Від любові до ненависті і назад
Чому ми починаємо ненавидіти тих, кого вчора шалено любили
Так чому ж сьогодні при погляді на людину, яку ви вважали найкращим у світі, хочеться вити? Звідки взялася ця нестримна злість до нього? Ось вже точно від любові до ненависті один крок. Але коли ви встигли його зробити? І чи можливо пуститися в зворотний шлях - від ненависті до любові?
- Насправді, від любові до ненависті трохи більше кроків, - пояснює Марина. - Хтось проходить ці кроки дуже швидко, буквально за кілька днів, а хтось за 20 і більше років відносин. Але шлях цей практично у всіх один і той же.
Перший крок. закоханість
Це період, який завжди згадується з задоволенням і ностальгією. Ех, гарне був час - побачення, залицяння, перші поцілунки. Коли при погляді на ненаглядного серце починало битися з подвоєною силою і всі думки були зайняті тільки їм.
- В цей час нам хочеться якомога більше про цю людину дізнатися, - пояснює психолог, - якомога більше бути разом. Але при цьому ми дивимося на свого обранця через рожеві окуляри. І бачимо його таким, яким хочемо бачити. Ці рожеві окуляри якраз і є причиною того, що рано чи пізно ідеал коханої людини починає руйнуватися.
Крок другий. звичка
Все-таки вірно говорять, що людина легко звикає до хорошого. Те, що ще вчора здавалося нездійсненним щастям, сьогодні сприймається як саме собою зрозуміле. І те, що ви разом, вже сприймається як даність. І улюблений все менше і менше нагадує казкового принца на білому коні. Тепер ви знаєте його переваги, смаки, звички. Все в стосунках рівно і передбачувано.
- Поступово ми звикаємо до коханої людини, як звикали б до кімнати, якби довго в ній знаходилися, - пояснює Марина Морозова. - Все нам в цій кімнаті здається звичним, і рано чи пізно ми починаємо думати, а чи не змінити нам шпалери, чи не купити нові меблі.
Багато дуже бояться звички у відносинах, яку нині вважає безславним кінцем любові. Нічого подібного!
- Звичка - це теж любов. Тільки один з етапів любові, - запевняє Марина Морозова. - Одна з її іпостасей - більш спокійна, розмірена. На людини в цей час ми дивимося вже без рожевих окулярів, через звичайні прозорі стекла і бачимо його таким, яким він є.
Крок третій. очікування
І ось тут-то виявляється, що таким, який улюблений є насправді, він нас не особливо влаштовує. Тому як ми чекаємо від нього великих звершень. Зрештою, навіть розуміючи, що обранець не дуже схожий на принца, ми розраховували, що в майбутньому ця подібність все ж посилиться. І він все ж навчиться заробляти великі гроші, зможе домогтися кар'єрних висот ну або просто весь час буде таким же палким і турботливим, як на зорі відносин. При тверезому ж погляді на кохану стає очевидним, що ви навряд чи коли-небудь зможете відчути себе дружиною нового українського, серйозні успіхи на ниві кар'єри найближчим часом йому не світять. А вся увага і турбота, яким він свого часу старанно оточував вас на заздрість подругам, випарувалися як краплі дощу на асфальті.
В результаті кожен з партнерів починає помічати, що чогось важливого і бажаного він недоотримує або не отримує зовсім.
Крок четвертий. розчарування
- Хоча насправді він залишився таким, який є, - каже Марина Морозова, - просто змінилося ваше сприйняття.
Починаються скандали, сварки, докори.
- У цей період людина починає дивитися на свого партнера вже через чорні окуляри, - пояснює психолог. - Він перестає помічати в ньому позитивні якості і бачить тільки недоліки.
В результаті у партнерів продовжує накопичуватися невдоволення один одним, яке і може привести до останнього етапу у відносинах.
Крок п'ятий. ненависть
- На цьому етапі з'являється роздратування, - пояснює Марина Морозова. - І навіть плюси, які є у цієї людини, через призму чорних окулярів вже стають мінусами. Навіть те, що раніше розчулювало, починає дратувати. Наприклад, посмішка супутника життя раніше здавалася світлою і милою, а тепер здається єхидною і нещирою.
І це роздратування якраз і може перерости в форму ненависті. Шлях від любові до ненависті закінчений.
Чи можна зупинитися в середині шляху?
На думку Марини Морозової, можна зупинитися на етапі звички. Для цього важливо:
1) якомога меншої чекати від партнера. Оскільки будь-які очікування рано чи пізно призводять до розчарувань. А чим менше чекаєш, тим більше отримуєш, - пояснює психолог. - Так що в першу чергу потрібно знизити очікування і претензії. Адже це теж очікування;
2) цінувати те, що є в людині. Вміти бачити плюси. І акцентувати увагу на цих плюсах, а не на мінуси, які є у кожної людини;
3) важливо зуміти знайти спільну мову з людиною, з яким ви намагаєтеся пов'язати долю.
Звичайно, добре, якщо люди з самого початку говорили на одній мові. Тоді його треба просто спробувати повернути. Але ж трапляється, що люди з самого початку говорили на різних мовах, спочатку навіть не усвідомлюючи цього. Чи можна знайти спільну мову в цьому випадку? І як взагалі це зробити?
- Цьому можна навчитися, - вважає Марина Морозова. - Насамперед важливо перестати сперечатися і почати слухати. Коли ми хочемо знайти спільну мову з людиною, ми повинні враховувати його переконання, принципи і т.д. Постарайтеся якомога рідше суперечити і частіше погоджуватися з ним. Звичайно, ви можете висловлювати власну точку зору. Але в будь-якому випадку важливо спочатку вислухати іншу людину, а потім вже аргументовано висловити свою думку.
Щоб уникнути розчарувань у відносинах, радить психолог, важливо ще на самому початку шляху, при виборі партнера, зрозуміти, чого ти хочеш отримати від любовних відносин, добре дізнатися іншу людину і визначити, чи здатний він дати тобі те, чого ти хочеш.
- Більшість з нас вибирає партнера неусвідомлено, так як ми погано уявляємо собі, чого ми хочемо. Що пливло, то і припливло до нас. А коли спадають рожеві окуляри, виявляється, що поряд з нами зовсім не та людина, який нам потрібен.
Зворотній шлях. Від ненависті до любові
Дорога назад, вважає психолог, можливий, але дуже важкий.
- Це дуже важка робота, - пояснює Марина Морозова. - І багато людей на цьому етапі, як правило, вже не хочуть вкладати сили і енергію в поліпшення відносин.
Адже любов - це багаття. І щоб він горів, його потрібно постійно підживлювати - підкидати в нього поліна. Ми цього часто не робимо. Ми думаємо, що багаття горітиме сам по собі, і пускаємо відносини на самоплив. Але тоді рано чи пізно цей багаття потухне. Підтримувати цей вогонь нелегко. Важливо постійно вкладатися в стосунки. А вже для того, щоб розпалити його за новою, буде потрібно сил в кілька разів більше.
- Для того ж, щоб розпалити згаслий багаття, важливо спробувати зрозуміти іншу людину, почати цінувати його, - радить Марина Морозова. - Показати, що ти цінуєш і розумієш його. Це важко зробити, тому що люди, які від любові приходять до ненависті, як правило, саме цього робити не вміють. Інакше б вони і не опинилися на цьому етапі.
Відновити відносини і піднятися по етапах від ненависті і роздратування до любові, Ви можете на моєму тренінгу "Медовий місяць на все життя". На цьому тренінгу ви отримаєте ефективну технологію, як налагодити стосунки з близькою людиною за 2 тижні.
Для того ж, щоб навчитися приймати іншу людину, важливо обов'язково навчитися самого себе приймати таким, який ти є, навчитися себе цінувати, любити, поважати.
Так що якщо ви хочете все-таки зберегти відносини і припинити швидкий крок від любові до ненависті, вам доведеться прикладати зусилля. Хоча не кожному це по смаку.
- Але тоді важливо визначитися, - радить Марина Морозова. - Якщо людина тебе зовсім не влаштовує і заради нього і збереження відносин з ним тобі не хочеться нічого робити, тоді навіщо тобі потрібні ці відносини - може, варто з ним розлучитися.
... Від любові до ненависті п'ять кроків ... І часом буває, що їх легше пройти, ніж зупинитися на півдорозі. Але краще все-таки вчасно пригальмувати, ніж потім намагатися здолати шлях у зворотний бік. Адже, погодьтеся, любити завжди краще, ніж ненавидіти.
Консультацію психолога ви можете отримати тут
Відновити відносини і піднятися по етапах від ненависті і роздратування до любові, Ви можете на тренінгу Марини Морозової "Медовий місяць на все життя". На цьому тренінгу ви отримаєте ефективну технологію, як налагодити стосунки з близькою людиною за 2 тижні.