Від яких хвороб рятує кава і як його правильно пити

Sobesednik.ru дізнався, від яких захворювань допомагає вживання кави.

«Не так давно прочитала десь, що кава не тільки сильно бадьорить вранці, але і використовується як лікувальний напій. А можна про це розповісти детальніше? »
Інна Михайлова, Раменське

Кофеїн швидко проникає в тканини, досягаючи максимальної концентрації вже через 30-40 хвилин. Це надає стимулюючу дію на нервову систему, знижує втому і сонливість.

Наукові дослідження показують, що кава підсилює циркуляцію крові в головному мозку, зменшує набряклість тканин мозку, знижує ризик інсульту.

Застосовується кави і в комплексному лікуванні раку, оскільки він є не тільки сильним антиоксидантом, але і антиканцерогенними. У більшості випадків онкологічні хворі відчувають слабкість, депресію, у них знижений артеріальний тиск, що успішно коригується прийомом кави.

Кава володіє сонцезахисним ефектом, блокує УФ-випромінювання сонця, знижує утворення пошкоджених передракових клітин.

1. Для зниження рівня холестерину і ліпопротеїнів у крові не рекомендується використовувати для приготування напою пересмажений кави. Приготований кава краще фільтрувати через паперовий фільтр для кавоварок (продається в магазинах, коштує дешево, краще використовувати коричневий фільтр). Якщо ви п'єте каву з пінкою, то попередньо зніміть її ложкою, потім фільтруйте напій.

2. Не вживайте цукор (різні замінники, сиропи, підсолоджувачі) разом з кавою. Це поліпшить стан печінки. Використовувати цукор з кавою допускається фізично активним людям, яким потрібно заповнювати витрачається глікоген в печінці, або при вживанні кави вранці - для заповнення енергетики головного мозку. Хоча і в цьому випадку краще з'їсти замість цукру 1-2 фініки.

3. Якщо ви випили кави, то будьте готові незабаром злегка перекусити не надто калорійною їжею, щоб згладити дію травних соків (особливо обережними потрібно бути при виразкових процесах в шлунку і 12-палої кишки).

4. Додавання в каві холодного молока знижує його антиоксидантну активність, але при цьому сприяє більш повного спорожнення жовчного міхура, а значить, прискорює переварювання жирів і перистальтику кишечника.

10 причин вважати каву лікарським напоєм

Експерти назвали 10 причин, за якими кави можна вважати по-справжньому лікарським напоєм »