Від чого потрібно позбутися, щоб жити краще (може публікувала, але повторю)
1. Забудьте про потреби завжди доводити свою правоту.
Серед нас так багато тих, хто навіть під загрозою розриву прекрасних відносин, завдаючи біль і створюючи стрес, не може змиритися і прийняти іншу точку зору. Воно того не варте. Всякий раз, коли ви відчуває гостру необхідність боротися за свою правоту, задайте собі питання: «Для мене важливіше залишитися правим або бути добрим?» (Уейн Дайер). Якими будуть наслідки? Ваше его дійсно так велико?
2. Відпустіть контроль.
Будьте готові відмовитися від необхідності постійно контролювати все, що відбувається з вами - ситуації, події, люди і т.д. Будь то рідні і близькі, колеги або незнайомці на вулиці - просто дозволити їм бути такими, якими вони є. Прийміть їх унікальність. І ви побачите, як покращиться ваше самопочуття і настрій.
Все відбувається, коли ви відпускаєте. Світ перемагає той, хто відпускає.
3. Відпустіть почуття провини.
Забудьте про потреби звинувачувати інших за те, чим ви володієте або не володієте, за те, що ви відчуваєте або не відчуваєте. Перестаньте розпорошувати свою енергію і візьміть повну відповідальність за своє життя.
4. Зупиніть негативний розмова з собою.
Як багато людей наносять шкоду собі, тільки тому що дозволяють негативним думкам і емоціям управляти їх життям. Не довіряйте всьому, що говорить ваш логічний розсудливий розум. Ви краще і здатні на більше, ніж вважаєте насправді.
За допомогою сили слів можна викликати моментальні зміни в своїх діях. Наприклад, за допомогою сили слів ви можете змінити боягузтво на сміливість, загальмованість на активність, а слабкість на силу.
5. Перестаньте скаржитися.
Забудьте про постійної потреби скаржитися на безліч речей - людей, ситуації, події, які роблять вас нещасними, сумними і пригніченими. Ніхто не може зробити вас нещасними, ніяка ситуація не може вас засмутити. Чи не ситуація викликає у вас ті чи інші почуття. Кожен раз робіть усвідомлений вибір реакції. Ніколи не варто недооцінювати силу позитивного мислення.
6. Відмовтеся від критики.
Перестаньте критикувати людей, які відмінні від вас, і події, які не відповідають вашим очікуванням. Ми всі різні. Але все ж однаково прагнемо бути коханими, щасливими і саме реалізованими.
7. Забудьте про потреби справити враження на інших.
Перестаньте прикидатися і бути тим, ким ви не є насправді. Зніміть маску, прийміть і полюбите своє справжнє Я. І тоді люди самі потягнуться до вас без будь-яких зусиль.
8. Перестаньте чинити опір змінам.
Зміни - це нормально, вони необхідні нам, щоб рухатися з пункту А в пункт Б. Зміни допомагають змінювати і наше життя, і життя оточуючих на краще.
9. Не ставте ярлики.
Перестаньте ставити ярлики на людей і події, про які ви не знаєте або просто не розумієте. І поступово відкривайте свою свідомість новому.
Найвища форма байдужості - це відкидання невідомого.
10. Відпустіть минуле.
Знаємо, це складно. Особливо, коли минуле подобається більше, ніж сучасне і майбутнє трохи лякає. Але вам необхідно прийняти той факт, що даний - це все, що у вас є. Минуле пішло, і більше не повториться. Живіть тут і зараз. Майте чітке бачення майбутнє, будьто готові зустріти його, але живіть в теперішньому моменті.
11. Забудьте про страхів.
Страх - це всього лише ілюзія, його не існує - ви його створили. Все це в вашому розумі. Змініть своє внутрішнє ставлення - і зовнішнє встане на свої місця.
Єдине, чого ми повинні боятися, це самого страху.
Франклін Д. Рузвельт
12. Перестаньте виправдовуватися.
Викриєте виправдання і відправте їх на пенсію. Найчастіше ми обмежуємо себе через безліч виправдань. Замість того, щоб рухатися вперед і розвиватися, ми застрянемо в безодні, брешемо собі і використовуємо всілякі відмовки 99% часу.
13. Перестаньте проживати життя очікуваннями інших людей.
Занадто багато людей живуть життям, яка їм не належить, тільки щоб жити. Вони живуть своїм життям відповідно до того, що інші вважають за краще для них, вони роблять те, що від них очікують їх батьки, друзі, вчителі, уряд і суспільство. Вони ігнорують свій внутрішній голос, внутрішнє покликання. Вони настільки зайняті реалізацією очікувань інших людей, що вони втрачають контроль над своїм життям. Вони забувають, що приносить їм щастя, чого вони хочуть насправді ... і в кінцевому підсумку вони забувають про себе.
У вас одне життя. Вона відбувається прямо тут і зараз. Живіть так, як хочете, слухайте свій внутрішній голос і не дозволяйте думкам інших людей відволікати вас від вашого шляху.
джерело