Відмова від їжі, або чому дитина погано їсть
Мами часто скаржаться, що дитина погано їсть. Це може бути повна відмова від їжі або виборчий, але від цього не легше. Причини протесту малюка не завжди зрозумілі, і ще складніше виправити ці проблеми з годуванням. Розберемося по типам відмови від їжі.
Овочі - один з найпоширеніших відмов від їжі у дітей після першого року життя. Дитина може з огидою відвертати голову або випльовувати їжу, кидати на стіл або на підлогу всі овочі.
Часто нетерпіння до овочів відбувається через включення в раціон різної смакоти. Мами, а частіше бабусі для того, щоб дитина хоч «щось» з'їв, починають давати йому некорисні, але смачні продукти. Полюбив солодощі, діти дуже неохоче їдять корисні овочі.
Спробуйте «ховати» овочі в різних стравах: готуйте овочеву ікру з крупами, омлет з зеленими овочами і т.п. Можете фігурно нарізати овочі, викликаючи у дитини інтерес. Пюре краще замінити овочами шматочками. А також важливо подавати приклад дитині і регулярно включати овочі в своє меню.
Іноді діти не приймають ніякої їжі, крім якогось одного блюда на сніданок, обід, вечеря. Зазвичай це трапляється близько 2-х років.
Смаки дитини змінюються, і він починає зберігати відданість одному блюду, а потім прийде на зміну інше «постійне» блюдо і т.д. Дітям подобається повторюваність, стабільність. Це дає їм впевненість в такому новому для них світі.
Рекомендується пропонувати дитині нові страви, схожі по консистенції і смаку на вже звичні.
Різні діти можуть відмовлятися від різних продуктів або способів їх приготування. Хтось не любить грудочки, хтось не переносить зелень, інші не їдять картоплю з вершковим маслом і т.п. Примхи, гримаси можуть з'являтися з різних харчових приводів.
Іноді дитина відмовляється від їжі, реалізуючи свій новий етап розвитку. Він демонструє світові своє ставлення до продуктам. А також йому хочеться перевірити, які капризи будуть дозволені у відношенні з батьками, намагаючись при цьому розширити рамки дозволеного.
Батькам важливо в такому випадку зберегти позитивну атмосферу за столом, проявляючи терпіння. Змусити дитину не вдасться.
Малюк може тікати від їжі, випльовувати її або корчити гримаси при вигляді їжі і відстороняться від ложки. Мами переживають, що поганий апетит у дитини в подальшому призведе до проблем зі здоров'ям.
Причиною такої поведінки може бути просто відсутність достатнього для апетиту голоду. Можливо, сніданок (обід) був давно, але ось перекусів було чимало (печиво, банан, яблуко і ін.). Відмова від їжі може бути викликаний і занадто нервовою обстановкою під час трапези.
Що робити мамі? Однозначно не варто змушувати дитину їсти насильно. Інакше прийом їжі асоціативно буде пов'язаний у нього зі стресом. Але пропонувати їжу дитині варто продовжувати. Це повинно бути в один і той же час в 5 прийомів. Перекусів між цими прийомами їжі пропонувати не потрібно. Необхідно обмежити обсяг калорійних соків з м'якоттю. Спробуйте навчити дитину їсти самостійно - це може принести дитині нове, додаткове задоволення.
Якщо дитина погано їсть або відмовляється від їжі, важливо виключити кілька головних помилок. Не потрібно кричати на дитину, змушувати, підкуповувати іграшками та солодощами, хвалити за кожну ложку і говорити весь час, що він погано їсть. Натомість необхідно:
Відмова від їжі - це тимчасове явище. Зате стрес під час прийому їжі або нездорове харчування матимуть довготривалі наслідки. Реагуйте правильно, і приємного апетиту вашому малюку!
- Смачні рецепти для дітей від 1 до 3 років
- Де таїться алергія? Основні продукти
Стародавні баби обряди: як народжували наші предки
Сирники в духовці
Калина: кому не можна лікуватіся цією ягодою?
Особливості виховання близнюків
Оберіть для своєї дитини характер
Вчимо дитину знайомитися і заводити друзів
Тільки в АГРОПАРК Кукулабія безліч активних розваг на природі, Задля якіх НЕ придется віїжджаті за Межі столице. Детальніше
Канцтовари для офісу і папір в інтернет-магазині officeman.ua