Відгуки тих, хто витримав великий пост які враження
Чи складно витримати Великий піст?
Під час Великого посту відгуки тих, хто поститься бувають діаметрально протилежними. Одні радіють знайденої тілесної і душевної легкості, інші скаржаться на перманентне почуття голоду і дратівливість. Хтось набирає зайве на картоплі і макаронах, з кого-то кілограми злітають самі. Деякі найсуворіше дотримуються всі без винятку правила, ретельно звіряючись з календарем Великого посту, інші лише виключають з меню м'ясо і яйця ... Але визначальним фактором залишається настрій і чітке розуміння: для чого людина піддає себе обмеженням? З релігійних мотивів? Дотримуючись віянням моди? Заради схуднення?
Пост як вправу духу
Новачкам, які вирішили вперше в житті приєднатися до численної що постять братії, доводиться туго. Часом вистачає єдиної дрібниці, разового зриву, щоб людина здався і махнув рукою: «Не моє». Або, гірше того, зайвим завзяттям забезпечив собі проблеми зі здоров'ям. Так справа не піде! До кого ми підем за порадою? В ідеалі - до батюшки до церкви. Цей шлях вас з якихось причин не влаштовує? Що ж, на перших порах можна пошукати ради у «старожилів» на форумах.
Навіть невелике зусилля здатне перетворити життя
Ті, хто витримав Великий піст: відгуки і поради.
1. Здолати шлях довжиною в 1000 км, не маючи звички до ходьби, майже нереально. Почніть з коротеньких прогулянок біля будинку! Спробуйте дотримуватися щотижневий відмова від скоромних продуктів в середу і п'ятницю, і здолати тривалий «забіг» стане простіше.
2. Постуючи, намагайтеся зосередитися не стільки на відмову від м'ясних і молочних продуктів, скільки над своєю поведінкою і душевними поривами. Так і відволіктися від думок про їжу легше, і ви не зробите помилку початківців Постніков, коли тяжким зусиллям відмовився від «гріховних» смакоти людина починає шпинять рідних, зриваючи на них роздратування.
3. Намагайтеся уникати частих походів в гості, де велика кількість апетитних страв на столі буде щомиті вводити вас в спокусу.
4. Не варто відразу ж обмежувати себе по строгому канону, який не в кожному монастирі-то дотримується. Залиште собі право на розумні послаблення, але пам'ятайте, що благословення на них бажано отримати у священика.
5. Піддавшись спокусі, не опускайте рук. Як сказав один батюшка: «Упавши в калюжу, ми не залишаємося лежати, а піднімаємося, обтрушувати і йдемо далі». Спокусилися шматочком копченої ковбаси або чаркою коньяку? Збирайтеся з духом і продовжуйте свою справу.
Вагітним жінкам, пенсіонерам і хворим слід в обов'язковому порядку погоджувати майбутній раціон до вимог свого стану.
Пост як дієта
Чи не станемо повторювати набила оскому фразу «Піст - це не дієта». Віруюча людина і так це розуміє. Однак жінка залишається жінкою, не може прекрасна стать (а часом і сильний теж) не замислюватися, як зміна раціону позначиться на талії. Рознесе як повітряна кулька? Хитнеться стрілку вагів вниз? Зовсім не вплине? Запитаємо у знавців.
Великий піст відгуки тих, що худнуть називають як прекрасним часом для приведення фігури в порядок, так і ризикованим періодом, що загрожує «підкинути» на талію пару-трійку зайвих кіло. В чому справа? Як і кількості споживаної їжі.
Сприймати пост як дієту - помилка, але допомогти впоратися з обжерливістю він здатний
Чи можна схуднути в Великий пост: відгуки схудлих.
1. Обмежуйте себе і в продуктах, і в працях. Наїстися овочами складніше, ніж м'ясом, тому багато втрачають почуття міри, без ліку змітаючи в шлунок пісні салати з кашами, і тим нещадно його розтягуючи.
3. Вийшовши з поста, харчуйтеся часто і дрібно, або пішли кілограми миттю повернуться.
Кілька порад від каналу «Телекафе» і Ольги Суворовой:
Багато хто стверджує, що витримати піст простіше, ніж звичайну дієту. У вас є мета, більш піднесена, ніж позбавлення від зайвої ваги. Є однодумці. Є досвід багатьох поколінь, що проходили це випробування до вас. Залишилося зробити останній крок і довести собі, що ви здатні володіти не тільки бажаннями тіла, але і поривами душі.