Весна прийшла, що вона з собою нам принесла спокушання пікап - чоловічий журнал про pickup мистецтві

Онук каже дідові:
-Діда, весна прийшла!
-Шо?
-Весна прийшла!
-Шо?
- Коти еб * ться!
- Ааа, весна прийшла :)!
Народна творчість

Ну ось нарешті потепліло, прийшла довгоочікувана весна. Правда трохи з запізненням, але прийшла - вже добре :)

Отже, прийшла весна. Про що варто було б задуматися пікаперу, та й просто, молодій людині. Перше, це про те, що несе з собою весна? До чого потрібно бути готовим, що б не зіпсувати собі цю прекрасну пору року.
Зима забирає у будь-якої людини, а у молодого, тим більше, багато вітамінів, мікроелементів і інших страшних слів :) І тому цей запас потрібно відновити, щоб не почалася така рідкісна зараза, як - авітаміноз! Адже всім відомо, що з настанням весни, зі збільшенням активності сонця, крім радісного, піднесеного настрою, ми починаємо відчувати слабкість у всьому організмі. І досить часто це призводить до депресивного настрою - депресій, які так часто зустрічаються по весні.

Давайте розберемося, що ж таке авітаміноз.

Авітаміноз - стан організму, що розвивається тоді, коли повністю припиняється синтез або надходження одного або декількох вітамінів з їжею. Повна відсутність вітаміну - явище вкрай малоймовірне. Найчастіше медики стикаються з гіповітамінозом - коли кількість вітаміну обмежена. Він, як правило, ускладнюється різноманітними порушеннями обмінних процесів в організмі, що залежать від того, якого з вітамінів не вистачає.

Що б відновити баланс, можна купувати дорогі медпрепарати, таблетки та інші дурниці, але я не любою хімію. Тому пропоную скористатися народними рецептами - прості, але ефективні, які можна приготувати з найпоширеніших лікарських рослин, їх плодів і коріння.

Багаті вітамінами шипшина, чорна смородина, різні цитрусові, сосна, первоцвіт, обліпиха, часник, горобина, кропива і багато інших лікарські рослини.

Журавлина містить такий необхідний для організму вітамін С, ягоди вживають в їжу з цукром і медом, готують сиропи, соки, кислі напої.

Звіробій - вітаміни С, РР. Застосовується настій: 1 ст. ложку трави настоюють з 1,5 ст. окропу. Випивають по 1/3 склянки в 3 прийоми за 30-40 хв. до їжі.

Капуста багата вітамінами А, В, С. Свіжоприготовлений сік капусти приймають 3 рази на день за 20-40 хв. до їди (починаючи від 1/2 склянки, потім можна збільшити разову дозу до склянки).

Клевер луговий (червоний) містить вітаміни групи В. Настій (3 ст. Ложки сухої трави заливають 2 ст. Окропу в термосі на 8-10 год.) Випивають в 3 прийоми за 20-30 хв. до їжі.

Кропива дводомна - вітаміни групи В і К. Готують настій: 3 ст. ложки трави наполягають з 2 склянками окропу (добова доза).

Льон посівної. Його насіння містить вітамін А. Приймають по 1-3 чайних ложки з водою або молоком 2-3 рази на день. А настій (1 ст. Ложку насіння заливають 1,5 ст. Окропу) випивають в 3 прийоми за 20-40 хвилин до їжі.

Подорожник великий - вітамін К. Настій (3 ст. Ложки сировини наполягають з 2 склянками окропу (добова доза) вживають в 3 прийоми за 30 хв. До їди.

Горобина чорноплідна. У ній багато вітаміну Р. Настій (2-4 ст. Ложки сушених плодів наполягають в термосі з 2 ст. Окропу) приймають в три прийоми за 20-40 хв. до їжі.

Чорна смородина багата вітамінами В2, В6, Д, Е, Р, К. Настій (2-3 ст. Ложки листя настоюють з 2 склянками окропу (добова доза). Протерті з цукром ягоди (на 1 кг ягід 1,5-2 кг цукру) вживають замість варення.

Так, здоров'я поправили. Якщо ще не поправили - поправляйте :)!

Друге - це фізичний стан організму, зокрема - рельєфність м'язів!

Так як дівчата не собаки - на кістки не кидаються :). Тому потрібно прийняти «смачний» вид :). На вигляд може здатися, що це тільки для зовнішнього вигляду - «обкладинка», «обгортка», «фантик», але це не так! Від загальнофізичного стан організму залежить дуже багато, аж до швидкості реакції мозку! За рахунок поліпшення кровообігу.

Так що, якщо ти ще не зайнявся собою, то я настійно рекомендую тобі зробити це! І ЗАВЖДИ підтримувати себе в хорошій формі!

Отже, що для цього потрібно:

1) Бажання, без нього нікуди :)
2) Пара гантелей, турничок (Прим. Главред: Ммм. Турнічёк саме те!), (Прим. Розумник: Турнік, стрибки, біг, плавання, до речі допомагають вирости), по великому, рахунку все.
Все інше за власним бажанням. Це якщо власними зусиллями.
Але також можна записатися в «качалку», на плавання. коротше заняття спортом.
Там тренер вас завантажить завданнями - і вперед виконувати, накачуватися.

Можуть виникнути питання, а як вона визначить, впевнений я в собі чи ні? Дуже легко - є таке поняття, як «мову тіла». У подробиці вдаватися не буду, книг про це написано більш, ніж достатньо. Наприклад, Алан Піз «Мова рухів тіла».

Ось який «мова тіла» повинен бути у пікапера, та й просто впевненого в собі людини:

Руки повинні бути висунутим з кишень;

Ніколи не дивися вниз, коли йдеш, погляд завжди прямо або вище горизонту;

Грудна клітка розправлена, плечі відведені назад;

Хода впевнена і повільна, з великими кроками;

Говоріть повільно, не поспішаючи (але не як робот);

Голос низький, ритмічний, оксамитовий;

Очі не бігають;

Згадалася фраза воєнрук. Коли ми марширували, він одному хлопцеві сказав: «Крокуєш, а очі, як у скаженого оселедця» :))) Ось що б не було такої фігні, «розслаб» погляд - це відразу відчується!
Цей «мову тіла» ти повинен «вшити» в себе. Ходити, дивитися, розмовляти так, для тебе це повинно стати звичкою!

З цим визначилися і повернемося до теми.
Якщо сутулий - запишіться на корегірующую гімнастику.
Прищі, вугрі, висип - є маса коштів за рішенням цієї проблеми.
Всі інші проблеми вирішувати у лікаря - у фахівця!
Виділи час, якщо треба - гроші, на обстеження.
ВОНО ТОГО ВАРТЕ.
На собі, на своєму здоров'ї НЕ економлять.

Це, все вище описане - хвороби організму. Без них він себе буде почувати ще краще і відплатить вам сторицею !!

Будуть питання - пишіть, обговоримо!
Успіхів!