Відкладання на потім - як легко подолати
Відкладання може не усвідомлено вказувати на страх перед певним видом діяльності. Воно викликає занепокоєння і нервовий стан при одному згадуванні необхідності робити щось небажане справу.
Відкладання на потім, хитра штука, дивіться самі. Ви можете старанно вчитися і вчитися, колекціонувати вищі освіти і бути дуже старанним учнем.
Обов'язково має бути щоб бажання і дії збігалися.
- Потім зробіть невелику вправу:
1. Напишіть чотири списки, відповідаючи на питання: Що я хочу робити? Ким я хочу стати? Чим мені подобається займатися? Як я хочу стати щасливою людиною?
Я хочу стати актором
2. Поруч з кожним пунктом напишіть 3 будь-яких дії, які наблизять його досягнення.
Мені потрібно вступити до театрального інституту,
Знятися в невеликій ролі,
Завести знайомство з режисером.
3. Напишіть на новому аркуші, відповідь на питання: «Що я роблю кожен день, куди витрачаю час, гроші, сили?»
Я Новомосковськ анекдоти,
Дивлюся ролики на ютубі,
П'ю пиво з друзями.
Тепер відкладіть в сторону записи, якщо пункт 3. не схожий на пункт 2 і пункт 1. Ви живете неправильно. Ви робите не те, що хочете. Потрібно змінюватися. Ви дійсно хочете чогось, так дійте.
Не бійтеся починати (використовуйте мотивування),
Попереду в будь-якому випадку буде успіх. Об'єднуйтеся зі схожими людьми, і дійте разом. Перемагайте відкладання на потім.
Так, відкладання на потім, дійсно «затягує»! Дмитирий Печеркіна пропонує простий, але ефективний план дій - спробую скористатися.
У мене буває так: робиш справи, потім дзвінок клієнта вимагає уваги, а як правило це займає час, попереднє заняття залишається зробленим і як слідство не викресленим зі списку. Природно я повертаюся до попереднього завданням. Я хотів сказати іноді відкладання виникає в результаті робочого процесу, важливо не відкладати їх в ящик ...
Мені, наприклад буває важкувато впоратися з лінню, почуттям втоми і бажанням розслабитися. Найчастіше в нелегкій боротьбі між не хочу і треба, перемагає перша ... Ось так я себе люблю!: D
Якщо не помиляюся, по-науковому це називається прокрастинація. Коли людина все відкладає на потім. Я зараз активно борюся з цим в собі.
ТАК, ви маєте рацію це саме так називається.
мій рецепт - сильно не думати, хочу я це робити чи не дуже. Якщо треба робити - відразу йти і робити. Але це до менш глобальним речам відноситься - помити тарілку або зробити не найприємніший дзвінок)))