Вда - творчий щоденник почуттів

Пропоную в цій темі ділитися без ОС на тему, що відчуваю зараз. Але трохи в іншій формі

Моє почуття ________ схоже на _________

1) Якого воно (почуття) кольору?

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі?

3) Скільки воно важить?

4) Який його розмір?

5) Яка його температура?

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки?

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які?

8) А які звуки від нього хотів би почути я?

9) Що воно робить?

10) Що воно говорить мені?

Таблицю почуттів можна подивитися під спойлерами нижче:

(А чи грає такий опис якусь терапевтичну роль? В сенсі, чи допомагає це позбавлятися, як-то звільнятися від небажаних почуттів?)

Будь-яка візуалізація має терапевтичний ефект. У момент, коли ми висловлюємо щось за допомогою картинок, відчуттів і т.д. ми витягуємо це назовні, на світло і тепер можемо щось робити з цією ситуацією, почуттям.
Візуалізація допомагає шукати рішення. Якщо моє почуття гніву схоже на тигра, то я можу "придумати", як його приручити.
Сам по собі цей спосіб вести щоденник почуттів нічим не відрізняється від будь-яких інших варіантів. Просто є люди, які подібні вправи у вигляді гри або візуалізації сприймають краще і охочіше. Я така людина

_____________
Жила-була Особистість ...
Одні вважали її Темної,
інші - Світлої ...

Все залежало від освітлення ...

Отже:
Моє відчуття роздратування схоже на грудку поплутаної вовни.

1) Якого воно (почуття) кольору?
Сіре. Брудно-сіре.

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі?
Дуже жорстке, як дріт або мочалка для посуду.

3) Скільки воно важить?
Дуже легке. Комок поплутаної вовни.

4) Якого воно розміру?
Воно займає весь простір усередині мене.

5) Яка його температура?
Пече, як повільно нагрівається праска.

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки?
Як клубок старих ниток. Мені неприємно тримати цю брудну масу в руках.

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які?
Ні.

8) А які звуки від нього хотів би почути я?
Хочу почути тріск. Для мене це б означало, що я можу його поламати, знищити.

9) Що воно робить?
Заплутує мої думки в такій же сірий і брудний клубок.

10) Що воно говорить мені?
"Я не полишу тебе # 33;"

_____________
Жила-була Особистість ...
Одні вважали її Темної,
інші - Світлої ...

Все залежало від освітлення ...

Моє почуття мстивості схоже на змію з мовою-лезом

1) Якого воно (почуття) кольору?
світло-сіре, зі сталевим металевим блиском

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі?
з дрібними гострими зазублинами, якщо гладити "проти шерсті"

3) Скільки воно важить?
досить важковагове

4) Який його розмір?
не дуже великий

5) Яка його температура?
ледь тепле

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки?
нетерпляче, неручним, намагається вирватися з рук

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які?
шипіння і глухий свист

8) А які звуки від нього хотів би почути я?
я ніякі його звуки не хочу чути

9) Що воно робить?
воно обплутує і заповнює мої думки, заважає думати про інші речі

10) Що воно говорить мені?
говорить про те, що я сильна, що вистачить бути безхребетною, "треба всім їм показати # 33;"

Моє почуття _____ образи ___ схоже на ____ сіро-фіолетове взязкую субстанцію, яка моментально прилипає і яку важко відмити _____

1) Якого воно (почуття) кольору? Сіро-фіолетове з червоними вкрапленнями

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі? Липке з жорсткими колючими вкрапленнями

3) Скільки воно важить? кілограм 20

4) Який його розмір? Розміром з середній надутий повітряна куля

5) Яка його температура? плюс 18

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки? Розтечеться крізь пальці як лизун, залишаючи слід і бажаючи прийняти колишню форму

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які? крик

8) А які звуки від нього хотів би почути я? Освідчення в коханні

9) Що воно робить? Воно живе в мені і не хоче йти, боїться залишитися на самоті, тому захоплює все більшу територію

10) Що воно говорить мені? Мені потрібна любов, більше і більше

Моє почуття смутку схоже на кошлату істоту

1) Якого воно (почуття) кольору?
чорне

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі?
воно ніби з мокрим сплутати, перебував у занедбаному стані хутром

3) Скільки воно важить?
не більш кілограма

4) Який його розмір?
розміром з великого кота

5) Яка його температура?
я не відчуваю

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки?
воно буде притискатися до рук і тремтіти. І ще як ніби дивиться пронизливим поглядом мені в очі

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які?
плач

8) А які звуки від нього хотів би почути я?
хочеться щоб був звук струмочка

9) Що воно робить?
лежить дохлої ганчірочкою

10) Що воно говорить мені?
що ми з ним самотні, що у мене є тільки воно, і що воно виросло разом зі мною і вже частина мене, і що воно вірне і віддане і не кине мене, на відміну від всіх інших.

(P.s. ну ось тільки цього мені не вистачало, обіцянок вірності від почуття смутку, хехе)

Моє відчуття безнадійності схоже на купу сухих опалого листя

1) Якого воно (почуття) кольору? сіро-жовте

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі? шорстке, сухе, уїдливо

3) Скільки воно важить? небагато

4) Який його розмір? це просто купа листя, що займає весь простір на підлозі, де я

5) Яка його температура? її немає.

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки? мертвим

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які? шарудить

8) А які звуки від нього хотів би почути я? не хочу нічого чути

9) Що воно робить? воно просто всюди, куди б я не пішла. Скрізь під ногами я відчуваю ці "листя" і чую їх шурхіт.

10) Що воно говорить мені? "Сміріс-с-сь, це кінець".

_____________
Жила-була Особистість ...
Одні вважали її Темної,
інші - Світлої ...

Все залежало від освітлення ...

Моє почуття сорому схоже на пучок довгих голок, як морський їжак

1) Якого воно (почуття) кольору?
червоного

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі?
ці голки як зі сталі і гладкі

3) Скільки воно важить?
важке

4) Який його розмір?
займає всю грудну клітку

5) Яка його температура?
розпечене

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки?
неможливо тримати в руках, тому що воно ранить

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які?
ні, не видає

8) А які звуки від нього хотів би почути я?
звуки не хотіла б чути

9) Що воно робить?
воно горить, коле мене зсередини, випалює і залишає дірки

10) Що воно говорить мені?
каже мені, що можливо тепер все скінчено, і я сама в цьому винна, бо я дурна, не варта уваги і істеричка

Моє почуття __страха_ схоже на ___ поранену, тріпотів птицю, яке стікає кров'ю

1) Якого воно (почуття) кольору? Забруднені чорнотою біле

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі? Це птах, голубка

3) Скільки воно важить? дуже легке

4) Який його розмір? Середнього, як звичайний голуб

5) Яка його температура? Змінюється, від жару в лід

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки? Крижане, колюче, мокре

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які? Ледве чутні стогони

8) А які звуки від нього хотів би почути я? пісню щастя

9) Що воно робить? Стогне, плаче, дихає повільно, хоче ожити

10) Що воно говорить мені? Звільни мене, відпусти, дай мені жити вільно

_____________
.Навіть якщо сенсу у всьому і немає, при бажанні, його можна знайти, щоб рухатися далі. А якщо і не знайти, то можна рухатися вперед, просто так. А якщо і просто так не хочеться, то можна чекати, поки час призведе на кладовищі саме. У будь-якому випадку, життя триває незалежно хочу я того чи ні.

Моє почуття образи і злості схоже на напіврозкладеного зомбі

1) Якого воно (почуття) кольору?
Мерзенного, слизової зеленого кольору, з сірим нальотом

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі?
В'яла шкіра прошита металевим дротом, з підтікає слизом і нерівним каламутним очним яблуком, що висить на оголеному нерві

3) Скільки воно важить?
Легке, майже невагоме

4) Який його розмір?
Але непідйомна за величиною розміром з будинок

5) Яка його температура?
тепле

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки?
Немов наповненим рідким гноєм

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які?
Булькання

8) А які звуки від нього хотів би почути я?
тишу

9) Що воно робить?
смикається

10) Що воно говорить мені?
Видає клекочучих звуки

Моє почуття тривоги схоже на великий безформний клубок, що розтікається

1) Якого воно (почуття) кольору? Сіро-темне

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі? Воно схоже на липучку, м'яке, в'язке

3) Скільки воно важить? дуже важке

4) Який його розмір? розміром з грейпфрут

5) Яка його температура? прохолодне

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки? Як ртуть буде витікати з рук, воно не тримає форму, важко утримувати в руках

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які? Від нього виходить звук сирени

8) А які звуки від нього хотів би почути я? ніяких

9) Що воно робить? воно постійно змінює свою форму, розтікається, стискається, весь час в русі, але на одному місці

10) Що воно говорить мені? "Щось десь не в порядку # 33; Чи не розслаблюйся"

Моє почуття підозри схоже на вбивцю.

1) Якого воно (почуття) кольору?
Вбивця-чоловік, з сірувато-синюватим обличчям, в окулярах

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі?
Воно як людина

3) Скільки воно важить?
Я думаю воно могло б мене задавити

4) Який його розмір?
Як чоловік вище середнього зросту

5) Яка його температура?
Холодний, як нелюдь

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки?
Не треба торкатися до цього, можна померти

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які?
мовчить

8) А які звуки від нього хотів би почути я?
Я б хотіла, щоб його не було

9) Що воно робить?
Дивиться, мовчки, ніколи не змінюючи виразу обличчя

10) Що воно говорить мені?
Воно ненавидить мене, ні в що не ставить.
Якщо воно заговорить, то тільки з метою маніпуляції і залякування. Від жаху я можу впасти в приємне нічегонечуствованіе. Це смертельно небезпечно

привіт # 33; як цікаво # 33;

Моє почуття, що я зайва, нецінні, ненависна, погана схоже на _ гнійну рану, шматок м'яса

1) Якого воно (почуття) кольору?
малиново-червоне

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі?
м'яке, слизьке, але тверде

3) Скільки воно важить?
кілограма 3,4

4) Який його розмір?
40 см в довжину, 10 у висоту приблизно

5) Яка його температура?
холодна

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки?
неприємним, мокрим, що тане

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які?
немає

8) А які звуки від нього хотів би почути я?
ніяких

9) Що воно робить?
в руках у мене, я його стискаю, мучу

10) Що воно говорить мені?
то, як до мене ставилися в дитинстві, як зі мною поводилися

_____________
"Я з тих раків, що проти раків # 33; Я - рак відлюдник # 33;")

Моє почуття образи схоже на темряву

1) Якого воно (почуття) кольору?
темно-сірого

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі?
невідчутне

3) Скільки воно важить?
невагоме

4) Який його розмір?
середній

5) Яка його температура?
холодна, заморожуюча

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки?
прохолодним вітерцем

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які?
свист

8) А які звуки від нього хотів би почути я?
тишу

9) Що воно робить?
ширяє

10) Що воно говорить мені?
Пам'ятай

Моє почуття байдужості схоже на спрута

1) Якого воно (почуття) кольору?
темне

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі?
Склізское

3) Скільки воно важить?
Я відчуваю його тяжкість, стоячи, мені важко дихати

4) Який його розмір?
Як у середнього восьминога

5) Яка його температура?
теплий

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки?
Мерзенним, ворухливим, я не хочу брати його в руки

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які?
хлюпають

8) А які звуки від нього хотів би почути я?
ніяких

9) Що воно робить?
Щільно покриває всю передню частину тулуба і частину обличчя, воно обіймає мене своїми щупальцями. Я радію його обіймам.

10) Що воно говорить мені?
Нас не можна роз'єднувати, так як в місці роз'єднання утворюється суцільна кривава рана.

Мені стало легше, тепер я можу взяти це почуття в руки, воно видає милі звуки. При зустрічі з іншими людьми я відчуваю небезпеку, тому почуття відразу прикріплюється на своє місце, зливаючись зі мною

Моє почуття нетерпіння схоже на маленького звірка

1) Якого воно (почуття) кольору?
чорного

2) З чого зроблено або яке на дотик по текстурі?
Воно вкрите шерстю, у нього лапки з гострими кігтями і мордочка з гострими іклами.

3) Скільки воно важить?
Трохи, поміщається на двох долоньках

4) Який його розмір?
Як у гризуна

5) Яка його температура?
Під шерстю він холодний

6) Яким воно буде, якщо взяти його в руки?
Воно буде шипіти і видирав

7) Видає воно якісь звуки? Якщо так, то які?
Ревіння, шипіння

8) А які звуки від нього хотів би почути я?

9) Що воно робить?
Воно безперервно риє кігтями область сонячного сплетення всередині тіла

10) Що воно говорить мені?
Воно не вміє розмовляти

Виникає, коли я чекаю відповіді, а мені не відповідають. Дуже сильна емоція, мабуть є для мене наркотиком = (

Тут розташована повна версія цієї сторінки.