю, тим більше, що для цього існує безліч доступних технік: від аутотренінгу до музикотерапії. Одна з них вам обов'язково підійде.

3. Відмовтеся від звинувачень

Може бути, чоловік вашої мрії з самого початку був пересічною особистістю, але ваша до нього любов вас же і засліпила? Або ви поводилися з партнером, немов курка-квочка з курчатами, забуваючи часом: перед вами не дитина, а доросла людина, сформована особистість? Зробіть висновки з подій, визначте можливі промахи - наступного разу будете вже точно знати, як правильно будувати відносини з чоловіками.

4. Навчіться в неприємній ситуації бачити плюси

Пам'ятайте рядки з вірша Смелаа Маяковського: «Якщо зірки запалюються, значить, це комусь потрібно?» Хто знає, раптом союз, який розпався сьогодні, через кілька тижнів, місяців або років стане відправною точкою нових, дійсно щасливих і довговічних відносин.

На сторінках жіночих журналів нерідко з'являються життєві історії, героїні яких визнаються, що від душі вдячні колишнім дружинам / бой-френдам за їх своєчасний відхід з любовного гніздечка, за припинення усіляких контактів. Причина - зустріч істинної любові, що діє, немов ніжний, зціляє минулі рани серця бальзам.

Інший варіант здійснення даної рекомендації - ви можете використовувати своє тимчасове самотність для вдосконалення власної особистості. Хіба це не чудово: зайнятися впритул живописом, насичуючи душу енергетикою Прекрасного, або відправитися в подорож з метою розширити кругозір?

Можливо «перепочинок» дана вам долею для того, щоб стати більш підготовленою до нових відносин, ну, скажімо, хоча б в інтелектуальному або комунікативному плані. Адже ваша майбутня справжня любов може виявитися ким завгодно і зустрітися вам де завгодно ...

Розставання з дорогим серцю чоловіком, до того ж не з вашої прямої вини, - подія, здатне грунтовно вибити з життєвої колії навіть найсильнішу духом жінку. Однак не забувайте про те, що депресією і постійними сльозами ви собі не допоможете, навпаки - досягнете психологічного і фізичного виснаження організму. Тому

Хтось ледве зводить кінці з кінцями, хтось втратив близьку людину в результаті смерті, у іншого взагалі важка хвороба і невтішні прогнози. Подібні уявні міркування дуже корисні: ваша проблема перестане здаватися глобальної, а ви самі собі - глибоко нещасної.

Якщо не володієте багатою уявою - вступайте до лав волонтерів: побачивши горе і потреби людські, ви миттєво забудете про свою біду. Цілком ймовірно, вам навіть соромно стане за свій зайвий егоїзм.

6. Перевірений метод позбавлення від болю втрати коханого чоловіка - психологічний

Є дуже мудрий вислів: «Не можеш змінити ситуацію - зміни своє ставлення до неї». В даному випадку це не порада, а скоріше догма, наполеглива рекомендація. Скористайтеся нею і зробіть крок назустріч щасливого майбутнього!